5 лечебни сока, облекчаващи болката при ревматоиден артрит
Знаете ли, че има натурални лечебни сокове, облекчаващи болката при ревматоиден артрит?
Ревматоидният артрит е хронична болест, причиняваща отоци в ставите и заобикалящите ги тъкани.
Все още не се знае точната причина водеща до това заболяване, но експертите твърдят, че ревматоидният артрит възниква при износване на ставите, лоши навици и някои наранявания.
Основният признак на ревматоидния артрит е болката. Освен това тази болест причинява и отоци, усещане за тежест в стомаха и затруднено придвижване.
Често болните се чувстват уморени постоянно и срещат затруднения при изпълнение на ежедневните си задължения.
Периодът от време, през който човек страда от тази болест варира. Има случаи, в които ревматоидният артрит изчезва с времето, а в други се влошава. Още полезна информация за това заболяване можете да получите от сайта UCB.bg.
За щастие, съществува голямо разнообразие от натурални средства, които могат да се използват заедно с традиционната терапия за облекчаване на симптомите на това заболяване.
Сред тези натурални лечебни средства има и сокове, които осигуряват редица ползи и хранителни вещества на организма.
1.Сок от ябълка, чесън и магданоз при ревматоиден артрит
Комбинацията от съставки в този натурален сок го прави противовъзпалителна и антиоксидантна напитка, облекчаваща неприятните симптоми на артрита.
Освен това този сок съдържа фолиева киселина, витамини B и C, както и калий и калций, необходими за укрепване на хрущялите и ставите.
Съставки
- 2 скилидки чесън
- 5 клонки магданоз
- 1 зелена люта чушка
- сок от ябълки (от 5 ябълки)
Указания
- Обелете скилидките чесън и ги сложете в блендер.
- Измийте клонките магданоз и ги поставете в блендера заедно с лютата чушка.
- Изстискайте сока от пет ябълки и го добавете в блендера. След това разбъркайте всички съставки за няколко секунди.
- След като получите гладка смес, изпийте сока.
- Пийте сока всеки ден, докато се почувствате по-добре.
2.Сок от целина и ананас
Този сок е диуретична напитка, защото спомага на организма да изхвърли течностите и така да намали възпаленията в тъканите на тялото.
Освен това е източник на основни витамини и минерали като:
- Витамини A, B, C и E
- Натрий
- Калий
- Калций
- Магнезий
- Желязо
Редовното приемане на този сок облекчава болките в ставите и регулира електролитите в организма.
Съставки
- 1 връзка целина
- 1/2 намачкан ананас
- 1 чаша вода (200мл)
Указания
- Измийте целината, нарежете я и я поставете в блендера.
- Добавете намачкания ананас и чашата вода, за да улесните смесването на съставките.
- Разбъркайте всички съставки заедно на висока скорост, докато получите гладка смес и веднага изпийте сока, без да го прецеждате.
3.Сок от краставица и лук при ревматоиден артрит
Този сок не е толкова вкусен, но си струва да го опитате, заради изключителното му полезно действие.
Освен това е мощен диуретик и има противовъзпалително действие, което помага на тялото да изхвърли ненужните течности. И облекчава болките в ставите.
Съдържанието на сяра в лука защитава организма срещу вредното окисляване и дисбаланс при възпалителни процеси в тялото.
Съставки
- 1/2 краставица
- 1/4 лук
- 2 чаени лъжички зехтин (32гр.)
- 1 чаша вода (200мл)
Указания
- Нарежете всички зеленчуци и ги поставете в блендера.
- Добавете чашата вода и две чаени лъжички зехтин.
- Разбъркайте всички заедно на висока скорост, докато получите гладка смес.
- Изпийте сока възможно най-бързо, за предпочитане на гладно.
- Пийте го, докато болката изчезне.
4.Сок от моркови и целина
Морковите са друг полезен зеленчук, помагащ при ревматоиден артрит. Този сок съдържа витамин A и жизненоважните минерали магнезий и калий.
Освен това помага за подобряване на имунната система и улеснява отделянето на течности от тялото.
Съставки
- 5 средно големи моркови
- 3 стръка целина
- 1 чаша вода (200мл)
Указания
- Измийте и нарежете двата зеленчука, за да е лесно смесването им.
- Поставете ги в блендера заедно с чашата вода и ги разбъркайте за кратко.
- След като получите хомогенна смес я сервирайте и изпийте възможно най-бързо.
- Пийте сока в продължение на две седмици
Вижте и: 8 непознати ползи на морковения сок
5.Сок от папая и портокал
Папаята съдържа мощни ензими , контролиращи възпаленията и облекчаващи болката.
А витамин C, съдържащ се в портокалите прави действието на сока по-ефикасно. Това е така, защото витамин C увеличава образуването на колаген и предпазва ставите.
Съставки
- 1 папая
- портокалов сок (от един портокал)
- 1 чаша вода
Указания
- Нарежете папаята на парченца и ги поставете в блендера заедно с портокаловия сок.
- Добавете чашата вода и разбъркайте всичко до получаването на хомогенен сок.
- Изпийте го веднага; консумирайте сока всяка сутрин.
Важно е да знаете, че споменатите напитки са хранителни добавки, помагащи ви в борбата срещу ревматоидния артрит.
С други думи те не са достатъчни за лекуване на симптомите на ревматоидния артрит. Както и не могат да заместят предписаната ви от лекар терапия за това заболяване.
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
- Arthritis: Rheumatoid arthritis. (2017).
cdc.gov/arthritis/basics/rheumatoid.htm - Avello M, Suwalsky M. Radicales libres, antioxidantes naturales y mecanismos de protección. Atenea. 2006. 494: 161-172.
- Caballero-Gutiérrez L, Gonzáles G.F. Alimentos con efecto antiinflamatorio. Acta Médica Peruana. Marzo 2016. 33 (1).
- Carr A. C, Maggini S. Vitamin C and Immune Function. Nutrients. Noviembre 2017. 9 (11): 2211.
- Eat Your Veggies! Celery May Be a Good Choice for RA Patients.
https://www.healthline.com/health-news/celery-may-be-a-good-choice-for-ra-patients#1 - Dietary garlic and hip osteoarthritis: evidence of a protective effect and putative mechanism of action. Frances MK Williams, corresponding author1 Jane Skinner, Tim D Spector, Aedin Cassidy, IM Clark, Rose M Davidson, and Alex J MacGregor. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3018463/
- Mayo Clinic. Artritis reumatoide. Julio 2021.
- Pandey S, Cabot P. J, et al. Anti-inflamatory and immunomodulatory properties of Carica papaya. Journal of Immunotoxicology. Julio 2016. 13 (4).
- Rathnavelu V, Alitheen N. B, et al. Potential role of bromelain in clinical and therapeutical applications. Biomedical Reports. Septiembre 2016. 5 (3): 283-288.
- Zeng Y, Li Y, et al. Therapeutic Role of funcional components in alliums for preventive chronic disease in human being. Evidence Based Complementary and Alternative Medicine. 2017. 94022849.
