
Консумацията на чай мате става все по-популярна в много части на света. Това се дължи не само на лечебното му действие, но и защото е интересен помощник в борбата срещу отслабването. В тази статия ще научите повече за ползите на…
Хвощът е отличен съюзник в борбата с мазнините и може дори да предотврати появата на целулит
За оптимални резултати препоръчваме да комбинирате тези 7 билки за отслабване, за които ще ви разкажем по-долу, със здравословна диета и упражнения, и да пиете поне 2 л. вода на ден.
Правите редовно упражнения, спазвате здравословна диета и въпреки това не отслабвате? Спокойно, не сте сами. Има хора, които просто не могат да се въздържат от хапването между основни ястия или имат бавен метаболизъм. Каквито и трудности да срещате, ще откриете, че консумацията на определени билки намалява апетита, изгаря мазнините и дава повече енергия. Те ще ви дадат нови сили. Ако търсите начин да изпълните плана си за загуба на тегло, опитайте следните 7 билки за отслабване!
Знаете, че той е част от много програми за отслабване и се нарежда сред най-модерните средства за тази цел. Това е така, защото зеленият чай съдържа идеалните добавки за отслабване. Включва в състава си и естествени минерали и катехини. Тези антиоксиданти ускоряват метаболизма и изгарят мазнини. Освен това минералите в зеления чай, като например калий и магнезий, са отлични диуретици. Те могат да ви помогнат за елиминиране на излишната вода и – съответно – отслабване.
Проучване, направено от Американския журнал по клинично хранене, показва, че изследвани лица, които пият 690 мг. екстракт от зелен чай дневно в продължение на няколко месеца, отслабват повече от тези, които не го консумират.
Прочетете и: Какво представлява хвощът и за какво е полезен?
Берберисът (или кисел трън) е билка, известна със своята способност да намалява тревожността. Тя може да ви помогне да се въздържите от леката закуска поради стрес, която често води до напълняване. Тази билка е известна също и с това, че помага за доброто храносмилане и стимулира метаболизма.
Вижте още: Отслабнете с вода от артишок
Желателно е да включите брезата във вашата диета, защото стимулира бъбречните функции и спомага за премахването на токсините и излишните течности от тялото. Можете да се възползвате и от нейните противовъзпалителни свойства. Брезата стимулира производството на жлъчка от черния дроб, като по този начин подпомага бъбречните функции.
Известна със своите термогенни свойства, билката йерба мате се използва често като добавка за отслабване. Освен това ще ви накара да се чувствате сити дълго време.