За да се справите с гастроезофагеалния рефлукс трябва да ограничите консумацията си на дразнещи храни и да включите в менюто си продукти, които ви предпазват и облекчават неприятните симптоми.
Последна актуализация: 02 януари, 2019
Гастроезофагиалният рефлукс е болката или усещането за киселини в областта на гръдния кош, където хранопроводът се свързва със стомаха.
Това състояние се появява, когато клапата контролираща преноса на храната по хранопровода, наречена долен езофагеален сфинктер, е увредена и не функционира правилно – не успява да задържи храната в стомаха.
Така се появява усещане за парене, тъй като храната се връща обратно към хранопровода и така уврежда стените му. Това е и причината за появата на дискомфорт.
Това състояние може да се дължи на редица нарушения свързани с храненето като:
Дълго гладуване
Консумацията на храни с високо съдържание на киселини
Приемът на дразнещи стомаха храни като шоколад, подправки, както и много мазни храни.
Симптоми на рефлукс
Симптомите на стомашния или гастроезофагеалния рефлукс са често срещани. Те включват:
Когато рефлукса не бъде лекуван правилно той може да доведе до появата на хиатална херния. Тя пречи на правилното функциониране на регулиращата клапа на диафрагмата отговорна, както вече споменахме, за контролирането на преноса на храната и задържането й в стомаха.
Много хора знаят, че лечебните качества на натуралните продукти са много полезни за лечението на редица заболявания и проблеми. Избягването на приема на традиционните лекарства понякога е по-добрият избор за лечение.
Но трябва да отбележим, че натуралните средства са само допълнение към вече предписаното от лекар лечение и не трябва напълно да го заместват. В следващите редове ще ви разкажем за няколко натурални средства, които ще ви помогнат да се справите със стомашния рефлукс.
Чай от женско биле
Качествата на женското биле помагат при киселини, гастрит и язва.
Съставки
1 чаша вода (200 мл)
3 супени лъжици женско биле (45 г)
Начин на приготвяне
Затоплете водата докато заври.
Нарежете женското биле на малки парченца и го добавете към врящата вода.
Оставете сместа да поври 5 минути, дръпнете съда от огъня и оставете чая да се запари 15 минути.
Пийте чая два пъти дневно.
Ябълки
Един от най-добрите начини за възползване от качествата на този плод е под формата на чай.
Кипнете водата в подходящ съд. Когато се затопли достатъчно нарежете джинджифила на малки парчета.
Добавете парчетата към врящата вода и оставете чая да се запари 10 минути.
След като това време изтече можете да изпиете чая.
Приготвяйте си напитката веднъж дневно.
Други съвети
Консумирайте повече храни богати на глутамин като мляко, за да облекчите киселините причинени от рефлукса. Глутаминът е минерал в тялото, чийто дефицит може да предизвика появата на това неприятно заболяване.
Бъдете по-активни. Упражненията помагат на тялото да подобри и контролира редица процеси като храносмилането. Така ще намалите киселинността и токсините, от които организмът не се нуждае.
Хранете се здравословно, за да предотвратите появата на дискомфорт причинен от рефлукса: избягвайте консумацията на мазни храни.
Честата консумация на алкохолни напитки и пушенето на цигари значително увреждат хранопровода. Избягвайки ги сами ще забележите разликата.
Ако симптомите продължават или се влошават посетете лекар, който да ви прегледа и да изключи развитието и на друго заболяване.
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
Badillo R, Francis D. Diagnosis and treatment of gastroesophageal reflux disease. World J Gastrointest Pharmacol Ther. 2014;5(3):105–112. doi:10.4292/wjgpt.v5.i3.105
Ghalayani, P., Emami, H., Pakravan, F., & Nasr Isfahani, M. (2017). Comparison of triamcinolone acetonide mucoadhesive film with licorice mucoadhesive film on radiotherapy-induced oral mucositis: A randomized double-blinded clinical trial. Asia-Pacific Journal of Clinical Oncology. https://doi.org/10.1111/ajco.12295
Ernst, E., & Pittler, M. H. (2000). Efficacy of ginger for nausea and vomiting: A systematic review of randomized clinical trials. British Journal of Anaesthesia. https://doi.org/10.1093/oxfordjournals.bja.a013442
Antunes C, Curtis SA. Gastroesophageal Reflux Disease. [Updated 2019 May 5]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2020 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441938/
Panahi, Y., Khedmat, H., Valizadegan, G., Mohtashami, R., & Sahebkar, A. (2015). Efficacy and safety of Aloe vera syrup for the treatment of gastroesophageal reflux disease: a pilot randomized positive-controlled trial. Journal of Traditional Chinese Medicine = Chung i Tsa Chih Ying Wen Pan / Sponsored by All-China Association of Traditional Chinese Medicine, Academy of Traditional Chinese Medicine. https://doi.org/10.1016/s0254-6272(15)30151-5
Този текст се предоставя само с информационна цел и не замества консултация с професионалист. При съмнения, консултирайте се със своя специалист.