Обструктивна коронарна болест и здравните рискове
Коронарните артерии са отговорни за транспортиране на богата на кислород кръв към сърдечния мускул. Когато тези артерии се запушат, вие развивате това, което е известно като коронарна болест на сърцето. Това води до недостатъчно снабдяване с кръв към сърцето и е относително тежък здравословен проблем.
Артериите може да се втвърдят поради остаряване, но има и много други фактори, които могат да ускорят този процес и да увеличат здравните рискове. Това са употребата на тютюн, заседнал начин на живот или лоша диета, която води до наднормено тегло.
Ако артериите се запушат напълно, възможно е някои части на сърцето да се увредят. В много случаи най-лошият резултат е смърт на сърдечния мускул. Най-тревожно от всичко е това, че исхемичната болест на сърцето се е превърнала във водеща причина за смърт по света.
Хората, страдащи от обструктивна коронарна болест, са изложени на повишен риск от сърдечен удар или инфаркт на миокарда. Заболяването засяга мъже и жени. И в двата случая смъртността е доста висока.
Какви са причините за сърдечно-съдови заболявания?
Запушването на коронарните артерии е причинено главно от натрупването на мастни отлагания в тях. Тези мастни натрупвания са образувани от холестерол, калций и други вещества в кръвта. Като цяло, основните причини за коронарна болест на сърцето са:
- Удебеляване на стените на артериите, които осигуряват храна на сърдечния мускул.
- Натрупване на мастни плаки в коронарните артерии.
- Стесняване на коронарните артерии.
- Възпрепятстване на кръвообращението поради съсирек, образуван в коронарните артерии.
- Възпаление на коронарните артерии.
Този проблем може да възникне в една или повече коронарни артерии, независимо от тяхното местоположение. Също така, има различни степени на тежест. Това заболяване може да доведе до симптоми като болка в гърдите или задух, измежду други, защото е възпрепятствано правилното кръвообращение през сърдечния мускул.
Вижте още: Как да оцелеем при сърдечен удар, ако сме сами
Симптомите на сърдечно-съдови заболявания
Едно от най-големите усложнения при коронарната болест е, че обикновено се развива в на много години. Това представлява един от здравните рискове, защото в начален етап няма специфични симптоми и може много бавно да започне да се проявява, докато достигне доста напреднала фаза и стане трудна за лечение. Симптомите на коронарната болест са различни за всеки човек и във всеки отделен случай, но като цяло тези, които страдат от нея, обикновено имат следните симптоми:
- Дискомфорт или болка в гърдите (стенокардия).
- Затруднено дишане.
- Оток или задържане на течности в краката.
- Силна отпадналост и умора след физически упражнения.
- Болки в ръцете или раменете.
- Прекомерно изпотяване.
- Гадене.
Рискови фактори за коронарна болест
С напредването на възрастта в повечето случаи е налице втвърдяване на артериите. Все пак, има някои рискови фактори, които могат да ускорят процеса или допринасят за запушването на артериите.
- Пол: мъжете са изложени на по-голям риск от инфаркт в сравнение с жените.
- Възраст: при мъжете рисковата възраст е от 45, докато при жените е след 55 години
- Генетични фактори: ако има фамилна анамнеза за сърдечно-съдови заболявания.
- Затлъстяване и наднормено тегло.
- Водещите заседнал начин на живот.
- Пушенето.
- Висок холестерол.
- Страдащи от хипертония.
- Страдащи от диабет.
- Стрес.
- Прекомерната консумация на алкохолни напитки.
- Прекомерната консумация на мазни храни, захар, и храни с висок холестерол.
Възможно ли е да се предотврати запушване на коронарните артерии?
Както при много други хронични заболявания, здравословният начин на живот е ключът към предотвратяването на коронарна болест на сърцето. По-долу ще ви дадем някои съвети, които можете да приложите в ежедневието си, за да се предотврати запушване на артериите.
Вижте и: 10 храни за прочистване на артерии и вени
- Поддържайте здравословно тегло и се хранете с полезни храни
- Увеличете консумацията на пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци, които са жизненоважни за почистване на артериите и подобряване на здравето на сърцето. В същото време, трябва да се избегне яденето на наситени мазнини, червено месо и преработени меса.
- Започнете да правите упражнение сутрин, които да бъдат подходящи за вашата възраст и физически способности.
- Ако имате лошия навик да пушите, започнете да търсите помощ, за да се откажете.
- В случай, че страдате от хипертония или диабет е много важно да ходите редовно на прегледи, за да се предотвратят сериозните последствия от двете заболявания.
- Ежедневна малка доза аспирин може да помогне за предотвратяване на запушване на коронарните артерии, но е много важно да се консултирате с лекар преди да приемате лекарството.
- Увеличете консумацията на добрия холестерол и се опитвайте да водите здравословен начин на живот.
- Поддържайте ниски нива на лош холестерол и триглицериди.
