Вода от канарско просо и канела за пречистване на артериите

· 05.01.2019
Чували ли сте за ползите на водата с канарско просо и канела за пречистване на артериите? Научете повече от тази статия!

Храните, които консумираме ежедневно могат да навредят на здравето ни. Прекомерният прием на някои вещества причинява неприятни увреждания на артериите. Наистина е важно хората да получават повече информация по въпроса, за да знаят как да избегнат запушването на артериите. Едно от най-добрите средства за справяне с проблема е консумацията на вода от канарско просо и канела. В тази статия ще ви разкажем защо е важно да пречистване артериите.

Какво представляват артериите?

Артериите са кръвоносни съдове отговорни за преноса на кръв в човешкото тяло. Сред опасните последици от запушването им е недостатъчният приток на кръв към сърцето. Важно е да предотвратим това, тъй като последствията могат да бъдат фатални.

Симптомите на запушените артерии могат да бъдат наистина неприятни и тревожни в някои случаи. След най-честите симптоми са:

  • Болка
  • Респираторни проблеми
  • Замайване
  • Задържане на течности
  • Умора

Кои са причините за запушването на артериите?

Сред най-важните фактори са високото ниво на холестерола, хипертонията, диабетът и стресът. Наднорменото тегло и пушенето също могат да спомогнат появата на този сериозен проблем.

Възпалението на артериите е причинено от прекомерната консумация на някои вещества. Сред тях са алкохолните напитки, мазните храни и захарта, водещи до приема на излишни калории.предотвратете запушване на артериите с вода от канарско просо

От друга страна ежедневната консумация на някои храни също може да спомогне възпалението на артериите. Става въпрос за следните продукти:

  • Месо
  • Яйца
  • Млечни продукти
  • Трансмазнини

Освен това е важно да споменем, че балансираната консумация на тези храни не засяга директно здравето на артериите.

Прочетете и: Контролирайте нивото на лошия холестерол със здравословно хранене

Как можете да избегнете запушването на артериите?

Очевидно първата стъпка за подобряване здравето на артериите е като изключите вредните храни от менюто си.

Същото важи и за всички продукти с високо съдържание на консерванти. Вместо тях е добре да консумирате храни със здравословни мазнини.

Редовното правене на упражнения и посещенията при лекар също са изключително важни в борбата срещу запушването на артериите. Всеки един навик, който подобрява здравето е полезен и за грижата за кръвоносната система.

Има и определени натурални продукти, които подобряват здравето на артериите.

  • Нарът, овесените ядки и смутитата с разнообразните си хранителни вещества спомагат правилното функциониране на артериите.
  • Чайовете също са подходящи за избягване запушването на тези кръвоносни съдове и за намаляване риска от възпаление.

Вода от канарско просо и канела

Канарското просо е продукт известен с лечебното си действие. Сред тях е и грижата за кръвоносните съдове, артериите, черния дроб и бъбреците.

От друга страна канелата освен че придава приятен аромат е много полезна за здравето. Спомага понижаването на холестерола и кръвната захар и така се грижи за артериите.вода от канарско просо и канела

Съчетаването на двата продукта в напитка е изключително полезно за здравето на артериите. Трябва да отбележим, че водата от канарско просо има леко неприятен вкус. Но канелата придава на напитката много по-приятен вкус и аромат.

Препоръчваме ви да прочетете и: 10 невероятни ползи за здравето на канелата

Съставки

  • ½ супена лъжица канарско просо (7 г)
  • 1 чаша вода (200 мл)
  • ½ пръчка канела

Начин на приготвяне и прием

  • Първо кипнете водата.
  • Когато заври добавете канарското просо и оставете сместа да поври 5 минути.
  • След това прибавете и канелата и изчакайте напитката да покъкри още 10 минути.
  • След това дръпнете съда от котлона и оставете сместа да се запари.
  • Изпийте напитката след като се запари и охлади. Добре е да я приемате поне три пъти седмично.

Грижата за артериите е изключително важна, ако искате да се радвате на добро общо здраве и да избегнете появата на по-сериозни проблеми. Грижата за кръвоносната система е важна за човешкото тяло.

Това домашно средство с канарско просо и канела освен, че се приготвя много лесно е ефикасен начин да се погрижите за артериите си.

  • Khan, A., Safdar, M., Ali Khan, M. M., Khattak, K. N., & Anderson, R. A. (2003). Cinnamon improves glucose and lipids of people with type 2 diabetes. Diabetes Care, 26(12), 3215–3218. https://doi.org/10.2337/DIACARE.26.12.3215
  • ACTIVIDAD TERAPÉUTICA DE LA CORTEZA DE CANELA María Emilia Carretero Accame. (n.d.). Retrieved from https://botplusweb.portalfarma.com/Documentos/2009/8/31/40074.pdf
  • Estrada Salas, P. A. (2013). Identificación y caracterización de las propiedades biológicas de péptidos de alpiste: cereal empleado para el tratamiento de diabetes e hipertensión. Retrieved from https://repositorio.ipicyt.edu.mx/handle/11627/235
  • Texas Heart Institute. (n.d.). Obstrucciones arteriales. Retrieved October 25, 2018, from https://www.texasheart.org/heart-health/heart-information-center/topics/obstrucciones-arteriales/