Как да се справите с главоболието с натурални средства

Комбинацията от пчелен мед и ябълков оцет се бори ефикасно със стресираното ежедневие

Главоболието е често срещано неразположение и обикновено се провокира от контракции на мускулите, които се разпростират чак до врата. В повечето случаи то представлява симптом на друг здравословен проблем, но може да бъде и резултат от емоционален стрес, хормонални промени или изтощение.

Поради факта, че много хора се оплакват от главоболие, в наши дни съществуват стотици възможности за облекчаване на дискомфорта, който то провокира. Доказано е, че редовното приемане на такъв тип лекарства, може да бъде съпроводено с опасни странични ефекти в краткосрочен и в дългосрочен план.

В днешната статия ще поговорим за няколко, доказали се през вековете, класически лекове при главоболие. Всички те са 100 % натурални.

Следващият път, когато възникне главоболие, не се колебайте да пробвате някое от тях!

Вода със сол и лимон

Това домашно натурално средство действа при главоболие, защото снабдява тялото с електролити и минерали, които зареждат с енергия.

Съставки:

• 2 лимона
• 1 щипка морска сол
• 1 чаша вода (200 мл.)

Начин на приготовление:

• Изстискайте сока от лимона, добавете щипка морска сол и ги разтворете в чаша студена вода.
• Консумирайте напитката при първите признаци на главоболие.

Чай от лайка

Облекчава болката и притежава противовъзпалителни свойства, намаляващи напрежението във врата, което обикновено е налице при главоболие.

Съставки:

• 6 супени лъжици сушени цветове от лайка (60 гр.)
• 500 мл. вода

Начин на приготовление:

• Кипнете водата и сложете в нея цветовете лайка.
• Свалете съда от котлона и запарете за 10 минути.
• Прецедете чая и консумирайте по 1 чаша 3 пъти дневно.

Чай от розмарин

Действа като лек седатив, който отпуска. Освен това ще помогне за контролиране на болката и възпалението. Rosmarinic acid представлява мощен аналгетик, действащ подобно на ибупрофена.

Съставки:

• 2 супени лъжици розмарин (20 гр.)
• 1 чаша вода (200 мл.)

Начин на приготовление:

• Кипнете водата. Сложете розмарина в нея и варете 10 минути.
• Консумирайте чая при първи признаци за главоболие.

Пчелен мед и ябълков оцет

Това съчетание, с добавка вода, облекчава главоболието, породено от стрес.

Съставки:

• 2 супени лъжици ябълков оцет (20 мл.)
• 1 супена лъжица пчелен мед (25 гр.)
• 1 чаша вода (200 мл.)

Начин на приготовление:

• Блендирайте ябълковия оцет и пчелния мед с водата. Консумирайте веднага.
• Можете да приемате по 2 чаши от тази напитка всеки ден.

Ментов чай

Противовъзпалителните и успокояващите му свойства го превръщат в отлично средство за справяне с главоболието.

Съставки:

• 2 супени лъжици листа от мента (20 гр.)
• 1 чаша вода (250 мл.)

Начин на приготовление:

• Сложете листата от мента в чаша гореща вода.
• Запарете ги за 10 минути, преди да прецедите течността.
• Консумирайте 2-3 чаши от чая всеки ден.

Зехтин

Тази здравословна мазнина е ефикасно болкоуспокояващо средство, което бори и възпаленията. Полезното ѝ действие се обяснява с наличието на антиоксиданта олеокантал, действащ  подобно на ибупрофен.

Съставки:

• 2 чаени лъжици зехтин (32 мл.)

Начин на приготовление:

• В момента, в който почувствате напрежение или болка в главата, консумирайте 2 чаени лъжици зехтин.
• Използвайте това натурално средство като превантивна мярка, консумирайки го редовно преди закуска.

Чай от джинджифил против главоболието

Джинджифиловият корен е популярно болкоуспокояващо средство в цял свят. Той облекчава болката и възпалението и се използва за лечение на артрит, болки в костите, ставни нарушения и главоболие.

Съставки:

• 2 супени лъжици пресен джинджифилов корен (20 гр.)
• 1 чаша вода (250 мл.)

Начин на приготовление:

• Кипнете водата и сложете в нея джинджифиловия корен. Свалете съда от котлона и запарете за 10 минути.
• Консумирайте по 2 чаши от чая всеки ден.

Чай от пасифлора

Намира приложение при тревожност и депресия, но сред полезните му свойства е и това да облекчава главоболието. Този ефект се дължи на съдържащата се в чая аскорбинова киселина, рибофлавин и магнезий, които отпускат и успокояват.

Съставки:

• 1 супена лъжица сушена пасифлора (10 гр.)
• 1 чаша вода (250 мл.)

Начин на приготовление:

• Кипнете водата и сложете в нея сушената пасифлора. Запарете за 5-10 минути.
• Препоръчително е да пиете този чай преди лягане, но можете да посягате към него и при първи признаци на главоболие.
• Консумирайте по 1 чаша дневно, тъй като неумерената консумация на билката е непрепоръчителна

Опитайте някое от тези натурални средства и лесно ще се справите с главоболието. Препоръчваме да избягвате комбинирането им, за да не провокирате нежелан негативен ефект.