3 фантастични домашни средства против болката във врата

За повечето хора болката във врата представлява лек дискомфорт, появяващ се от време на време. Обикновено те посягат към традиционните противовъзпалителни средства, които постепенно увреждат стомаха и бъбреците. А знаехте ли, че съществуват и страхотни домашни средства против болката във врата?

В тази статия искаме да ви разкажем за тези средства, които ще ви помогнат да се справите с болката във врата. Крайно време е и вие да се радвате на живота!

За целта първото нещо, което трябва да запомните е, че плуването е най-подходящият спорт за укрепване на мускулите на гърба. Тези мускули използваме най-често.

Независимо от това колко малко грижи полагаме за здравето си е важно да тонизираме мускулите на гърба си. По този начин те ще издържат на напрежението, на което са подложени. Това важи най-вече за хората използващи телефони, таблети и компютри с часове.

Нека да разгледаме няколко страхотни натурални средства против болката във врата.

Три домашни средства против болката във врата

1.Мехлем с лютив пипер или чили

Съставки

• 3 супени лъжици лютив пипер или чили на прах
• 1 чаша кокосово масло
• 1/2 чаша пчелен восък, настърган

Необходими съдове

• 1 херметически затварящо се стъклено бурканче

Начин за приготвяне

• Затоплете кокосовото масло с лютивия пипер или чилито на водна баня в продължение на 9 минути.
• Добавете восъка и разбъркайте сместа, докато всичко се смеси добре.
• Охладете мехлема в хладилника за около 10 минути.
• След това разбъркайте съставките. Отново поставете сместа в хладилника за 15 минути.
• Пресипете мехлема в стъкленото бурканче.

Начин на употреба

Мажете с мехлема болезнените места по врата си два пъти дневно. Малко по малко болката във врата ще отшуми. Мехлемът може да се използва в продължение на 2 дена.

2.Прясно мляко и куркума

Съставки

• Чаша прясно мляко
• 1 чаена лъжичка куркума
• 1 супена лъжица пчелен мед

Начин за приготвяне

• Добавете куркумата към прясното мляко. Затоплете сместа на слаб огън за около пет минути.
• Добавете меда и разбъркайте всичко добре.
• Охладете сместа в хладилника.

Прием

Пийте приготвената смес два пъти дневно и сами ще забележите резултата.

3.Спиртен разтвор с розмарин против болката във врата

Съставки

• 5 супени лъжици пресен розмарин
• 1 чаша 96% спирт

Необходими съдове

• 1 херметически затварящо се стъклено бурканче

Начин за приготвяне

• Поставете пресния розмарин в бурканчето и добавете спирта.
• Затворете бурканчето и го оставете да престои 15 дена на тъмно, сухо място.
• Разклащайте го всеки ден, за да може съставките да се смесват добре.
• След 15 дена прецедете сместа, за да отстраните остатъците от билката.
• Пресипете течността в подходящ съд, за да можете лесно да си отливате необходимото ви количество.

Други съвети

Освен тези домашни средства ви съветваме да обръщате внимание и на стойката си. Това важи за времето прекарано на работа и свободното ви време.

Ако вратът ви е натоварен по време на часовете на работа ви съветваме следното: поне един час си почивайте, за да отпуснете прешлените на врата си.

• Опрете брадичката върху гърдите си. След това повдигнете главата си наляво, след това – надясно.
• След това разклатете главата си все едно казвате „не“. Правете това движение много бавно.
• Ако болката във врата ви е силна поставете дланта си върху главата си и леко я изтеглете по диагонал.

Благодарение на тези съвети ще облекчите болката и ще контролирате живота си.

Освен че ще започнете да живвате, ще подобрите и социалния си живот. Това ще се дължи не само на по-доброто ви физическо състояние. Но и на факта, че и самото ви настроение ще е по-добро. Като цяло ще се чувствате по-добре.

В резултат на всичко това ще видите как в живота ви настъпват положителни промени. Разкажете ни за тях!

Първата снимка е предоставена от © wikiHow.com

Упражнения за укрепване на мускулите на врата

Упражненията за укрепване на мускулите на врата трябва да са леки и никога не трябва да прекалявате с тях, защото така можете да си навредите повече. Прочетете повече »