Намалете холестерола и кръвната захар с ябълков оцет

· 03.01.2019
Ябълковият оцет е страхотен помощник в контролирането на холестерола и кръвната захар. Ако имате назначено лечение първо трябва да се консултирате с лекар, преди да опитате това натурално средство.

Високите нива на холестерола и кръвната захар са две често срещани заболявания по цял свят. И двете засягат директно кръвоносните съдове.

В тази статия ще ви разкажем повече за тези две заболявания и ще ви научим да си приготвяте страхотен натурален лек с ябълков оцет за понижаване на холестерола.справете се с холестерола и кръвната захар с ябълков оцет

Холестерол

Чрез холестерола клетките ни получават необходимите им мазнини. Ако тези мазнини не са здравословни, здравето ни е застрашено, тъй като те могат да блокират вените и артериите ни.

Има два вида холестерол: добър (HDL) и лош (LDL).

Нивото на добрия холестерол (HDL) е важен фактор за намаляване риска от появата на сърдечно-съдови заболявания.

Основните причини за високото ниво на лошия холестерол са:

  • Нездравословното хранене
  • Наднорменото тегло
  • Липсата на физическа активност
  • Пушенето и консумацията на алкохол
  • Генетичните фактори

Симптомирегулирайте холестерола и кръвната захар

Има много симптоми, които можете да започнете да забелязвате на физическо и функционално ниво като:

  • Възпаление и изтръпване в долните крайници
  • Замаяност и главоболие
  • Неприятен дъх
  • Тежест в корема и нарушено храносмилане
  • Проблеми със зрението
  • Запек
  • Болка в гърдите
  • Слабост и умора
  • Кожни заболявания
  • Непоносимост към храна

В допълнение към изследванията, правени поне на всеки 5 години, е добре да спазвате диета с ниско съдържание на мазнини, за да поддържате холестерола на нужното ниво.

Нормалното ниво на холестерола при мъжете е над 40 mg/dL.

При жените под 19 години нивото на добрия холестерол (HDL) трябва да бъде по-високо от 45 mg/dl. А за жените над 20 години – над 50 mg/dl.

Прочетете и: 7 храни контролиращи нивата на холестерол в организма

Кръвна захар

Кръвната захар или глюкозата е основният източник на енергия в клетките на тялото. Този вид  захар се среща в различни храни като брашното, зърнените култури, меда, морковите и ориза както и много други.

Благодарение на енергията, която образува, се извършват важни функции на тялото като храносмилането, изпомпването на кръвта от сърцето.

Захарта в кръвта трябва да бъде между 70 и 110 mg/dl, за да не е застрашено здравето ви.

Ако имате хипергликемия трябва да ви бъде назначено лечение възможно най-бързо, тъй като тя може да предизвика появата на диабет. Хипергликемията се появява, когато панкреасът не образува достатъчно инсулин за контролиране количеството на захарта в кръвта.

Симптоми

Най-често срещаните симптоми появяващи се при проблеми с нивото на кръвната захар са:

  • Жажда
  • Кожни лезии
  • Промяна в настроението
  • Слабост и замаяност
  • Бавно зарастване на раните
  • Проблеми със зрението
  • Сексуални проблеми заради увреждане на нервите и кръвоносните съдове

Препоръчваме ви да прочетете и: 6 признака на високата кръвна захар

Причиниконтролирайте холестерола и кръвната захар с лек с ябълков оцет

Следните причини могат да доведат до покачване нивото на кръвната захар:

  • Стрес (той може да доведе до образуването на хормони, повишаващи нивото на глюкозата)
  • Промяна в нивото на хормоните
  • Дехидратация
  • Прием на храна с повече въглехидрати от обичайното
  • Липса на активен начин на живот
  • Недостатъчен количество инсулин
  • Странични ефекти от други лекарства (стероиди, антипсихотици)
  • Заболявания, при които организмът отделя хормони, за да се пребори с тях, а те повишават нивото на кръвната захар.

Проблемите с холестерола и кръвната захар значително засягат правилното функциониране на организма. Затова е важно да ги лекувате, за да избегнете появата на по-сериозни проблеми.

В следващите редове ще ви разкажем как да си приготвите домашен лек с ябълков оцет, за да се справите с холестерола и кръвната захар.

Ябълков оцет за справяне с холестерола и кръвната захарябълковият оцет е чудесно средство за справяне с холестерола и кръвната захар

Ябълковият оцет притежава невероятни качества и съставки (калий, пектин, ябълчена киселина и калций), които ще ви помогнат да се справите с тези два проблема, тъй като:

  • Предотвратяват свиването на кръвоносните съдове като повишават нивото на азотния оксид.
  • Балансират алкалността породена от хранителните ни навици.
  • Спомагат отслабването, тъй като разграждат мазнините.
  • Пречистват организма от токсините.
  • Детоксикират дебелото черво и така подобряват храносмилането.
  • Подобряват действието на лимфната система, оптимизирайки кръвообращението.
  • Понижават кръвното налягане, холестерола и триглицеридите.

Съставки

  • 3 супени лъжици ябълков оцет (45 мл)
  • 1 чаша вода (250 мл)

Начин на приготвяне

  • Разбъркайте двете съставки докато оцетът се разтвори добре във водата.
  • Пийте сместа 3 пъти дневно.
  • Когато забележите подобрение пийте напитката 2 пъти дневно.
  • Ma, H. (2006). Cholesterol and Human Health. Nature and Science. https://doi.org/10.1007/BF02837276
  • Catellier, C. (1973). Blood sugar. L’union Medicale Du Canada.
  • Beheshti, Z., Huak Chan, Y., Sharif Nia, H., Hajihosseini, F., Nazari, R., Shaabani, M., & Salehi Omran, M. T. (2012). Influence of apple cider vinegar on blood lipids. Life Science Journal.