Включете тези плодови смутита в ежедневната си програма за детоксикация на тялото и за отслабване. За да постигнете целите си по-лесно започнете да се храните здравословно и да спортувате.
Знаете ли, че можете да отслабнете с помощта на вкусни и полезни за здравето плодови смутита?
Сигурни сме, че когато става въпрос за отслабване първото, което ви идва на ум е, че ще ви бъде трудно да се откажете от някои храни. Но въобще не трябва да усложнявате нещата! Можете просто да се забавлявате!
Днес ще ви представим пет вкусни плодови смутита, с които лесно ще постигнете мечтаното от вас тегло.
Плодовете не са само част от здравословния начин на хранене. Те трябва да бъдат предпазния щит на организма, за да го защитят срещу болестите и проблемите, които могат да нарушат ежедневните ви дейности.
Доклад на Световната здравна организация (СЗО) и Организацията по прехрана и земеделие на ООН (FAO) обяснява, че ежедневно трябва да изяждаме поне 400 гр плодове, за да се предпазим от различни болести.
Съчетаването на различни плодове, за да получите вкусен сок е перфектният начин за разнообразяване на диетата ви. Смутитата се приготвят лесно, можете да си ги направите по ваш вкус и няма да се отразят на бюджета ви. Полезните плодови смутита са лесен начин да промените ежедневните си навици.
Организмът ви ще ви благодари за тези вкусни рецепти. След като ги опитате ще ви трябва още малко креативност, за да си създадете ваши собствени комбинации. Запомнете: ще си набавите много важни хранителни вещества само с изпиването на една чаша.
Това плодово смути е първото ни страхотно предложение, защото притежава редица полезни за здравето качества. Бори се срещу възпаленията и задържането на течности, водещи до появата на болка в краката и ходилата.
Освен това ще пречисти тялото ви от токсините и ще го снабди с калций, калий и фолиева киселина. И ще спомогне поддържането на нормалното ниво на холестерола.
Тревожността е една от основните причини за напълняване. Може да доведе до стрес или вманиаченост на тема килограми.
Плодовите смутита успокояват тревожността, пречистват храносмилателния тракт и осигуряват на организма ви необходимите му хранителни вещества.
Можете да пиете това смути по всяко време на деня. Особено, ако ви се хапва нещо сладко. Така ще излъжете мозъка си и ще си помогнете да отслабнете или да запазите теглото си.
Ако бързо искате да постигнете желаните от вас резултати опитайте този вариант.
Ананасът, лененото семе и краставицата са три продукта с мощно действие, насърчаващи отслабването.
Ананасът и краставицата са плодове с диуретично и пречистващо действие (въпреки че много хора смятат краставицата за зеленчук). Лененото семе спомага отслабването по невероятен начин, така че какво чакате още!
Пийте това плодово смути на гладно сутрин и вечер преди сън. По този начин организмът ви ще се възползва най-добре от качествата на трите съставки.
С тази рецепта ще хидратирате организма си, бързо ще изгорите мазнините и ще отслабнете. Плодовите смутита са лесен и евтин вариант, защото имате налични повечето продукти в дома си.
Ако искате да си подготвите по-освежаваща напитка можете да поставите ягодите и динята във фризера от предния ден. Извадете ги няколко секунди преди да започнете да си приготвяте смутито. Ще си направите сладолед!
С това смути ще отслабнете за седмица.
Освен това ще пречистите дебелото си черво от токсините. Това смути е подходяща добавка към всяка една диета. Не забравяйте да спортувате, не пропускайте хранения и пийте поне 8 чаши вода дневно.
Пийте смутито седем дена, два пъти дневно.
Семената от киноа са добре познати в Южна Америка и Перу, защото растението произлиза именно от там. Те са много полезни и идеално се съчетават с други храни. Ето защо има и толкова много рецепти с киноа, за които трябва…
Има много начини за приготвяне на патладжани. Ако сте фен на този зеленчук, трябва да си приготвите тази рецепта за паниран патладжан. Със сигурност ще впечатлите приятелите и семейството си с нея! Патладжанът е зеленчук, който широко се използва в…
Декоративният айсинг за сладкиши се прави много лесно. Не са ви необходими много съставки, а самото приготвяне не е продължително и сложно. Така че слагайте престилката и се пригответе да украсите вкусните си сладкиши. Днес ще ви разкажем как да…
Ако сте сред хората, на които им е трудно да съчетават здравословното хранене и идеалното тегло трябва да опитате тези 3 салати с ананас като варианти за вечеря. Балансираното хранене не трябва да бъде синоним на правенето на жертви, тъй…
p>Всеки знае, че химикалите в омекотителите и праховете за пране, които използваме са измежду най-вредните за околната среда. Рекламите се опитват да ни продадат изключителен аромат и ефективност при отстраняване на петна, но има ли също толкова ефективна, но по-щадяща…
Много хора никога не използват този продукт като основна съставка при приготвянето на ястия. Затова трудно биха си представили комбинацията между карфиол и известния сос за макарони и лазаня. Въпреки това днес ще ви предложим именно такава рецепта. Научете се…
