Как да лекуваме ишиас с домашни средства

26.07.2016
Нарежете ½ глава лук и масажирайте вътрешната част с кръгови движения върху засегнатата област за около 10 минути

Как можем да лекуваме ишиас с домашни средства?

Седалищният нерв е най-дългият в организма. Той започва около лумбалните прешлени, продължава надолу по задната част на бедрото и краката и завършва в петата на крака. Болката, която „пътува“ по тази „магистрала“, е позната като ишиас. В следващата статия ще покажем някои домашни средства, с които да лекуваме ишиас.

Какво трябва да знаем за ишиас и как да го лекуваме?

Седалищните болки и проблеми възникват, когато натискът е върху седалищния нерв – от лезия на лумбалните прешлени, мускулни контракции в околните мускули или нервно възпаление (познато като неврит). Тази болка се проявява по различни начини:

  • Леко гъделичкане в краката
  • Крампи, спазми или болки в кръста до коляното
  • Усещане за умора или изтръпване
  • Болка от „токов удар“ в краката, променяща непрекъснато мястото си
  • Силна болка, която пречи на нормалното ходене
Как да лекуваме болка от ишиас?

Вижте и: 8 упражнения за укрепване на долната част на гърба

Кой е изложен на най-голям риск от появата на болка на седалищния нерв?

  • Тези, които страдат от артрит и остеопороза
  • Тези, които пушат
  • Тези, които постоянно вдигат тежки предмети (по време на работа или по време на физическа активност)

Прочетете още: 8 храни, които помагат за предотвратяване на остеопорозата

Как да лекуваме ишиас?

Домашни средства срещу ишиас

Докато силната болка трябва често да бъде лекувана с лечение, предписано от лекар, съществуват няколко достъпни и популярни средства при болка на седалищния нерв. Ето някои от най-ефикасните начини, които ще ни помогнат да лекуваме ишиас, веднага след като са се появили симптомите:

  • Сварете 4 картофа и пригответе картофено пюре. След това го разнесете върху чиста кърпа и нанесете върху болезнената област на кръста, като компрес. Прикрепете я с бинт или лента, така че да не се движи. Оставете така, докато се охлади. Повторете това няколко пъти на ден.
  • Нарежете ½ глава лук и масажирайте вътрешната част с кръгови движения върху засегнатата област за около 10 минути. Повтаряйте това на всеки час и половина или два часа, колкото е необходимо (винаги може да използвате останалата половина на лука).
  • Прилагайте няколко горещи зелеви листа върху възпалената област. Не махайте листата, докато не са се затоплили.
Зеле

  • Пригответе компрес от хмел. Сварете това растение в продължение на 10 минути и го увийте с марля около мястото, което ви боли. Уверете се, че той е толкова горещ, колкото можете да понасяте, без да се изгорите. Покрийте с кърпа за по-добро задържане на топлината. Може да запазите водата за навлажняване на компреса отново (не забравяйте да го затоплите).
  • Масажирайте седалищния нерв със смес, приготвена от 2 супени лъжици сусамово масло и 1 чаена лъжичка смлян джинджифил.
  • Направете масаж на болезненото място с кръгови движения, като използвате ленено или рибено масло.
  • Консумирайте отвара от валериан и пасифлора за подпомагане на мускулна релаксация около седалищния нерв, особено когато болката е причинена от натиск върху нерва от мускулни контракции.
Валериан

Още домашни средства при ишиас

  • Нарежете 50 гр. пресни репички (без да ги белите) и ги добавите към 1 л. бяло вино. Оставете да се накисне в продължение на 3 седмици, прецедете и пийте 2 чаши на ден, една след обяд и една след вечеря.
  • Сложете в чаша вряща вода 2 щипки анасон, 2 от риган, 2 от розмарин, и 2 от мента. Оставете тази смес да престои 5 минути и пийте преди сън.
  • Кипнете малка част от върбова кора в ½ литър вода в продължение на 15 минути. Прецедете и пийте 1 чаша на всеки 8 часа. Салицинът, съдържащ се в кората, ще облекчи болката.
  • Смесете по 1 супена лъжица: мащерка, зелена коприва, риган с 1 л. вода. След като поври 15 минути, изключете котлона и оставете да престои. Прецедете и консумирайте 2 пъти на ден.
Мащерка

  • Кипнете шепа розмарин в ½ литър вода за 5 минути. Поставете парче плат да абсорбира изпаренията от водата. Потопете кърпата в оцет и я използвайте за масаж на болезнените зони.
  • Изсипете 300 мл. вода в шепа трици и 1 шепа от мента, и смесете енергично. Загрейте за 8 минути. Накиснете кърпа или памук и нанесете върху засегнатата област, като оставите да престои 1 час.
  • Излейте чаша вряща вода, смесена с 1 чаена лъжичка имел. Покрийте и оставете да кисне цяла нощ. Затоплете на следващата сутрин и поставете върху засегнатата зона, като компрес.
  • Смесете 1 л. зехтин, 150 гр. невен, 100 гр. живовляк и 200 гр. жълт кантарион. Оставете да ври леко в продължение на 4 часа. След като изстине, прецедете и съхранявайте на тъмно в стъклен буркан с плътно затворен капак в продължение на 1 месец. Масажирайте нежно върху местата, където изпитвате болка в седалищния нерв.
Зехтин

Други средства, с които можем да лекуваме ишиас

  • Сложете шепа измити борови листа в бутилка вино. Оставете ги да се мариноват за 7 дни и след това добавете 1 супена лъжица мед. Пийте в продължение на 40 дни без прекъсване преди сън.
  • Смесете сок от картофи със сок от целина, или сок от цвекло или от моркови. Пийте по 1 чаша на ден.
  • Консумирайте големи количества вода. Тя е отлична алтернатива за облекчаване на болка в седалищния нерв, тъй като увеличава циркулацията на кръвта.
  • Смесете 2 скилидки чесън на пюре с ½ чаша топло мляко и пийте 2 пъти дневно в продължение на цяла седмица. Внимавайте с чесъна, защото не е препоръчително да го консумирате, ако приемате антикоагуланти, страдате от язва, или имате кръвоизливи.