Как да остаряваме щастливо

Готови ли сте да погледнете на живота под друг ъгъл?

Мислите, че не можем да остаряваме щастливо?

Името й е Маргарет Манинг. Тя ще ни даде някои ключови съвети за това, как да остаряваме щастливо. Когато Маргарет навършва 60 години, тя си казва, че е настъпило време да посвети живота си на нещо обогатяващо, на нещо, което в същото време ще бъде от полза за другите. Именно тогава решава да напусне работата си, за да насочи всичката си енергия към добре познатия проект, наречен “60-те и аз”. Става дума за асоциация за жени на възраст над 60 години.

На уебсайта на Маргарет Манинг всяка жена може да сподели моменти от живота си, да разкаже за успехите, които е постигнала и за нещата, които е научила до този момент. Освен това Манинг цели и нещо друго. Интересен проект се върти в ума й: да помага на млади жени да спрат да се страхуват от “бръчките”, които неминуемо ще се появяват по лицата им. Тя иска да провокира младите жени да се чувстват по-добре и да остаряват щастливо.

По думите й изненадата й била голяма, когато проектът й получил огромен отзвук. Много били жените, които усещали, че са загубили младостта си в момента, в който са навършили 30 години. Именно поради тази причина Маргарет Манинг решава да сподели серия от съвети, които могат да послужат на всекиго – независимо дали е на 30 години или на повече години.

Съветите на Манинг ще ви помогнат в етап от живота, в който сте изпаднали в екзистенциална криза; в онези дни, в които се питате дали животът има смисъл, цел или стойност.

Ако това е вашият случай, ако сте на възраст между 30 и 50 години, продължете да четете. Поучителните думи на Манинг ще ви помогнат… или определено ще ви провокират да поразмишлявате.

Съвети от една 60-годишна жена към по-младите

• Винаги помнете едно нещо: имате един живот, не го пропилявайте, като бъдете нещастни или се тревожите за неща, които не са от същинска важност.
• Винаги търсете добрата страна на нещата. Бъдете позитивни.
• Ценете настоящето, тук и сега. То е единственото нещо, което е наистина важно.
• Изживявайте всеки ден на максимум. Наслаждавайте се на малките неща от живота ежедневно.
• Имайте наум едно, че животът ви може да се промени мигновено. Ако искате да изживеете всеки момент пълноценно, независимо дали сте на 30, или на 60 години, важно е да правите всяко едно нещо със страст и посвещение.
• Наслаждавайте се на природата и на свободното си време. Не си слагайте вериги или ограничения в живота.
• Търсете работа, която истински да ви удовлетворява. Ако това не е възможно, поне практикувайте хоби, което ви кара да бъдете щастливи и пълноценни.
• Винаги бъдете себе си, а не това, което другите очакват да бъдете. По този начин ще остарявате с достойнство.
• Остарявайте по позитивен начин. Не се опитвайте да избегнете знаците на натрупаните години, не се обсебвайте от факта, че младостта ви напуска, не се вторачвайте в бръчките около очите си. Не се страхувайте. Бъдете щастливи с всяка изминалата година от живота си.

Още съвети как да остаряваме щастливо

• Вие сте нещо много повече от възрастта си. Вие сте повече от просто 32- или 40-годишен човек.
• Винаги бъдете честни със себе си. Остаряването е бавен процес, от който можете да извлечете много знания. Освен това остаряването е приключение, което изисква усилия и, ако разглеждате натрупаните години по този начин, винаги ще изглеждате привлекателни.
• Пазете прекрасните спомени в живота си и не се измъчвайте с лошия опит, защото това ще ви разболее отвътре и ще си проличи във външния ви вид.
• Вирджиния Улф бе права, но наполовина права. Една жена се нуждае от свое място, за да може да се чувства независима и удовлетворена, но тя също така се нуждае и от приходи.
• Излезте от кръга на стереотипите, които обществото налага по отношение на остаряването. Забравете ги напълно.
• Какво положително ви дават тревогите, свързани с остаряването? По-добре се тревожете заради скуката.
• Едно трябва да ви е кристално ясно: времето минава, независимо дали искате, или не; затова – започнете да живеете!
• Вдъхновявайте се всеки ден, пътувайте, учете, развивайте се, четете, живейте живот, който ви носи удовлетворение.

Други ценни съвети как да остаряваме щастливо

• Не пилейте пари за обувки; мъжете не се вълнуват от краката.
• Не запълвайте живота си с хора, които не ви ценят и които могат да ви навлекат само проблеми.
• Винаги бъдете себе си, блестете, излъчвайте светлина с щастието си и бъдете съзнателни всеки ден от живота си.
• Как е възможно бръчките да ви тревожат толкова много? Те са карта на живота ви, носете ги с достойнство.
• Живейте интензивно и се наслаждавайте на любовта в целия й смисъл.
• Предлагайте безусловна любов на хората около себе си. Научете се сами да приемате този тип любов.
• Имайте деца, когато искате: няма точен момент за деца, никой не бива да ви налага да взимате решения, които са лично ваши. Не се влияйте от мнението на обществото по този въпрос. Вие държите юздите на собственото си тяло и ум.
• Развийте емпатия.

И още…

• Научете се да прощавате. Не таете разочарование или омраза в сърцето си. Само така ще можем да остаряваме щастливо.
• Създайте около себе си кръг от добри приятели.
• Не си позволявайте да заспивате вечер, погълнати от проблеми и гняв.
• Ако сте изградили нездравословна връзка в живота си, напуснете я възможно най-скоро.
• Усмихвайте се всеки ден, грижете се за кожата си и се хранете с внимание.
• Доверявайте се на чувствата и на инстинктите си.
• Не се обсебвайте от идеята да бъдете перфектен родител. Обичайте децата си и им помагайте, независимо от всичко. Любовта на майката и бащата следва да е безусловна.
• Не позволявайте страховете да ви водят.
• Никога не казвайте на когото и да било, че сте прекалено стари за определени неща. Това е погрешно!
• Бъдете благодарни за всеки ден, защото винаги има нещо, което може да научите, дори и да е негативно. Ако живеете всеки ден с кураж, простота и пълнота, годините ще минават с наситеност и пълнота. Ако се чувствате комфортно вътрешно, това ще си личи и по външния ви вид.

Сигурни сме, че много от приложените съвети са ви накарали да се замислите. Почерпете от тях стимул да живеете живота си пълноценно и да му се радвате всеки ден. Приемайте всеки следващ ден като съкровище, което имате възможност да придобиете. Няма причина да се страхувате от процеса на остаряване. Страхувайте се от възможността да изпуснете шанса си за добър живот.

С други думи, време е да остаряваме щастливо!