6 растения с грижа за черния дроб
Грижата за черния дроб – един от най-големите и важни органи в човешкото тяло, е ключова, тъй като той изпълнява широк спектър от животоподдържащи функции.
Като филтър той отговаря за изчистването на около един литър кръв за минута от токсини които бавно се акумулират в него.
През него се филтрира всяка минута около един литър кръв, която се пречиства от натрупаните токсини.
Черният дроб контролира и хормоналната активност и прочистването от микроби, алергени и химични вещества от лекарствен произход. Още интересна и полезна информация за функциите на черния дроб можете да откриете на сайта Хепактив.
Освен всичко това вашият черен дроб, заедно със жлъчката, са отговорни за храносмилането на белтъците, мазнините и са депо за полезни вещества.
Изчислено е че около 10% от хората в света страдат от форма на чернодробно заболяване като фиброза, цироза, рак или хепатит.
Тези болестни състояния могат да намалят качеството на живот и в тежки случаи да доведат до летален край на пациента.
За щастие към лекарствените терапии, които са развити за борба с болестите има и няколко растения които подпомагат прочистването и доброто състояние на вашия черен дроб.
В тази статия ще споделим с вас 6 растения, предпазващи черния дроб, които можете да консумирате редовно.
1.Бял трън
Познат сред много народи като „защитника на черния дроб“, белият трън е едно от най добрите растения с профилактично и лечебно действие.
Има доказани противовъзпалителни и прочистващи свойства за черния дроб и жлъчката.
Редовният прием премахва отпадъчните елементи и изгражда защитна бариера срещу свободните радикали, алкохола, гъбичките и други вредни вещества.
Предпазва и от диабет, висок холестерол и болести на кръвоносната система.
Можете да го приемате във вид на чай, както и в салати, без да надвишавате препоръчаната дневна норма от 250 мг.
Вижте и: 5 изненадващи причини за възпаления
2.Артишок
Този леко горчив на вкус зеленчук има активни съставки, които помагат за възстановяването на тъканите и подобряват процесите на храносмилане и очистване.
Използва се в борбата срещу уртикария, алергии и вариращо pH на кръвта. Помага и при хепатит, бъбречна недостатъчност и висок холестерол.
Благодарение на свойствата си, регулира производството на жлъчен секрет и оттичането на жлъчката, предотвратявайки образуването на камъни.
Можете да го консумирате във вид на салати, сокове и смути.
3.Корен от глухарче – грижа за черния дроб
Глухарчето е многогодишно тревисто растение, разпространено в Северна Америка и няколко европейски страни.
Много хора го считат за плевел, но от корените му може да се направи отвара, стимулираща детоксикацията на организма.
Помага срещу задържането на течности и възпаленията на черния дроб.
Повишава секрецията на жлъчката и способства за намаляването на токсините, подпомагайки храносмилането.
Растението съдържа значителни количества витамин A, C и D, както и минерали като калций и желязо.
Пригответе си отвара от корените и пийте два пъти дневно.
4.Листа от мента
Ментата е лековита билка, която спомага за нормалната секреция на жлъчката и черния дроб.
Съдържа етерични масла, които подпомагат храносмилането на мазнините и усвояването на полезните хранителни вещества.
Съдържащите се витамини и минерали подобряват премахването на вредни субстанции и пазят от увреждане черния дроб.
Пийте под формата на отвари, коктейли и смути.
5.Куркума
Считана за подправка, куркумата е една от най-добрите храни за премахване на натрупани токсини в кръвообращението и черния дроб.
Активната съставка в куркумата, куркумин, притежава противовъзпалителни и антиоксидантнтни свойства, спомагащи за нормалното функциониране на черния дроб.
Като антиоксидант, спомага за филтрирането и премахването на вредните субстанции от кръвообращението.
Куркумата подобрява кръвоносната система и растежа на бактериалната флора.
Приема се, че редовният прием на куркума спомага за прочистването на черния дроб и забавя развитието на анормални клетки.
Можете да я добавяте към смути, супи, салати и други ястия.
6.Змийско мляко
Змийското мляко е растение, което се използва като добавка и способства прочистването на черния дроб и жлъчката. Съдържа активни вещества, възпрепятстващи натрупването на вредни молекули и токсини.
Смята се, че гърците са използвали растението като пречистващо вещество за подобряване на кръвообращението и общото състояние на организма.
Растението засилва отделянето на жлъчен секрет и помага движението на ензимите в панкреаса.
Може да го приемате като отвара, но не надвишавайте 3 супени лъжици (30г) дневно.
Включвайки тези растения в менюто си, е добре да се придържате към балансиран хранителен режим с ниско съдържание на мазнини.
Вашите навици са от ключово значение за предпазването на този важен орган.
Може да ви заинтересува ...
