Мощна напитка за стимулиране на мозъка

Най-ефикасният начин за стимулиране на мозъка е като се храним разнообразно и пълноценно.

Храните богати на омега-3 мастни киселини, например, са изключително полезни и необходими за стимулиране на мозъка.

Други важни елементи са антиоксидантите и някои съставки в подправките като канелата и куркумата.

С модерния си начин на хранене често не обръщаме внимание на нуждите на този орган, изискващ повече енергия от всеки друг.

Освен това комбинираме тези подправки с други храни, които не са толкова здравословни и дори вредят на функционирането на мозъка ни.

Канелата, например, често се използва за приготвянето на много сладкиши и десерти.

Когато я смесите с много захар и бяло брашно намалявате полезното й действие, подобряващо кръвоснабдяването на мозъка.

В днешната статия искаме да ви разкажем за една специална напитка. Можете да си я приготвите само за 10 минути. Не е скъпа и ще подобри функционирането на мозъка ви.

Запомнете, че сама по себе си тази напитка няма да реши проблемите ви.

Здравият мозък се нуждае от ежедневно стимулиране, по-малко стрес, редовна физическа активност и разнообразна и балансирана диета.

Тази напитка е страхотно допълнение към здравословната ви диета и е полезна за здравето ви като цяло. Научете повече от следващите редове!

Подобрете функционирането на мозъка си с тези три невероятни съставки

Най-вероятно използвате в кухнята си канела, куркума и мед, но поотделно. Ако никога не сте ги комбинирали под формата на чай, сега е момента да опитате.

В следващите редове ще ви разкажем за ползите на тази напитка.

Прочетете и: 5 начина да приемате чай от канела

Тази напитка има противовъзпалително действие

Знаем,че хроничните и леките възпаления се дължат на редица различни дегенеративни заболявания. Мозъкът и функционирането му не са имунизирани срещу тези процеси.

• Болести като Алцхаймер и деменцията са свързани с този проблем и засягат голяма част от населението.
• Възпаленията могат да доведат до съдови проблеми, които нарушават правилното кръвообращение, снабдяващо мозъка с кислород и хранителни вещества.
• Тази напитка с канела, мед и куркума има противовъзпалително, антисептично и антиоксидантно действие.
• И притежава мощно действие за стимулиране на мозъка.

Не пропускайте и: 6 удивителни упражнения за мозъка

Терапия за неврогенеративните процеси

Ще се радвате да научите, че учените са доказали какъв страхотен натурален стимулант за мозъка ви е канелата.

• След като бъде преработена от организма ви тази подправка спомага разрушаването на натриевия бензоат, вид киселина, която пречи и затруднява комуникацията между клетките в мозъка.
• Канелата в комбинация с куркумата действа като мощен антиоксидант, който ви предпазва от увреждащото действие на свободните радикали.

Така ще посрещнете остаряването в по-добро здраве, запазвайки умствените си възможности за по-дълго време.

Стимулира образуването на допамин и серотонин

Канелата, заедно с куркумата, може да стимулира функционирането на мозъка като стимулира рецепторите на два мощни невротрансмитера: серотонин и допамин.

• Тези вещества предизвикват у вас емоции, които ви карат да се чувствате по-позитивни, активни, любознателни и енергични.
• Те са естествените ви мотиватори, “дрога” за мозъка, без никакви отрицателни ефекти, изпълващи ви с желание да правите неща, да общувате с другите и да си поставяте нови цели.

Не пропускайте и: 8 изключителни ползи на сока от куркума

Органичният мед е изключително полезен за мозъка

Една супена лъжица мед дневно – само една – може да запази функционирането на мозъка ви с напредването на възрастта.

• Когато е органичен и чист медът спомага пречистването на кръвта, съживява мозъка и действа като супер тоник.
• Подобрява кръвоснабдяването и освен това осигурява на мозъка ви онази полезна натурална енергия, за която организмът ви ще ви благодари.

Как да си приготвите тази напитка за стимулиране на мозъка?

Съставки

• 1 чаша вода (250 мл)
• 1 чаена лъжичка канела на прах (5 гр.)
• 1/2 чаена лъжичка куркума (2.5 гр.)
• 1 чаена лъжичка органичен мед (7.5 гр.)

Приготвяне

• Както обикновено затоплете водата. Когато заври добавете канелата на прах и куркумата.
• Оставете сместа да покъкри 15 минути. След това оставете чаят да престои още 10 минути.
• Прецедете сместа.
• Изсипете течността в любимата си чаша и добавете чаената лъжичка мед.

Вкусът и ароматът на чая са прекрасни. Добре е да консумирате редовно тази лечебна напитка. Можете да й се насладите на закуска или след основното си ядене за деня.

Ще видите как ден след ден ще се чувствате по-добре, а мозъкът ви ще е “по-буден” и “възприемчив”.