Можете ли да се предпазите от рак на гърдата? 6 препоръки от нас

26.09.2019
Воденето на здравословен начин на живот и физическата активност могат да ви помогнат да се предпазите от рак на гърдата. Въпреки това трябва редовно да посещавате лекар, за да сте сигурни, че всичко е наред

Можете ли да се предпазите от рак на гърдата?

Ракът на гърдата е един от най-често срещаните в световен мащаб. Той е хронично заболяване, появяващо се когато тъканите в гърдата започват да се развиват необичайно.

Болестта продължава да тревожи женската част от населението, тъй като има редица фактори, свързани с риска от развитие на този вид рак.

Прогресът в развитието на медицината и технологиите подобрява вариантите за лечение. Въпреки това лекарите не спират да алармират, че трябва да обръщаме внимание на всеки един симптом, който ни се стори подозрителен.

Освен това ни съветват да водим здравословен начин на живот, който невинаги би ни гарантирал предпазване от това коварно заболяване, но пък спомага намаляването на шанса за това.

Кои са причините за появата на рак на гърдата?

Причините за появата на рак на гърдата не са ясни на 100%. Лекарите потвърждават, че заболяването се развива, когато клетките на тъканите в гърдите започнат бързо да се развиват по необичаен начин.

Тези клетки могат да се разпространят (метастазират) в гърдата и в други тъкани на тялото, тъй като се придвижват чрез кръвта и лимфната система.

  • Повечето случаи започват от клетките на млечните канали, в които се образува кърмата. Този вид рак е познат като инвазивен дуктален карцином.
  • Ракът може да води началото си и от жлезистата тъкан или лобулите, като този вид е известен като инвазивен лобуларен карцином.
  • Съществуват и други разновидности на рака, формиращи се в другите тъкани на гърдата.

Рискови фактори

Някои хормонални, генетични и външни фактори се считат за основните причинители на рака на гърдата. Но все още не е ясно защо болестта се появява при едни хора, а при други – не.

Сред рисковите фактори откриваме:

  • Болестта засяга жените. Въпреки че мъжете също могат да развият рак на гърдата, жените са по-често потърпевши.
  • Обикновено заболяването настъпва в по-зряла възраст.
  • Фамилната обремененост – случаите на рак на гърдата в семейството.
  • Наднорменото тегло и затлъстяването.
  • Начало на менструацията в ранна възраст.
  • Приемът на хормонални препарати.
  • Консумацията на алкохол.
  • Излагането на радиация.

Прочетете и: Криоблация: нов вид лечение на рак на гърдата

Симптоми на рак на гърдатаСимптоми на рака на гърдата

  • Промяна в големината и формата на гърдата;
  • Промяна в кожата на гърдата;
  • Бучка или удебеляване на тъканта на гърдата;
  • Хлътване на зърното;
  • Белеща се кожа около зърното;
  • Зачервяване или леки нарушения по кожата около гърдата.

Препоръки, които ще ви помогнат да се предпазите от рак на гърдата

Заради комплексността на заболяването не можем да ви дадем 100% ефикасен метод, с който да се предпазите от рак на гърдата.

Въпреки това има определени навици и съвети, спомагащи намаляването на риска от развитие на болестта, особено, ако сте изложени на действието на гореспоменатите фактори.

1 – Бъдете активниБъдете активни, ако искате да се предпазите от рак на гърдата.

Жените водещи активен начин на живот са по-малко предразположени към развитието на това заболяване.

Физическата активност спомага поддържането в норма на естрогена, който е ключов хормон за женското здраве.

2 – Избягвайте излишните килограми

Хората с по-голям брой мастни клетки са по-предразположени към появата на рак.

Поради тази причина е важно да избягвате вредните навици и да водите здравословен живот, за да поддържате теглото си в норма.

3 – Ограничете консумацията на алкохол

Консумацията на алкохолни напитки оказва отрицателно въздействие върху здравето.

Ако сте сред хората предразположени към развитието на рак на гърдата, е важно да ограничите приема им.

Препоръчваме ви да прочетете и: 6 признаци на пристрастяване към алкохола

4 – Съветваме ви да кърмитеКърменето предпазва от редица опасни заболявания.

Кърменето не е само най-добрият начин да осигурите необходимите хранителни вещества на бебето си. То е и начин за намаляване риска от развитие на този вид рак, както и на редица други опасни заболявания.

5 – Правете си сами преглед всеки месец

Ежемесечното правене на преглед е изключително важно, за да се предпазите от рак на гърдата.

Това ще ви помогне да откриете навреме наличието на необичайни образувания в тъканите на гърдата.

6 – Изискайте генетичен тест

Ако в семейството ви има случаи на рак на гърдата е добре да поискате да ви бъде направен генетичен тест.

Лекарят ви ще оцени професионално ситуацията при вас и ще прецени дали е необходимо да започнете лечение.

Тревожите се, че може би страдате от рак на гърдата? Ако имате причина да се съмнявате трябва да посетите лекар възможно най-скоро и да ви бъдат назначени съответните изследвания.

Ако искате да намалите вероятността от развитие на рак на гърдата започнете да спазвате препоръките ни и ги направете част от начина си на живот.

  • A step-by-step guide to reducing your risk of breast cancer. Breastcancer.org [Document avaiable online].
  • Breast Cancer Risk and Prevention. American Cancer Society. [Document avaiable online].
  • Hashemi, Seyed & Karimi, Samieh & Mahboobi, Hamidreza. (2014). Lifestyle changes for prevention of breast cancer. Electronic physician. 6. 894-905. 10.14661/2014.894-905.
  • Sauter, Edward R. “Breast Cancer Prevention: Current Approaches and Future Directions.” European journal of breast health vol. 14,2 64-71. 1 Apr. 2018, doi:10.5152/ejbh.2018.3978
  • Thompson, P. & Stopeck, A. & Alberts, David & Hess, Lisa. (2008). Breast Cancer Prevention. 10.1007/978-3-540-68986-7_14.