Отслабнете с тези детоксикиращи напитки

· 24.04.2016
Пригответе 2 супени лъжици прясно изстискан сок от лимон, 2 супени лъжици чист кленов сироп, щипка пипер кайен и 220 мл. пречистена вода, смесете и консумирайте между 6 и 8 чаши на ден

Няма нищо по-добро от детоксикацията, когато искате да подобрите качеството на живот, да се предпазите от заболявания, да обновите тялото, да отслабнете и да подобрите цялостното си здравословно състояние. Детоксикацията е процес, чрез който стимулираме тялото да елиминира токсините и отпадните вещества, които са се натрупали в него като резултат от вредни хранителни навици, замърсена околна среда, водене на заседнал начин на живот и много други фактори. С помощта на няколко детоксикиращи напитки елиминирането на отпадните вещества и прочистването на тялото е постижимо.

Детоксикацията помага на всички системи в тялото да функционират по-добре. Освен това го прочистват и елиминират вредните токсини. По този начин се стимулира процеса на отслабване.

Ако сте готови да помогнете на тялото да функционира оптимално и искате да постигнете по-добри резултати от диетата за отслабване, не пропускайте нито ред от днешната статия. Избрали сме рецепти на няколко детоксикиращи напитки, които можете лесно и бързо да приготвяте у дома.

Лимонадена детоксикираща напитка

limon laim otslabvane

Тази напитка с лимон е ефикасно средство, тъй като съдържа аскорбинова киселина. Лимонът е детоксикираща храна, стимулираща елиминирането на токсините и подпомагаща активирането на метаболизма с цел отслабване. Тази напитка притежава още мощни ефекти. Те се дължат на свойствата на съставките й – пипер кайен и кленов сироп.

Съставки:

  • 2 супени лъжици прясно изстискан сок от лимон
  • 2 супени лъжици чист кленов сироп
  • Щипка пипер кайен
  • 220 мл. пречистена вода

Начин на приготовление:

Смесете всички съставки във водата. Оставете напитката да престои няколко минути. Консумирайте между 6 и 8 чаши всеки ден.

Зелено детоксикиращо смути

Зелените зеленчуци са богати на нутриенти и се характеризират с редица свойства, стимулиращи детоксикацията на тялото. Това зелено смути съчетава ползите от няколко различни зеленчука. По този начин се подобрява работата на храносмилателната система, стимулира се имунната система, преборва се задържането на излишни течности в тялото и се подпомага процеса на отслабване.

Съставки:

  • 3 моркова
  • 3 листа зеле
  • 2 стебла целина
  • 2 глави червено цвекло
  • 1 ряпа
  • ½ китка спанак
  • ½ глава зеле
  • ½ китка свеж магданоз
  • ½ глава лук
  • 2 скилидки чесън

Начин на приготовление:

Сложете всички съставки в блендер. Разбъркайте добре. Консумирайте на празен стомах.

Чай от глухарче

gluharche

Чаят от глухарче представлява една от най-ефикасни диуретични и детоксикиращи напитки, която елиминира отпадните вещества от тялото, бори се със задържаните течности и подпомага процеса на отслабване. Този чай се характеризира с високо съдържание на витамин А, калий, желязо и калций. Защитава черния дроб и бъбреците, подобрявайки функциите им.

Съставки:

  • 6 супени лъжици корен от сушено глухарче
  • 12 супени лъжици пресни листа от глухарче
  • 1 л. пречистена вода, преварена

Начин на приготовление:

Смесете всички съставки във водата, щом започне да кипи. Оставете чая да се запари за 10 минути. Консумирайте напитката през целия ден.

Сок от боровинки

Сокът от пресни боровинки е изключително вкусен, в същото време представлява прекрасно средство за детоксикация на тялото. В допълнение към това, според специалисти от клиниката Майо, САЩ, редовната консумация на сок от боровинки предпазва пикочните пътища от инфекция и намалява риска от поява на язви. Тази напитка съдържа витамин С, антиоксиданти и минерали, както и други съставки, които са ключови за процеса на детоксикация.

Съставки:

  • 450 мл. чист сок от боровинки
  • 1 супена лъжица ябълков пектин и фибри от псилиум (Plantago psyllium)
  • 1 чаша вода

Начин на приготовление:

Разтворете една част от сока от боровинки в чаша вода. След това добавете 1 супена лъжица ябълков пектин и фибри от псилиум. Разбъркайте добре съставките. Консумирайте сока, докато е пресен.

Сок от ябълки и портокали

portokal yabulka

Този вкусен сок е прекрасно средство за онези от вас, които искат да отслабнат и в допълнение към това да детоксикират организма, стимулирайки храносмилането и създавайки усещане за ситост. По този начин се намалява желанието за прием на празни калории.

Съставки:

  • 4 портокала
  • 1 ябълка
  • ½ л. минерална вода

Начин на приготовление:

Извлечете сока от ябълката и го оставете настрана. След това изстискайте сока от портокалите. Смесете двата сока. Сложете ги в блендер, като добавите и водата. Разбъркайте добре. Консумирайте веднага.

Запомнете!

Тези детоксикиращи напитки са полезни и стимулират процеса на отслабване. Можете да оптимизирате резултатите, ако ги комбинирате със спазване на здравословна диета и тренирате. Резултатите от редовната консумация на тези сокове ще се проявят съвсем скоро. Ще забележите подобряване на храносмилането и овладяване на апетита за сладки храни.