6 растения с грижа за черния дроб

· 18.03.2017
За да поддържате черния дроб в добро здравословно състояние в важно както приемането на посочените растения, така и спазването на балансиран хранителен режим.

Грижата за черния дроб – един от най-големите и важни органи в човешкото тяло, е ключова,  тъй като той изпълнява широк спектър от животоподдържащи функции.

Като филтър той отговаря за изчистването на около един литър кръв за минута от токсини които бавно се акумулират в него.

През него се филтрира всяка минута около един литър кръв, която се пречиства от натрупаните токсини.

Черния дроб контролира и хормоналната активност и прочистването от микроби, алергени и химични вещества от лекарствен произход.

Освен всичко това вашия черен дроб, заедно със жлъчката, са отговорни за храносмилането на белтъците, мазнините и депо за полезни вещества.

Изчислено е че около 10% от хората в света страдат от форма на чернодробно заболяване като фиброза, цироза, рак или хепатит.

Тези болестни състояния могат да намалят качеството на живот и в тежки случаи доведат до летален край на пациента.

За щастие към лекарствените терапии, които са развити за борба с болестите има и няколко растения които подпомагат прочистването и доброто състояние на вашия черен дроб.

В тази статия ще споделим с вас 6 растения, предпазващи черния дроб, които можете да консумирате редовно.

  1. Бял трън

Познат сред много народи като „защитника на черния дроб“, белият трън е едно от най добрите растения с профилактично и лечебно действие.

Има доказани противовъзпалителни и прочистващи свойства за черния дроб и жлъчката.

Редовния прием премахва отпадъчните елементи и изгражда защитна бариера срещу свободните радикали, алкохола, гъбичките и други вредни вещества.

Предпазва и от диабет, висок холестерол и болести на кръвоносната система.

Можете да го приемате във вид на чай, както и в салати, без да надвишавате препоръчаната дневна норма от 250 мг.

Вижте и: 5 изненадващи причини за възпаления

  1. Артишок

Този леко горчив на вкус зеленчук има активни съставки, които помагат за възстановяването на тъканите и подобряват процесите на храносмилане и очистване.

Използва се в борбата срещу уртикария, алергии и вариращо pH на кръвта. Помага и при хепатит, бъбречна недостатъчност и висок холестерол.

Благодарение свойствата си, регулира производството на жлъчен секрет и отттичането на жлъчката, предотвратявайки образуването на камъни.

Можете да го консумирате във вид на салати, сокове и смути.

  1. Корен от глухарче

Глухарчето е многогодишно тревисто растение, разпространено в Северна Америка и няколко европейски страни.

Много хора го считат за плевел, но от корените може да се направи отвара, стимулираща детоксикацията на организма.

Помага срещу задържането на течности и възпаленията в черния дроб.

Повишава секрецията на жлъчката и способства за намаляването на токсините, подпомагайки храносмилането.

Растението съдържа значителни количества от витамин A, C, и D, както и минерали като калций и желязо.

Пригответе си отвара от корените и пийте два пъти дневно.

  1. Листа от мента

Ментата е лековита билка, която спомага за нормалната секреция на жлъчката и черния дроб.

Съдържа етерични масла, които подпомагат храносмилането на мазнините и усвояването на полезните хранителни вещества.

Съдържащите се витамини и минерали подобряват премахването на вредни субстанции и пазят от увреждане черния дроб.

Пийте под формата на отвари, коктейли и смути.

  1. Куркума

Считана за подправка, куркумата е една от най-добрите храни за премахване на натрупани токсини в кръвообращението и черния дроб.

Активната съставка в куркумата, куркумин, притежава противовъзпалителни и антиоксидантнтни свойства, спомагащи за нормалното функциониране на черния дроб.

Като антиоксидант, спомага за филтрирането и премахването на вредните субстанции от кръвообращението.

Куркумата подобрява кръвоносната система и растежа на бактериалната флора.

Приема се, че редовният прием на куркума спомага за прочистването на черния дроб и забавя развитието на анормални клетки.

Можете да я добавяте към смути, супи, салати и други ястия.

Вижте и: Лек с куркума и пчелен мед при ставни болки

  1. Змийско мляко

Змийско мляко е растение , което се използва като добавка и способства прочистването на черния дроб и жлъчката. Съдържа активни вещества, възпрепятстващи натрупването на вредни молекули и токсини.

Смята се, че гърците са използвали растението като пречистващо вещество за подобряване на кръвообращението и общото състояние на организма.

Растението засилва отделянето на жлъчен секрет и помага движението на ензимите в панкреаса.

Може да го приемате като отвара, но не надвишавайте 3 супени лъжици (30г.) дневно.

Включвайки тези растения в менюто си, е добре да се придържате към балансиран хранителен режим с ниско съдържание на мазнини.

Вашите навици са от ключово значение за предпазването на този важен орган.