Как да преборим ниското либидо при жените
Жените могат да страдат от ниско либидо в определени периоди от живота си. Най-често то се дължи на няколко основни фактора – хормонални промени, стрес, преумора, емоционални промени, здравословни проблеми.
В днешния материал ще ви разкрием няколко домашни средства и трикове, които ще ви помогнат да повишите либидото си с цел подобряване на живота и здравето ви. Научете повече в следващите редове!
Канела, джинджифил и мед
Подправките не само придават на храната апетитен аромат. Те притежават свойства, които стимулират функционирането на някои органи, правят храносмилането по-лесно, подобряват кръвообращението, зареждат с енергия и разпалват либидото.
Избрахме за вас две подправки, които се славят с най-голяма мощ, особено когато става дума за жени. Канелата и джинджифилът са подправки с доказани лечебни свойства. Те оказват много здравословни ползи и можете да ги направите ежедневна част от менюто си. Препоръчваме ви да ги приемате със закуската.
Как да ги използвате?
Най-лесният начин да извлечете полза от канелата и джинджифила е като направите сироп. Необходими са ви равни части от подправките и мед.
Смесете всички съставки и съхранявайте сиропа в буркан. Всяка сутрин на закуска консумирайте по 1 супена лъжица от сиропа. Можете да го приемате така или разреден в малко гореща вода. Изчакайте 15 минути, преди да пристъпите към закуската.
Мака по време на менопауза
Мака е един от най-добрите начини да се преборите с ниското либидо, провокирано от хормонални промени, дължащи се на менопауза. Тя работи по 3 начина:
- Разпалва сексуалното желание.
- Регулира хормоналната система и облекчава симптомите, съпровождащи менопаузата.
- Подобрява състоянието на кожата, косата и здравето на костите.
Коренът мака, чиято родина е Перу, съдържа много протеини, аминокиселини, въглехидрати, фибри, витамини (B1, B2, B6) и минерали като желязо, калций, фосфор, калий, натрий и цинк.
Имайте предвид, че консумацията на мака може да провокира леко напрежение и някои жени изпитват нервност. Препоръчваме ви да се снабдите с мака на прах и да започнете да я консумирате в малки дози.
Смути “Червена страст” за женското либидо
Храните, които са червени на цвят, притежават свойството да засилват сексуалното желание. В допълнение, те подобряват кръвообращението и предпазват тялото от сериозни заболявания като рак.
Препоръчваме ви да започвате всеки свой ден с различна закуска. Червеното смути е прекрасно на вкус и ще ви зареди с енергия и жизненост, за която винаги сте мечтали.
Съставки:
- Шепа червени плодове по избор
- 1/2 нар (само зрънцата)
- 1 органична червена ябълка с кората
- 1 щипка лют червен пипер
- 1 чаша вода
Начин на приготовление:
Блендирайте съставки в продължение на 2 минути. Трябва да получите гладка смес. Ако сместа е прекалено кисела на вкус, можете да я подсладите с малко мед.
Цветът на вашата спалня
Споменавали сме и преди, че червеният цвят притежава терапевтичен ефект. Един от тях е да засилва либидото. Не ви съветваме да боядисвате стените на спалнята си в червено, тъй като така може и да постигнете негативен резултат. Червеният цвят, освен позитивите си, притежава свойството да повишава агресивността и лошото настроение.
Най-добрият начин да внесете цвета в дома и живота си с цел преодоляване на ниското либидо е да използвате червени акценти – например книги, възглавници, пердета, мебели и т.н. По този начин ще придаде атмосфера, която, вярвате или не, ще подобри съществено сексуалния ви живот.
Прочетете и: 9 неща, които не трябва да имате в спалнята си
Аромати-афродизиаци
Знаехте ли, че определени етерични масла са афродизиаци? Те не само лекуват тялото и правят дома приятно ухаещ. Етеричните масла са способни да засилят съществено сексуалния апетит.
Препоръчваме ви следните:
- Иланг-иланг
- Канела
- Ванилия
- Роза
- Жасмин
- Лавандула
- Бергамот
- Индийско орехче
За да сте уверени, че извличате терапевтичните ползи от прилагането на етеричните масла, съветваме ви да ги купувате от проверени производители. Убедете се, че са чисти и не съдържат химични съставки, които коренно променят ефекта им. Потърсете мнението на специалист в билкова аптека или магазин за билкови стоки.
Може да ви заинтересува ...
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
- Graziottin, A. (2000). Libido: The biologic scenario. In Maturitas. https://doi.org/10.1016/S0378-5122(99)00072-9
- Pfaus, J. G., & Scepkowski, L. A. (2005). The biologic basis for libido. Current Sexual Health Reports. https://doi.org/10.1007/s11930-005-0010-2
