Намалете холестерола и кръвната захар с ябълков оцет

Ябълковият оцет е страхотен помощник в контролирането на холестерола и кръвната захар. Ако имате назначено лечение първо трябва да се консултирате с лекар, преди да опитате това натурално средство.

Високите нива на холестерола и кръвната захар са две често срещани заболявания по цял свят. И двете засягат директно кръвоносните съдове.

В тази статия ще ви разкажем повече за тези две заболявания и ще ви научим да си приготвяте страхотен натурален лек с ябълков оцет за понижаване на холестерола.

Холестерол

Чрез холестерола клетките ни получават необходимите им мазнини. Ако тези мазнини не са здравословни, здравето ни е застрашено, тъй като те могат да блокират вените и артериите ни.

Има два вида холестерол: добър (HDL) и лош (LDL).

Нивото на добрия холестерол (HDL) е важен фактор за намаляване риска от появата на сърдечно-съдови заболявания.

Основните причини за високото ниво на лошия холестерол са:

• Нездравословното хранене
• Наднорменото тегло
• Липсата на физическа активност
• Пушенето и консумацията на алкохол
• Генетичните фактори

Симптоми

Има много симптоми, които можете да започнете да забелязвате на физическо и функционално ниво като:

• Възпаление и изтръпване в долните крайници
• Замаяност и главоболие
• Неприятен дъх
• Тежест в корема и нарушено храносмилане
• Проблеми със зрението
• Запек
• Болка в гърдите
• Слабост и умора
• Кожни заболявания
• Непоносимост към храна

В допълнение към изследванията, правени поне на всеки 5 години, е добре да спазвате диета с ниско съдържание на мазнини, за да поддържате холестерола на нужното ниво.

Нормалното ниво на холестерола при мъжете е над 40 mg/dL.

При жените под 19 години нивото на добрия холестерол (HDL) трябва да бъде по-високо от 45 mg/dl. А за жените над 20 години – над 50 mg/dl.

Кръвна захар

Кръвната захар или глюкозата е основният източник на енергия в клетките на тялото. Този вид  захар се среща в различни храни като брашното, зърнените култури, меда, морковите и ориза както и много други.

Благодарение на енергията, която образува, се извършват важни функции на тялото като храносмилането, изпомпването на кръвта от сърцето.

Захарта в кръвта трябва да бъде между 70 и 110 mg/dl, за да не е застрашено здравето ви.

Ако имате хипергликемия трябва да ви бъде назначено лечение възможно най-бързо, тъй като тя може да предизвика появата на диабет. Хипергликемията се появява, когато панкреасът не образува достатъчно инсулин за контролиране количеството на захарта в кръвта.

Симптоми

Най-често срещаните симптоми появяващи се при проблеми с нивото на кръвната захар са:

• Жажда
• Кожни лезии
• Промяна в настроението
• Слабост и замаяност
• Бавно зарастване на раните
• Проблеми със зрението
• Сексуални проблеми заради увреждане на нервите и кръвоносните съдове

Причини

Следните причини могат да доведат до покачване нивото на кръвната захар:

• Стрес (той може да доведе до образуването на хормони, повишаващи нивото на глюкозата)
• Промяна в нивото на хормоните
• Дехидратация
• Прием на храна с повече въглехидрати от обичайното
• Липса на активен начин на живот
• Недостатъчен количество инсулин
• Странични ефекти от други лекарства (стероиди, антипсихотици)
• Заболявания, при които организмът отделя хормони, за да се пребори с тях, а те повишават нивото на кръвната захар.

Проблемите с холестерола и кръвната захар значително засягат правилното функциониране на организма. Затова е важно да ги лекувате, за да избегнете появата на по-сериозни проблеми.

В следващите редове ще ви разкажем как да си приготвите домашен лек с ябълков оцет, за да се справите с холестерола и кръвната захар.

Ябълков оцет за справяне с холестерола и кръвната захар

Ябълковият оцет притежава невероятни качества и съставки (калий, пектин, ябълчена киселина и калций), които ще ви помогнат да се справите с тези два проблема, тъй като:

• Предотвратяват свиването на кръвоносните съдове като повишават нивото на азотния оксид.
• Балансират алкалността породена от хранителните ни навици.
• Спомагат отслабването, тъй като разграждат мазнините.
• Пречистват организма от токсините.
• Детоксикират дебелото черво и така подобряват храносмилането.
• Подобряват действието на лимфната система, оптимизирайки кръвообращението.
• Понижават кръвното налягане, холестерола и триглицеридите.

Съставки

• 3 супени лъжици ябълков оцет (45 мл)
• 1 чаша вода (250 мл)

Начин на приготвяне

• Разбъркайте двете съставки докато оцетът се разтвори добре във водата.
• Пийте сместа 3 пъти дневно.
• Когато забележите подобрение пийте напитката 2 пъти дневно.