Най-добрите натурални средства за детоксикиране на черния дроб
4 минути
Освен приема на тези натурални средства за детоксикиране на черния дроб е важно да избягвате всичко, което може да го увреди като консумацията на алкохол и готови храни.
Последна актуализация: 12 февруари, 2019
Търсите начини за детоксикиране на черния дроб?
Неправилно функциониращият черен дроб забавя метаболизма на мазнините и в резултат на това и отслабването. Ето защо е важно да обръщате внимание на появата на евентуални проблеми и да детоксикирате черния си дроб. Интересна информация за физиологията на този важен орган можете да откриете от статията на доц. д-р Росен Димов.
Ако се чувствате уморени, раздразнителни сте или изпитвате дискомфорт в продължение на един – два дена може да не става въпрос за нещо сериозно. Но ако това ви се случва често е време да промените навиците си и да се замислите за детоксикиране на организма си.
Детоксикацията е единственият начин за пречистване на токсините от организма ви.
Добре е да се подлагате на детоксикация няколко пъти годишно, независимо дали имате проблеми с черния дроб, тъй като това е полезно за здравето ви като цяло.
Много хора твърдят, че се чувстват уморени постоянно. Може би страдате от хронична умора и това е признак, че може би нещо не е наред с черния ви дроб.
Други признаци за възможни проблеми с черния дроб са:
Кожата придобива болнав, жълтеникав цвят, който видимо се различава от естествения тен.
Урината потъмнява много повече отколкото в случаите, когато не поемате достатъчно течности.
Изпражненията ви също потъмняват и придобиват катранена консистенция. Могат да станат и много светли или по тях да има кървави петна.
Качествата на магданоза за пречистване на черния дроб
Магданозът е подправка с лечебно действие. Често се използва за лечение на усложнения причинени от неправилното функциониране на черния дроб, в резултат на прекомерна консумация на алкохол или мазни храни, което може да доведе до възпалението му.
Магданозът се препоръчва често заради диуретичното си действие. Той пречиства черния дроб и спомага естествения процес на възстановяване.
В резултат на това спомага и изхвърлянето на токсините и ускорява процеса на отделяне на излишните течности в организма чрез урината.
Съставки
1 чаена лъжичка магданоз (5 г)
1 чаша вода (200 мл)
Приготвяне
Затоплете водата и добавете магданоза.
Оставете сместа да поври 15 минути и след това дръпнете съда от огъня.
Оставете течността да се запари 20 минути и след това я изпийте.
Ако искате да постигнете максимален резултат пийте по една чаша всеки ден в продължение на седмица.
Лечебен сок от магданоз и целина за подобряване функционирането на черния дроб
Изключително важно е редовно да детоксикирате черния си дроб, за да може да продължава да функционира нормално. По този начин ще стимулирате усвояването на мазнините в организма и ще подобрите функционирането на всички органи и системи в тялото си.
Тази рецепта ще ви помогне да възстановите нормалното функциониране на черния дроб само за 5 дена.
Съставки
2 чаши вода (500 мл)
Сока на 2 лимона
1 връзка пресен магданоз
3 стръкчета целина
Приготвяне
Първо измийте добре всички продукти.
Поставете ги в блендер.
Разбъркайте ги за 3 минути и сервирайте.
Пийте напитката два пъти дневно – първо на гладно сутринта и по-късно преди лягане.
Смути със зелена ябълка и целина за детоксикиране на черния дроб
Зелените смутита са здравословни напитки, станали известни с детоксикиращите си качества.
Те спомагат пречистването и детоксикирането на организма като така го предпазват от заболявания, намаляват лошия холестерол (LDL), регулират нивото на кръвната захар, засищат и осигуряват на организма важни витамини и минерали.
Зеленолистните зеленчуци приемани под формата на смутита са най-добрият вариант за пречистване на черния дроб.
Много смутита съчетават перфектните качества на съставките си и ви предпазват от редица заболявания, включително проблеми с черния дроб и подобряват цялостното ви здравословно състояние.
Колко ябълки изяждате на ден?
Добре е да изяждате по една зелена ябълка всеки ден на закуска.
Те са перфектният избор, тъй като намаляват нивото на кръвната захар и са много полезни. Често се препоръчват за детоксикиране на черния дроб, заради високото си съдържание на антиоксиданти.
Освен това ябълките съдържат ябълчена киселина, която се грижи за черния дроб и предотвратява образуването на бъбречни камъни.
Поставете всички продукти в блендер и ги разбъркайте за 3 минути.
Пийте по една чаша от това вкусно смути след хранене.
Един специален съвет: докато спазвате тази програма за детоксикиране на черния дроб, трябва да избягвате готовите както и много мазните храни и консумацията на алкохолни напитки, в продължение на седмица.
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
Klein, A. V., & Kiat, H. (2015). Detox diets for toxin elimination and weight management: A critical review of the evidence. Journal of Human Nutrition and Dietetics. https://doi.org/10.1111/jhn.12286
Ishibashi, H., Nakamura, M., Komori, A., Migita, K., & Shimoda, S. (2009). Liver architecture, cell function, and disease. Seminars in Immunopathology. https://doi.org/10.1007/s00281-009-0155-6
Jakovljevic, V., Raskovic, A., Popovic, M., & Sabo, J. (2002). The effect of celery and parsley juices on pharmacodynamic activity of drugs involving cytochrome P450 in their metabolism. European Journal of Drug Metabolism and Pharmacokinetics. https://doi.org/10.1007/BF03190450
Този текст се предоставя само с информационна цел и не замества консултация с професионалист. При съмнения, консултирайте се със своя специалист.
