Как да детоксикираме пикочния мехур 2 пъти седмично
Пикочният мехур, както вероятно добре знаете, представлява орган, намиращ се в долната част на корема. В него се събира на едно място урината, преди да бъде изведена от тялото. Възможно е до този момент да не сте имали никакъв здравословен проблем, свързан с пикочния мехур. Не са малко хората обаче, които в определена възраст развиват класическа бактериална инфекция. Около 1/3 от жените са се сблъсквали с това състояние поне веднъж в живота си.
Случвало ли ви се е? Поставяна ли ви е наскоро диагноза цистит? В този случай вече знаете колко неприятно усещане провокира възпалението на пикочния мехур. Съвременните лекарства се справят с облекчаването на състоянието. Въпреки това е добра идея да започнете да полагате грижи за здравето на пикочния мехур с цел да се предпазите от нова инфекция. Това е причината днес да посветим цяла статия на темата как да детоксикираме пикочния мехур 2 пъти седмично.
Готови ли сте да отделите част от вниманието си?
Съвети за детоксикиране пикочния мехур 2 пъти седмично
Според лекарите причината, поради която жените са по-предразположени към чести инфекции на пикочния мехур от мъжете, се корени в близкото разположение на ректума до пикочния тракт. Това прави вероятността от заразяване с бактерии по-голяма.
Трябва да знаете, че пикочните инфекции са често срещано явление. Всъщност, ако веднъж вече сте страдали от цистит, вероятността да заболеете отново е голяма. Лекарите дори предупреждават, че хората с опредена кръвна група са по-предразположени към инфекции на пикочния мехур.
Затова е добра идея да спазвате режим на хранене и да практикувате навици, които предпазват от бактериални инфекции. Вярваме, че с помощта на натурални средства и храни можете да оздравите пикочния мехур и да го почистите. Ще обясним как да постигнете това в следващите редове.
Консумирайте боровинков сок на закуска
Понякога е трудно да намерите достатъчно пресни боровинки, за да приготвите сок от тях. Трябва да знаете обаче, че тези плодчета са силен съюзник на доброто здраве на пикочния мехур и бъбреците.
- Боровинките представляват мощен антибиотик, който се бори с микроорганизмите в уретрата и пикочния мехур. Те предпазват от развитие на инфекции.
- Благодарение на високото съдържание на танини боровинките възпират бактериите от достигане до стените на пикочния мехур. Започнете да консумирате поне 2 дни в седмицата по чаша пресен сок от боровинки. Той представлява ефикасно средство за профилактика.
Храни, които да избягвате
Ако искате да детоксикирате пикочния мехур, опитайте се да избягвате консумацията на следните храни поне 2 дни седмично:
- Сол
- Кафе
- Газирани или подсладени напитки
- Червено месо
- Пикантни храни
Какво да консумирате тогава през тези 2 дни, за да стимулирате здравето на пикочния мехур? Ето няколко предложения. Водете си бележки!
- Ленено семе, слънголедови ядки и други подобни
- Аспержи
- Червено цвекло
- Целина
- Артишок
- Спанак
- Патладжан
- Моркови
- Портокали
- Лимони
- Папая
Консумирайте сок преди хранене
Преди всяко хранене за деня приготвяйте пресен натурален сок. Той е богат на калий и детоксикира ефикасно пикочната система, като я защитава заедно с бъбреците.
Съставки:
- 1 зелена ябълка
- 1 морков
- 1 стрък целина
- 20 гр. магданоз
- 1 чаша вода (200 мл.)
Начин на приготовление:
Започнете, като измиете добре всички съставки. Обелете ябълката и я нарежете на малки парченца. Направете същото с моркова и целината. Сложете съставките в блендера и разбъркайте добре, докато получите хомогенен сок. Консумирайте сока преди всяко хранене 2 дни в седмицата.
Прочетете и това: 5 невероятни ползи на магданоза
Ползите от хлорофила
Можете да се снабдите с хлорофил от магазините за здравословно хранене. Обикновено се продава под формата на капсули. Изключително полезен е за здравето на човека. Предпазва от инфекции и подобрява метаболизма. Хлорофилът укрепва имунната система и извежда токсините от кръвообращението.
Започнете, като приемате по 2 капсули седмично. Ще забележите колко положително се отразява върху здравето.
Чай от глухарче
Чаят от глухарче представлява отлично детоксикиращо средство. Той стимулира храносмилателния процес и подобрява здравето на черния дроб и бъбреците. Чаят ще защити стените на пикочния мехур от бактерии. Консумирайте по 2 чаши дневно.
Съставки:
- 20 гр. сушено глухарче
- 1 чаша вода (200 мл.)
- 1 супена лъжица пчелен мед (25 гр.)
Начин на приготовление:
Започнете, като кипнете чаша вода. Добавете към нея глухарчето. Варете за 15-20 минути. Отстранете съда от котлона и запарете за 10 минути. Добавете мед, за да подсладите чая. Консумирайте 20 минути след всяко основно хранене. По този начин ще стимулирате детоксикацията на пикочния мехур.
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
- Yamazaki H et al. “Effects of the dietary supplements, activated charcoal and copper chlorophyllin, on urinary excretion of trimethylamine in Japanese trimethylaminuria patients”, Life Sci. 2004 Apr 16;74(22):2739-47.
- Ofek I et al. “Anti-Escherichia coli adhesin activity of cranberry and blueberry juices”, N Engl J Med. 1991 May 30;324(22):1599.
- Jepson RG, Craig JC., “A systematic review of the evidence for cranberries and blueberries in UTI prevention”, Mol Nutr Food Res. 2007 Jun;51(6):738-45.
- Jia YY et al. “Taraxacum mongolicum extract exhibits a protective effect on hepatocytes and an antiviral effect against hepatitis B virus in animal and human cells”, Mol Med Rep. 2014 Apr;9(4):1381-7.