Освежаване на тялото със зелен чай, джинджифил и канела

Консумирайте половин час преди закуска или между основните хранения, но не по-късно от следобед

В тази статия сме избрали 3 лечебни растения, които са от голяма полза за превенция и лечение на много заболявания. Те притежават силни натурални свойства и предоставят много витамини, минерали и други хранителни вещества на тялото. По-специално, днес ще разкрием невероятните ползи от пиенето на отвара от зелен чай, джинджифил и канела – лекарствена и вкусна комбинация, която ще ви освежи и ободри.

Кога е най-полезна?

Билковата отвара от зелен чай, джинджифил и канела се препоръчва в следните ситуации:

• При хора, които са с наднормено тегло, страдат от затлъстяване и имат трудности с отслабването
• Задържане на течности, клизми, тежки крака, оток на клепачите
• Сърдечно-съдови проблеми, високи нива на холестерол и триглицериди
• Причини за фригидност и липса на либидо
• Гингивит, кариеси и други проблеми със зъбите
• Лошо храносмилане и стомашен хиперацидитет
• Диабет тип 2
• Фибромиалгия, хронична умора, изтощение
• При хора, които често усещат студ
• При хора, генетично предразположени към рак

По-долу ще обясним за предимствата на всяко едно от тези лечебни растения за здравето:

Предимства на зеления чай

• Той има антиоксидантен ефект, който забавя стареенето на клетките.
• Представлява естествено противораково средство.
• Зеленият чай ще засили метаболизма и ще помогне да отслабнете.
• Той е леко стимулиращо средство и подобрява вниманието и концентрацията.
• Бори се със задържането на вода.
• Подобрява здравето на зъбите и венците.
• Подобрява някои кожни заболявания – като акне или псориазис.
• Намалява алергиите.
• Облекчава стреса.

Предимства на джинджифила

• Той помага за предотвратяване на рак на яйчниците, простатата и дебелото черво.
• Подобрява храносмилането.
• Повишава метаболизма.
• Помага в борбата с гадене и виенето на свят, включително и по време на бременност.
• Загрява тялото.
• Облекчава болката и възпаление на гърлото.
• Подобрява кръвообращението.
• Бори се със задържането на вода.
• Помага за предотвратяването на инфекции и увеличава естествените защитни сили на организма.
• Той действа като отхрачващо средство, което помага за премахване на слузта.
• Помага за облекчаване на мигрена.
• Джиджифилът помага за облекчаване на менструалните спазми.
• Предпазва от сърдечно-съдови заболявания.

Предимства на канелата

• Тя е стимулант и афродизиак.
• Помага на храносмилането; намалява киселинността и подуването.
• Намалява гаденето и повръщането.
• Канелата регулира нивата на кръвната захар. Заедно със стевия, това са двете най-подходящи храни за естествено лечение на диабет тип 2.
• Осигурява топлина и енергия на организма.
• С течение на времето може да подобри ставни и костни заболявания.
• Изостря апетита и желанието за хранене.
• Намалява нивото на холестерола и риска от поява на сърдечно-съдови заболявания.
• Тя е мощен естествен антикоагулант.

Как да приготвим напитката от зелен чай, джинджифил и канела?

Сварете 1 л. вода заедно с 1 чаена лъжичка джинджифил и 1 чаена лъжичка канела, и двете под формата на прах или ситно нарязани. Когато се сварят в продължение на 5 минути, изключете котлона и добавете 2 супени лъжици зелен чай на листа, а след това оставете да престои 5 минути. Прецедете течността и поставете в буркан или бутилка, като можете да приемате напитката гореща, топла или студена.

Ако искате да подсладите чая, за предпочитане е да използвате стевия – естествен подсладител, който няма вредно въздействие върху здравето, за разлика от захарта или изкуствените подсладители.

Ако добавите сока на ½ лимон към чая, ще увеличите неговата ефикасност.

Опитайте да пиете тази напитка всеки ден в продължение на най-малко 1 месец, за да забележите ползите.

Кое е най-доброто време да пиете отварата от зелен чай, джинджифил и канела?

За да се възползвате най-добре от всяка отвара от билки, най-подходящите часове да я пиете са:

• На празен стомах, най-малко ½ час преди закуска.
• Между основните хранения, най-малко 1/2 час преди всяко хранене.
• Не препоръчваме пиенето на тази отвара следобед или по-късно, тъй като поради диуретичните и пречистващи ефекти и може да ви накара да ходите до тоалетна през нощта.

Качествена отвара

Също така, за да засилите ефектите на всяко растение, е важно да избирате най-висококачествени съставки:

• Зелен чай: за предпочитане органичен.
• Джинджифил: най-добре е да използвате пресен джинджифил, като просто настържете малко в съд с вряща вода. Може да използвате джинджифил на прах, при условие, че е с отлично качество, ароматен и пикантен.
• Канела: най-добрата канела е цейлонската, тя е и най-ароматна. Винаги е добре да я държите в херметически затворен съд.