8 вълшебни растения за понижаване на кръвната захар

18.12.2017
Ако вече провеждате курс за лечение на висока кръвна захар, не бива да го прекратявате по никакъв начин. Разгледайте природните средства, които ще ви представим тук, но задължително се консултирайте с лекаря си, преди да решите да ги използвате успоредно с лекарствата, които вече приемате.

В днешно време високата кръвна захар е често срещан проблем, който се дължи главно на прекомерната консумация на сладки храни и най-общо казано на небалансирания режим на хранене. Ето защо е от първостепенна важност да откриете начин за понижаване на кръвната ви захар.

Високите нива на глюкоза в кръвта могат да доведат до предиабет или диабет. Диабетът е хронично заболяване, което може да бъде предотвратено чрез контролиране на теглото и чрез предприемане на предпазни мерки за понижаване на кръвната захар.

Възможно е да не сме наясно с прекомерните нива на захар в кръвта ни. Това отчасти се дължи на скритата глюкоза в много от храните, които консумираме без да знаем, че съдържат много захар.

Диабетът може да бъде и генетично заболяване – тоест гените ни крият по-висок риск от развиване на диабет.

Съвети за понижаване на кръвната захар с помощта на различни напитки

Хората с високи нива на кръвната захар трябва да консумират поне 8 или 9 чаши вода на ден.

Освен това някои напитки, приготвени с природни билки, стабилизират нивата на глюкозата и предотвратяват появата на това хронично заболяване.

Ако вече са ви диагностицирали с това заболяване, тези напитки ще ви помогнат да контролирате кръвната си захар и да запазите здравето си стабилно.

По-долу ще ви дадем подробности за някои напитки и инфузии, които могат да бъдат приготвени лесно в домашни условия с натурални билки.

  • Разбира се, не бива да забравяте, че не трябва да ги подслаждате с преработена захар, тъй като това би попречило на целта ви!
  • Въпреки това, ако си падате по сладкото и искате да подсладите напитките, опитайте специалната захар, предназначена за диабетици.
  • Трябва също така да внимавате с количеството, което приемате, тъй като прекомерната консумация може да доведе до обратен ефект: вместо да понижите кръвната си захар, ще увеличите нивата й в кръвта си.
  • Препоръчваме ви да пиете тези напитки на гладно, тъй като нивата на захарта са по-ниски преди закуска, отколкото през останалата част от деня, така че по този начин ще подсилите ефектите.

Напитки при висока кръвна захар

следене на кръвна захар

1. Алое вера и кактус

Съставки

  • 1 листо от алое вера
  • 1 кактус опунция (бодлива круша)
  • 8 чаши вода (2 литра)

Начин на приготвяне

  • Тъй като ще ви е необходима пулпата както на алое верата, така и на кактуса, трябва първо да разрежете листата, за да извлечете гела от вътрешността им (като внимавате да не се убодете на бодлите).
  • Загрейте водата в тенджера или дълбок тиган.
  • Когато заври, добавете пулпата на кактуса и гела от алоето и оставете сместа да къкри за 5 минути.
  • След това прецедете и пийте от получената течност.

Препоръчително е да пиете по една чаша на ден.

2. Овесена вода

Съставки

  • 1 чаша овесени ядки (105 г)
  • 2 литра вода (8 чаши)
  • 1 канелена пръчица (по желание)

Начин на приготвяне

  • Накиснете овесените ядки в двата литра вода и оставете да престоят 12 часа.
  • След изтичане на посоченото време, прецедете овесените ядки и ги сложете в блендер заедно с канелата.
  • Добавете водата малко по малко, докато получите гладка смес.
  • Накрая добавете и останалата вода.

Може да пиете по една чаша на ден или по една преди всяко хранене.

Тази напитка не просто контролира кръвната захар, но и ви засища, регулира метаболизма и ви помага да отслабнете.

3. Лайка и канела

чай от лайка и канела

Съставки

  • 1 чаша вода (250 мл)
  • 1 супена лъжица цвят от лайка (10 г)
  • 1/2 супена лъжица канела на прах (или една канелена пръчица)

Начин на приготвяне

  • Сложете водата да заври, след което добавете лайката и канелата.
  • Оставете да се запари за 3 минути на слаб огън, а след това да престои още 10 минути.
  • Съветваме ви да пиете по една чаша на ден на празен стомах.

4. Сусамова напитка

Съставки

  • 1 чаша сусамово семе (200 г) -сурово или преработено
  • 1 литър натурално кокосово мляко (4 чаши)

Начин на приготвяне

  • Сложете сусамовото семе в сух и горещ тиган и го изпечете за кратко на умерен огън, докато придобие златист цвят.
  • След това смелете препеченото сусамово семе до получаване на гладка смес.
  • Разтворете получената смес в кокосовото мляко и пийте по една чаша дневно.

5. Чай от канела

Съставки

  • 2 канелени пръчици
  • 1 литър вода (4 чаши)

Начин на приготвяне

  • Загрейте водата и щом заври, добавете канелата.
  • Оставете сместа да се запари за 5 минути на слаб огън.
  • Разбъркайте и пийте по чаша всеки ден.

6. Сок от спанак и целина

Съставки

  • 1 зелена ябълка
  • 1 морков
  • 3 шепи спанак
  • 2 стъбла от целина
  • 1 краставица

Начин на приготвяне

  • Измийте и обелете ябълката и моркова.
  • Пасирайте заедно с останалите съставки и пийте от получената смес.

Препоръчителната доза е една чаша на ден.

7. Зелен чай

зелен чай при висока кръвна захар

Съставки

  • 1 супена лъжица китайски зелен чай (10 г) – може да използвате и чай на сашета
  • 1 чаша вода (250 мл)

Начин на приготвяне

  • Загрейте водата и когато заври, прибавете чаените листа или сашето.
  • Наслаждавайте се на чаша от този полезен чай след всяко хранене.

8. Чай от евкалипт

Съставки

Начин на приготвяне

  • Сложете водата и листата от евкалипт да загреят на умерен огън, докато заврат.
  • Препоръчваме ви да пиете поне по една чаша чай от евкалипт на ден, за да постигнете максимален ефект.
които искали