Открийте 5 ползи от джинджифиловата вода

· 14.01.2018
Ускорява метаболизма, подобрява функциите на червата, а също така действа като противовъзпалителен агент

Чували ли сте за джинджифиловата вода?

Преди всичко джинджифилът е растение, което се отличава с интензивен аромат и леко пикантен вкус. Той идва от семейство zingiberaceas, чието коренище обикновено се събира и използва. Коренището е подземният ствол, от който излизат корени.

Преди много години беше невъзможно да се закупи джинджифил. Днес обаче това е едно от най-използваните и често предписвани домашни лечебни средства от всякакъв вид.

Той става известен чрез китайската медицина и понастоящем се предлага във всеки хранителен магазин или пазар.

Сред многото си предимства джинджифил се откроява с това, че помага за стимулиране на функцията на панкреаса и храносмилателната система.

Той е полезен и за лечение на респираторни заболявания като кашлица или грип и като успокоително средство за облекчаване на болки в тялото.

Високото му съдържание на витамините С и В6 заедно с минерали като калий, правят джинджифила чудесна терапия за различни заболявания. Освен това има дори антиоксидантни свойства.

Как можете да използвате джинджифил?

лимонът се комбинира чудесно с джинджифиловата вода

Джинджифилът може да се използва в разнообразни ястия, включително салати, сосове, сладкиши, десерти или други рецепти. Освен това можете да добавите джинджифил към сокове, чайове, сиропи или просто настърган пресен.

Има много козметични продукти, които използват корена като основна съставка.

Това е случаят с шампоани, лосиони и кремове, чиято основна функция е да се избягват или намаляват несъвършенствата в кожата като целулита.

Единственият проблем, който някои хора имат с джинджифил е, че може да повиши телесната температура.

Поради тази причина не се препоръчва за хората:

  • Които имат температура
  • Бременни жени
  • Деца
  • Хора с високо кръвно налягане или които приемат аспирин, за да го контролират (защото това изостря ефектите)

Как да приготвите джинджифиловата вода?

Съставки

  • 4 чаши вода (1 л.)
  • 4 супени лъжици нарязан или настърган джинджифил (40 гр.)

Приготовление

  • Най-напред загрейте водата. Когато започне да ври, добавете джинджифила.
  • След това оставете да се загрее в продължение на 10 минути и отстранете от огъня за 15 секунди.
  • Прецедете течността.
  • Може да консумирате джинджифиловата вода гореща или студена.
  • Ако предпочитате, можете да я подправите с малко мед или стевия.

Джинджифиловата вода може да бъде придружена от безброй подправки, но кардамон, канела и лимонов сок са съставките, които най-често се добавят към този чай.

Ето пет ползи за здравето, които получавате, когато пиете джинджифилова вода.

1. Ускорява метаболизма

джинджифиловата вода ускорява метаболизма

На първо място джинджифилът е добре известен със своите термогенни свойства.

Ето защо е чудесен за ускоряване на метаболизма и намаляване на мазнините при хора, страдащи от затлъстяване или наднормено тегло.

2. Подобрява храносмилането

Този корен съдържа високи концентрации на фибри, така че подобрява функцията на червата.

Той също помага на тялото да абсорбира повече хранителни вещества, като същевременно позволява да изхвърлите всички токсини, от които не се нуждаете и които може да причинят коремно подуване и дискомфорт.

3. Това е отличен антиоксидант

Както казахме в началото, джинджифилът е чудесен източник на витамини и минерали.

Благодарение на антиоксидантните свойства, това е много полезно за здравето на сърцето. Той устоява на втвърдяването и стесняването на артериите. Това помага за притока на кръв.

За козметични приложения, джинджифилът може да се използва за премахване на пърхот, хидратиране на тялото и предотвратяване изсушаване на косата. В същото време, той също така предотвратява загубата на коса и насърчава растежа.

4. Поддържа стабилни нива на холестерола

Джинджифиловата вода може да помогне на тялото да регулира нивата на лошия холестерол (LDL).

Както споменахме по-горе, повишените нива на холестерола в кръвта могат да запушат артериите и да доведат до сърдечно-съдови проблеми.

5. Тя е отличен противовъзпалителен агент

Благодарение на свойствата на джинджифиловата вода, тя може да помогне за намаляване на болката от определени места на тялото. Това я прави много подходяща, ако страдате от:

  • Болка в ставите
  • Болка в мускулите
  • Ревматична болка
  • Артрит

Какво чакате? Насладете се на тази страхотна, полезна напитка още днес!