Как да направим сок от алое вера с медицински цели
Гелът от алое вера може да се прилага директно. Често се препоръчва и консумацията на сок от алое вера, който има множество медицински приложения. В сокът са концентрирани всички ползи на алое верата, които доставят на организма ценни хранителни вещества и подобряват здравословното състояние.
Какви са свойствата на алое верата?
- Богат на витамин А, B комплекс, витамин C, клей, минерали, дъбилни вещества, масла, наситени мастни киселини (олеинова и линоленова) и амино киселини.
- Има свойството да регенерира клетките на кожата.
- Има добри свойства за храносмилането.
- Има ефект на мощна детоксикация върху организма.
- Стимулира регенерацията на вътрешните тъкани.
- Бори се срещу вируси, бактерии и гъбички.
- Регенерира клетките на кожата и предпазва от преждевременното им стареене.
- Действа като аналгитик (има болкоуспокояващи свойства).
- Укрепва имунната система.
- Има мощно противовъзпалително действие.
Как да си приготвим лечебен сок от алое вера
Преди да започнете с приготовлението на сок от алое вера, имайте предвид, че пресният гел се окислява много бързо, след като влезе в контакт с въздуха. Поради тази причина се препоръчва да извлечете сока веднага след като отворите листото.
- Отрежете външните ръбове на листото, като използвате остър нож. След това измийте ножа веднага. Разделете стъблата и извлечете гела, които съдържат.
- Сложете известно количество гел от алое верата в блендер, добавете някакъв цитрусов плод (портокал или грейпфрут, например) и разбийте всички съставки в продължение на няколко минути. Добавянето на сок от цитрусови плодове се препоръчва, защото бързо стабилизира гела от алое вера и му придава по-добър вкус.
- Изсипете приготвеният сок в кутия с капак, оставете го в хладилник и слагайте по две супени лъжици на чаша във водата, която пиете.
- Сокът от алое вера може да остане в хладилника не повече от седмица. Ако искате да извлечете максималните ползи, добре да го изпиете за по-кратко време.
Вижте още: Съвети за детоксикация на организма
Как да използвате сока от алое вера за медицински цели?
Сокът от алое вера е богат на хранителни вещества с големи ползи за здравето ви. Помага за предотвратяване на заболявания и действа като средство за лечение на редица медицински проблеми.
Обикновено препоръчителната доза е 2 супени лъжици, от един до три пъти на ден, чист или в комбинация с вода или сок.
Бори се със запека
Сокът от алое вера има слабителен ефект и се бори успешно при проблеми със запек. Чаша сок, приета на гладно, ще подобри храносмилането и движението на червата.
Помага при чревни проблеми
Сокът от алое вера се приема срещу други стомашно-чревни проблеми, Например, при синдром на дразнимото черво, тъй като регулира червата и нормализират язвите.
Укрепва имунната система
Той е богат на антиоксиданти и други важни хранителни вещества, които помагат за укрепване на имунната система и предпазват от различни видове заболявания. Освен това изследванията потвърждават, че в съдържанието му има антиоксиданти, бета-ситостерол, витамин C, бета каротин, цинк и селен, които са с противораково действие. За това обаче все още липсват достатъчно научни доказателства.
Помага в борбата с диабета
Сокът от алое вера може да се използва като хранителна добавка, която намалява нивата на захар в кръвта. Ако имате диабет и искате да пиете този сок, първо се консултирайте с вашия лекар, за да предотвратите евентуални странични ефекти.
Странични ефекти на сока от алое вера
Сокът от алое вера има много малко странични ефекти, но при някои хора може да се получат нежелани реакции. Сред тях са:
- Загуба на електролити, което води до забавяне процеса на оздравяване и промяна цвета на урината в розови отенъци.
- Дисбаланс на течностите в организма.
- Чревни спазми.
Освен това е възможно да има нежелани реакции на хора, приемащи медикаменти срещу заболявания като болестта на Крон, чревни проблеми, апендицит, колит, както и жени в менструален цикъл. Във всички тези случаи е най-добре да се консултирате с лекар, преди да започнете приема.
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
- Domínguez, R.N., Arzate, I., Chanona, J., Welti, J., Alvarado, J., Calderón, G. et al. (2012). El gel de Aloe vera: estructura, composición química, procesamiento, actividad biológica e importancia en la industria farmacéutica y alimentaria. Revista Mexicana de Ingeniería Química. 11(1), 23-43. http://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1665-27382012000100003&lng=es&tlng=en
- Radha, M. H. & Laxmipriya, N. P. (2015). Evaluation of biological properties and clinical effectiveness of Aloe vera: A systematic review. Journal of Traditional and Complementary Medicine, 5(1), 21-26. https://doi.org/10.1016/j.jtcme.2014.10.006
- Das, S., Mishra, B., Gill, K., Ashraf, S., Singh, A., Sinha, M. et al. (2010). Isolation and characterization of novel protein with anti-fungal and anti-inflammatory properties from Aloe vera leaf gel. International Journal of Biological Macromolecules. 48(1), 38-43. https://doi.org/10.1016/j.ijbiomac.2010.09.010
- Sahu, P.K., Giri, D. D., Singh, R., Pandey, P., Gupta, S., Shrivastava, A. K. et al. (2013). Therapeutic and Medicinal Uses of Aloe vera: A Review. Pharmacology & Pharmacy, 4(8), 599-610. https://doi.org/10.4236/pp.2013.48086
- Alishahi, M. & Abdy, E. (2013). Effects of different levels of Aloe vera L.extract on growth performance, hemato-immunological indices of Cyprinus carpio L. Iranian Journal of Veterinary Science and Technology, 5(2), 33-44. https://ijvst.um.ac.ir/index.php/veterinary/article/view/16908
