Ежедневна малка доза аспирин може да помогне за предотвратяване на запушване на коронарните артерии, но е много важно да се консултирате с лекар преди да приемате лекарството
Коронарните артерии са отговорни за транспортиране на богата на кислород кръв към сърдечния мускул. Когато тези артерии се запушат, вие развивате това, което е известно като коронарна болест на сърцето. Това води до недостатъчно снабдяване с кръв към сърцето и е относително тежък здравословен проблем.
Артериите може да се втвърдят поради остаряване, но има и много други фактори, които могат да ускорят този процес и да увеличат здравните рискове. Това са употребата на тютюн, заседнал начин на живот или лоша диета, която води до наднормено тегло.
Ако артериите се запушат напълно, възможно е някои части на сърцето да се увредят. В много случаи най-лошият резултат е смърт на сърдечния мускул. Най-тревожно от всичко е това, че исхемичната болест на сърцето се е превърнала във водеща причина за смърт по света.
Хората, страдащи от обструктивна коронарна болест, са изложени на повишен риск от сърдечен удар или инфаркт на миокарда. Заболяването засяга мъже и жени. И в двата случая смъртността е доста висока.
Какви са причините за сърдечно-съдови заболявания?
Запушването на коронарните артерии е причинено главно от натрупването на мастни отлагания в тях. Тези мастни натрупвания са образувани от холестерол, калций и други вещества в кръвта. Като цяло, основните причини за коронарна болест на сърцето са:
Удебеляване на стените на артериите, които осигуряват храна на сърдечния мускул.
Възпрепятстване на кръвообращението поради съсирек, образуван в коронарните артерии.
Възпаление на коронарните артерии.
Този проблем може да възникне в една или повече коронарни артерии, независимо от тяхното местоположение. Също така, има различни степени на тежест. Това заболяване може да доведе до симптоми като болка в гърдите или задух, измежду други, защото е възпрепятствано правилното кръвообращение през сърдечния мускул.
Едно от най-големите усложнения при коронарната болест е, че обикновено се развива в на много години. Това представлява един от здравните рискове, защото в начален етап няма специфични симптоми и може много бавно да започне да се проявява, докато достигне доста напреднала фаза и стане трудна за лечение. Симптомите на коронарната болест са различни за всеки човек и във всеки отделен случай, но като цяло тези, които страдат от нея, обикновено имат следните симптоми:
Дискомфорт или болка в гърдите (стенокардия).
Затруднено дишане.
Оток или задържане на течности в краката.
Силна отпадналост и умора след физически упражнения.
Болки в ръцете или раменете.
Прекомерно изпотяване.
Гадене.
Рискови фактори за коронарна болест
С напредването на възрастта в повечето случаи е налице втвърдяване на артериите. Все пак, има някои рискови фактори, които могат да ускорят процеса или допринасят за запушването на артериите.
Пол: мъжете са изложени на по-голям риск от инфаркт в сравнение с жените.
Възраст: при мъжете рисковата възраст е от 45, докато при жените е след 55 години
Генетични фактори: ако има фамилна анамнеза за сърдечно-съдови заболявания.
Затлъстяване и наднормено тегло.
Водещите заседнал начин на живот.
Пушенето.
Висок холестерол.
Страдащи от хипертония.
Страдащи от диабет.
Стрес.
Прекомерната консумация на алкохолни напитки.
Прекомерната консумация на мазни храни, захар, и храни с висок холестерол.
Възможно ли е да се предотврати запушване на коронарните артерии?
Както при много други хронични заболявания, здравословният начин на живот е ключът към предотвратяването на коронарна болест на сърцето. По-долу ще ви дадем някои съвети, които можете да приложите в ежедневието си, за да се предотврати запушване на артериите.
Поддържайте здравословно тегло и се хранете с полезни храни
Увеличете консумацията на пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци, които са жизненоважни за почистване на артериите и подобряване на здравето на сърцето. В същото време, трябва да се избегне яденето на наситени мазнини, червено месо и преработени меса.
Започнете да правите упражнение сутрин, които да бъдат подходящи за вашата възраст и физически способности.
Ако имате лошия навик да пушите, започнете да търсите помощ, за да се откажете.
В случай, че страдате от хипертония или диабет е много важно да ходите редовно на прегледи, за да се предотвратят сериозните последствия от двете заболявания.
Ежедневна малка доза аспирин може да помогне за предотвратяване на запушване на коронарните артерии, но е много важно да се консултирате с лекар преди да приемате лекарството.
Увеличете консумацията на добрия холестерол и се опитвайте да водите здравословен начин на живот.
Поддържайте ниски нива на лош холестерол и триглицериди.
Wilson, P. W. F., D’Agostino, R. B., Levy, D., Belanger, A. M., Silbershatz, H., & Kannel, W. B. (1998). Prediction of coronary heart disease using risk factor categories. Circulation. https://doi.org/10.1161/01.CIR.97.18.1837
Müller-Nordhorn, J., & Willich, S. N. (2016). Coronary Heart Disease. In International Encyclopedia of Public Health. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-803678-5.00090-4
Mensink, R. P., & Plat, J. (2017). Dietary fats and coronary heart disease. In Food Lipids: Chemistry, Nutrition, and Biotechnology, Fourth Edition. https://doi.org/10.1201/9781315151854
Kearns, C. E., Schmidt, L. A., & Glantz, S. A. (2016). Sugar Industry and Coronary Heart Disease Research. JAMA Internal Medicine. https://doi.org/10.1001/jamainternmed.2016.5394
Лаврови листа (наричани още дафинови листа), често се използват за подправка към различни ястия. Освен за подправка, те могат да се използват с други цели. Ако не знаете за тях, прочетете по-нататък и ще откриете какво могат да направят лавровите…
Знаете ли, че можете да се справите с алопецията с натурални средства? Всеки човек губи около 70-100 косъма дневно. Въпреки че това е съвсем нормален процес, за косопад говорим, когато човек губи повече от 100 косъма всеки ден. В тези…
Остеопорозата е „тихо“ заболяване увреждащо бавно костите. Щетите, които нанася може да са необратими, но е възможно да предотвратите появата й като консумирате храни богати на калций и се храните балансирано. Освен това можете да използвате натурални средства в борбата…
Състоянието на глухота се характеризира с пълна или частична загуба на слуха. За загуба на слуха говорим, когато той намалее значително, но все още чуваме, докато при състоянието на глухота не възприемаме нито един звук. Още информация по темата можете…
Замисляли ли сте се някога как можете да успокоите досадните киселини с домашни средства? Това неприятно състояние се нарича киселинен или гастроезофагеален рефлукс. Това състояние се появява, когато стомашните киселини започнат да се връщат обратно към хранопровода. Това води до…
Търсите начини за справяне с неприятния гастрит? Гастритът е възпаление на стомашната лигавица. Най-често срещаните му симптоми включват болка в стомаха, гадене и нарушено храносмилане. В зависимост от вида гастрит, от който страдате ще ви бъде назначено адекватно лечение, за…