Как да лекуваме ишиас с домашни средства

Нарежете ½ глава лук и масажирайте вътрешната част с кръгови движения върху засегнатата област за около 10 минути
Как да лекуваме ишиас с домашни средства

Последна актуализация: 08 Ноември, 2018

Как можем да лекуваме ишиас с домашни средства?

Седалищният нерв е най-дългият в организма. Той започва около лумбалните прешлени, продължава надолу по задната част на бедрото и краката и завършва в петата на крака. Болката, която “пътува” по тази “магистрала”, е позната като ишиас. В следващата статия ще покажем някои домашни средства, с които да лекуваме ишиас.

Какво трябва да знаем за ишиас и как да го лекуваме?

Седалищните болки и проблеми възникват, когато натискът е върху седалищния нерв – от лезия на лумбалните прешлени, мускулни контракции в околните мускули или нервно възпаление (познато като неврит). Тази болка се проявява по различни начини:

  • Леко гъделичкане в краката
  • Крампи, спазми или болки в кръста до коляното
  • Усещане за умора или изтръпване
  • Болка от “токов удар” в краката, променяща непрекъснато мястото си
  • Силна болка, която пречи на нормалното ходене
Как да лекуваме болка от ишиас?

Кой е изложен на най-голям риск от появата на болка на седалищния нерв?

  • Тези, които страдат от артрит и остеопороза
  • Тези, които пушат
  • Тези, които постоянно вдигат тежки предмети (по време на работа или по време на физическа активност)
Как да лекуваме ишиас?

Домашни средства срещу ишиас

Докато силната болка трябва често да бъде лекувана с лечение, предписано от лекар, съществуват няколко достъпни и популярни средства при болка на седалищния нерв. Ето някои от най-ефикасните начини, които ще ни помогнат да лекуваме ишиас, веднага след като са се появили симптомите:

  • Сварете 4 картофа и пригответе картофено пюре. След това го разнесете върху чиста кърпа и нанесете върху болезнената област на кръста, като компрес. Прикрепете я с бинт или лента, така че да не се движи. Оставете така, докато се охлади. Повторете това няколко пъти на ден.
  • Нарежете ½ глава лук и масажирайте вътрешната част с кръгови движения върху засегнатата област за около 10 минути. Повтаряйте това на всеки час и половина или два часа, колкото е необходимо (винаги може да използвате останалата половина на лука).
  • Прилагайте няколко горещи зелеви листа върху възпалената област. Не махайте листата, докато не са се затоплили.
Зеле

  • Пригответе компрес от хмел. Сварете това растение в продължение на 10 минути и го увийте с марля около мястото, което ви боли. Уверете се, че той е толкова горещ, колкото можете да понасяте, без да се изгорите. Покрийте с кърпа за по-добро задържане на топлината. Може да запазите водата за навлажняване на компреса отново (не забравяйте да го затоплите).
  • Масажирайте седалищния нерв със смес, приготвена от 2 супени лъжици сусамово масло и 1 чаена лъжичка смлян джинджифил.
  • Направете масаж на болезненото място с кръгови движения, като използвате ленено или рибено масло.
  • Консумирайте отвара от валериан и пасифлора за подпомагане на мускулна релаксация около седалищния нерв, особено когато болката е причинена от натиск върху нерва от мускулни контракции.
Валериан

Още домашни средства при ишиас

  • Нарежете 50 гр. пресни репички (без да ги белите) и ги добавите към 1 л. бяло вино. Оставете да се накисне в продължение на 3 седмици, прецедете и пийте 2 чаши на ден, една след обяд и една след вечеря.
  • Сложете в чаша вряща вода 2 щипки анасон, 2 от риган, 2 от розмарин, и 2 от мента. Оставете тази смес да престои 5 минути и пийте преди сън.
  • Кипнете малка част от върбова кора в ½ литър вода в продължение на 15 минути. Прецедете и пийте 1 чаша на всеки 8 часа. Салицинът, съдържащ се в кората, ще облекчи болката.
  • Смесете по 1 супена лъжица: мащерка, зелена коприва, риган с 1 л. вода. След като поври 15 минути, изключете котлона и оставете да престои. Прецедете и консумирайте 2 пъти на ден.
Мащерка

  • Кипнете шепа розмарин в ½ литър вода за 5 минути. Поставете парче плат да абсорбира изпаренията от водата. Потопете кърпата в оцет и я използвайте за масаж на болезнените зони.
  • Изсипете 300 мл. вода в шепа трици и 1 шепа от мента, и смесете енергично. Загрейте за 8 минути. Накиснете кърпа или памук и нанесете върху засегнатата област, като оставите да престои 1 час.
  • Излейте чаша вряща вода, смесена с 1 чаена лъжичка имел. Покрийте и оставете да кисне цяла нощ. Затоплете на следващата сутрин и поставете върху засегнатата зона, като компрес.
  • Смесете 1 л. зехтин, 150 гр. невен, 100 гр. живовляк и 200 гр. жълт кантарион. Оставете да ври леко в продължение на 4 часа. След като изстине, прецедете и съхранявайте на тъмно в стъклен буркан с плътно затворен капак в продължение на 1 месец. Масажирайте нежно върху местата, където изпитвате болка в седалищния нерв.
Зехтин

Други средства, с които можем да лекуваме ишиас

  • Сложете шепа измити борови листа в бутилка вино. Оставете ги да се мариноват за 7 дни и след това добавете 1 супена лъжица мед. Пийте в продължение на 40 дни без прекъсване преди сън.
  • Смесете сок от картофи със сок от целина, или сок от цвекло или от моркови. Пийте по 1 чаша на ден.
  • Консумирайте големи количества вода. Тя е отлична алтернатива за облекчаване на болка в седалищния нерв, тъй като увеличава циркулацията на кръвта.
  • Смесете 2 скилидки чесън на пюре с ½ чаша топло мляко и пийте 2 пъти дневно в продължение на цяла седмица. Внимавайте с чесъна, защото не е препоръчително да го консумирате, ако приемате антикоагуланти, страдате от язва, или имате кръвоизливи.
Може да ви заинтересува ...
Проста рецепта: чесново мляко за успокояване на ишиаса
Здраве и КрасотаRead it in Здраве и Красота
Проста рецепта: чесново мляко за успокояване на ишиаса

Възпалението на ишиаса е състояние, при което седалищният нерв е раздразнен и причинява болка на пострадалия. Как да го успокоите с натурални средства?