Риск ли са лаптопите за плодовитостта? Какво трябва да знаят мъжете
Чували ли сте, че лаптопите са риск за мъжката плодовитост? Ако все още не знаете, има научни доказателства, които предупреждават, че мъжете, които поставят лаптопите си на бедрата си, може да повлияят на здравето на репродуктивните си органи и качеството на спермата си.
За да бъдем по-точни, наблюдавана е връзка между излагането на топлина и електромагнитни полета от тези устройства и повишения риск от проблеми с плодовитостта сред мъжете. За да откриете всички подробности, ви каним да продължите да четете.
Лаптопите са свързани с рискове за мъжката плодовитост
Има два рискови фактора, които свързват злоупотребата с лаптопа с повишен риск от проблеми с плодовитостта при мъжете. Тук ще обясним какво представляват те и какво казват експертите по темата.
Топлината, излъчвана от лаптопите, засяга спермата
Изследване, публикувано в списанието Human Reproduction, разкрива, че топлината, излъчвана от лаптопа, причинява повишаване на дясната и лявата скротална температура (ScT), което причинява отрицателно въздействие върху сперматогенезата (процес на образуване на сперматозоиди), особено сред юноши и млади мъже.
Въпреки че извадката от изследването е малка – 29 мъже доброволци, нейното заключение позволява да се анализират значителни аспекти в областта на плодовитостта. Според изследването лаптопът може да повиши температурата на скротума с до 2,8 градуса по Целзий. Което надвишава нормалната телесна топлина на мъжкото тяло. В резултат на това, качеството на спермата намалява.
Това се подкрепя от други научни публикации, които подробно описват, че излагането на вредно лъчение от електронни устройства променя функцията на тестисите и увеличава риска от безплодие, тъй като засяга подвижността и концентрацията на сперматозоидите.
Проучването предупреждава, че други фактори, като повишена температура поради излагане на източници на топлина и седене в продължение на дълги часове (което се случва с лаптопа), причиняват промяна в сперматогенезата.
Смятаме, че тази статия също може да ви бъде интересна: Хранене за увеличаване на плодовитостта: какво е добре да знаете?
Електромагнитните полета променят ДНК
Сперматозоидите съдържат в главите си ДНК. Тя допринася за създаването на ново човешко същество чрез свързване с ДНК на женската яйцеклетка. Проучванията предупреждават, че непрекъснатото излагане на електромагнитни полета, излъчвани от предмети като лаптопи, може да причини промени в тази ДНК.
Изследвания, споделени в Fertility and Sterility, показват, че използването на лаптопи, свързани с интернет чрез Wi-Fi, има отрицателно въздействие върху мъжката плодовитост. Чрез намаляване на подвижността на сперматозоидите и фрагментиране на ДНК на спермата.
Изследователите предполагат, че държането на лаптопа, свързан чрез Wi-Fi към интернет в скута и близо до тестисите, може да бъде рисков фактор за безплодие при мъжете. Все пак са необходими повече проучвания, за да се потвърди това.
От своя страна, проучване, докладвано в Reproductive Biology and Endocrinology, разкрива, че излагането на радиочестотни електромагнитни полета може да предизвика увреждане на ДНК, като причини повишен оксидативен стрес, водещ до смърт на сперматозоидите.
Как да предотвратим рисковете за плодовитостта причинени от използването на лаптоп
Засега липсват по-големи и по-убедителни проучвания за ефектите на компютрите и другите електронни устройства върху мъжката плодовитост. Въпреки това събраните до момента констатации са причина да се вземат превантивни мерки. Какво е добре да имате предвид?
На първо място, струва си да се отбележи, че лаптопът представлява риск за мъжката плодовитост в зависимост от това как се използва. Изследванията показват, че времето на излагане и близостта на устройството до гениталната област значително увеличава риска от промени в сперматогенезата.
Ето и част от препоръките на експертите:
- Намалете честотата, с която поставяте лаптопа на краката или в скута. Доколкото е възможно, трябва да се използва на маса.
- Внимавайте за стойката си, когато използвате този тип устройство. В идеалния случай дръжте краката си леко разтворени.
- Използвайте подложка за лаптоп. Това помага да се охлади устройството и намалява преноса на топлина към кожата. Все пак трябва да се отбележи, че употребата трябва да бъде ad hoc. Тъй като не е гарантирано, че тестисите ще се поддържат при оптималната им температура.
Препоръчваме ви да прочетете и: Прегарянето на връзката: разпознайте признаците и как да се лекувате
Други съвети с грижа за плодовитостта
Освен да бъдете предпазливи при използване на устройства като преносими компютри, има и други мерки, които трябва да се вземат предвид. За да се грижите за репродуктивното здраве. В следващите редове ще споделим някои препоръчани навици.
- Упражнение: Физическата активност, като например използването на бягащата пътека за един час, три пъти седмично, подобрява броя и подвижността на сперматозоидите.
- Следвайте здравословна диета: Храни като зеленчуци, плодове, риба и нискомаслени млечни продукти помагат за увеличаване броя на сперматозоидите при всяка еякулация, според проучване, публикувано в списание Andrology .
- Избягвайте да носите тесни дрехи: Носенето на широки панталони и бельо предотвратява концентрирането на повече топлина и натиск върху тестисите.
- Стойте далеч от увеличаваща температурата среда: Както видяхме в цялата статия, повишаването на температурата в гениталиите може да увреди сперматозоидите.
- Спрете нездравословните навици: алкохолът, психоактивните вещества и тютюнопушенето намаляват броя на сперматозоидите и увреждат структурата им.
Увеличават ли лаптопите риска от женско безплодие?
Засега няма проучвания, които да показват, че лаптопите представляват риск за женската плодовитост. Тъй като яйчниците са добре изолирани от температурата и радиацията, излъчвани от тези елементи, не са наблюдавани отрицателни ефекти.
Какво трябва да запомните относно използването на лаптоп и мъжката плодовитост?
Засега все още няма достатъчно проучвания, за да се твърди със сигурност, че използването на лаптоп причинява безплодие при мъжете. Въпреки това, събраните до момента доказателства предполагат, че мъжете трябва да вземат превантивни мерки, когато използват тези устройства.
По-конкретно, важно е винаги да ги използвате от бюро или маса, за да избегнете директен контакт с гениталната област. Също така трябва да се има предвид позата на тялото при работа с тези устройства. Затова внимавайте!
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
- Avendaño, C.; Mata, A. & Sánchez, C. (2011) El uso de computadoras portátiles conectadas a Internet a través de Wi-Fi disminuye la motilidad del esperma humano y aumenta la fragmentación del ADN del esperma. Fertility and Sterility® Vol. 97, No. 1. DOI: https://doi.org/10.1016/j.fertnstert.2011.10.012
-
Kesari, K. K., Agarwal, A., & Henkel, R. (2018). Radiations and male fertility. Reproductive biology and endocrinology : RB&E, 16(1), 118. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6240172/
- Paparella, Cecilia, Pavesi, Adriana, Provenzal, Olga, Ombrella, Adriana, & Bouvet, Beatriz. (2017). Infertilidad masculina. Exposición laboral a factores ambientales y su efecto sobre la calidad seminal.. Revista Uruguaya de Medicina Interna, 2(2), 10-21. Recuperado en 07 de junio de 2023, de http://www.scielo.edu.uy/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2393-67972017000200010&lng=es&tlng=es.
- Ricci, E., Al-Beitawi, S., Cipriani, S., Alteri, A., Chiaffarino, F., Candiani, M., Gerli, S., Viganó, P. and Parazzini, F. (2018), Hábitos dietéticos y parámetros seminales: una revisión narrativa sistemática. Andrología, 6: 104-116. https://doi.org/10.1111/andr.12452
- Rodríguez Pendás, Bertha Victoria. (2017). Fragmentación del ADN espermático e infertilidad masculina. Revista Cubana de Endocrinología, 28(3), 1-17. Recuperado en 07 de junio de 2023, de http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1561-29532017000300009&lng=es&tlng=es.
- Rosety, Miguel Ángel, Díaz, Antonio, Rosety, Jesús María, Pery, M.ª Teresa, Brenes-Martín, Francisco, Bernardi, Marco, García, Natalia, Rosety-Rodríguez, Manuel, Ordóñez, Francisco Javier, & Rosety, Ignacio. (2017). Exercise improved semen quality and reproductive hormone levels in sedentary obese adults. Nutrición Hospitalaria, 34(3), 608-612. https://dx.doi.org/10.20960/nh.549
- Sheynkin, Y.; Jung, M.; Yoo, P; Schulsinger, D. & Komaroff. E. (2005) Aumento de la temperatura escrotal en usuarios de computadoras portátiles, Reproducción humana, Volumen 20, Número 2 (5), páginas 452–455, DOI: //doi.org/10.1093/humrep/deh61
- Yefim Sheynkin , Increase in scrotal temperature in laptop computer users, Human Reproduction, Volume 20, Issue 2, February 2005, Pages 452–455, https://doi.org/10.1093/humrep/deh616