5 домашно приготвени напитки за детоксикация на черния дроб
Много хора не осъзнават колко важна за здравето е грижата за черния дроб. В днешната статия ще ви предложим 5 домашно приготвени напитки за неговата детоксикация.
Този орган е важен, тъй като е натоварен с жизненоважни функции – контрол над метаболизма, прочистване на кръвта и усвояване на мазнини.
Нещо повече, черният дроб помага в синтеза на плазмените протеини, а този процес е свързан със съхранението на важни за организма витамини.
За съжаление, постоянното излагане на токсини от околната среда и преяждането с нездравословна храна могат да попречат на оптималната работа на черния дроб.
В резултат можете да получите различни нарушения, които не само ще влошат здравето на този орган, но и на други части от тялото ви.
Тази мрачна статистика кара все повече хора да детоксикират редовно организма си. Така се създава импулс за отстраняване на отпадъчните вещества, което позволява на черния дроб да възстанови функциите си.
Вижте 5-те домашно приготвени напитки, с които ще защитите и детоксикирате черния си дроб.
1. Сок с лимон, ябълка и малко канела
Антисептичната и детоксикираща мощ на лимона, комбинирана с прочистващите свойства на канелата и ябълката, създават тази хидратираща напитка. Освен всичко друго, тя помага при хепатит.
Тя съдържа фибри и антиоксиданти, които спомагат прочистването на токсините и отпадъчните вещества. С нея ще подобрите телесните и жизнените си функции.
Съставки
- 2 ябълки
- 1 пръчка канела
- лимонов сок
- 1 л вода
Приготовление
- Нарежете ябълките и отстранете семките им.
- Поставете ги в блендер, като добавите водата и лимоновия сок.
- Разбийте всичко заедно.
- Изсипете готовия сок в кана, след което сложете пръчката с канела вътре.
- Пийте през целия ден, в продължение на поне две седмици.
2. Ягоди, диня и розмаринова вода
Тази нискокалорична напитка дава чудесна възможност за хидратиране на организма и намалява наличните в него токсини.
Нещо повече, тя е с концентрирано съдържание на антиоксиданти, което ни предпазва от свободните радикали и проблемите с черния дроб.
Също така действа като естествен диуретик, идеален за премахване на излишните течности, които тялото задържа.
Съставки
- 1 чаша ягоди (170 гр)
- 2 резена диня
- 2 стръка розмарин
- 2 литра вода
Приготовление
- Поставете ягодите в блендера, като добавите динята и водата.
- Разбийте всичко добре.
- Изсипете сместа в голяма кана и добавете стръковете розмарин.
- Оставете я в хладилника и пийте на всеки 4 или 6 часа.
- Консумирайте 3 пъти седмично.
3. Цвекло и лимонов сок за детоксикация на черния дроб
Цвеклото съдържа беталаини – вещества с мощно антиоксидантно и прочистващо действие. Консумацията на този зеленчук премахва тежките метали от организма и намалява риска от рак на черния дроб.
В този случай, към ползите на цвеклото добавяме и тези на лимона, за да създадем една от най-добрите домашно приготвени напитки срещу излишните отпадъчни вещества.
Съставки
- 1 голям корен от цвекло
- лимонов сок
- 1 чаша вода (200 мл)
Приготовление
- Нарежете цвеклото на парчета и ги разбийте в блендер, заедно със сока от лимона и водата.
- Сервирайте го пресен и го пийте на гладно в продължение на 7 последователни дни.
4. Домашно приготвени напитки с кресон
Така нареченият воден крес е известен с диуретичните си и прочистващи свойства, улесняват регулирането на течностите в организма и намаляват възпаленията.
Нещо повече, неговите свойства подобряват филтрирането на кръвта, с което спомагат премахването на токсините и излишните мазнини.
Водният крес се препоръчва и за лечение при високи стойности на билирубин, хепатити и камъни в жлъчката.
Съставки
- 1 чаша кресон (50 гр)
- половин литър вода
Приготовление
- Измийте и нарежете водният кресон (с или без корените).
- Загрейте половин литър вода и преди да започне да ври, отстранете от котлона и добавете водният кресон.
- Оставете го за 10 минути, след което можете да си налеете 1 чаша.
- Пийте през целият ден в продължение на три последователни дни.
5. Детоксикирайте черния дроб с портокалов сок и джинджифил
Портокаловият сок е вкусна детоксикираща напитка, която можете да пиете всеки ден. В този случай обаче ще го смесим с малко джинджифил и зехтин, за да се превърне в естествено средство за борба с чернодробните проблеми.
Свойствата на тази напитка намаляват възпаленията и ускоряват премахването на излишните вещества от организма, като по този начин предпазват от развитие на хронични заболявания.
Съставки
- 1 чаша натурален портокалов сок (250 мл)
- 1 чаена лъжица свеж джинджифил (5 гр)
- 1 голяма супена лъжица зехтин (16 гр)
Приготовление
- Изсипете всички съставки в блендер и ги смесете добре.
- Сервирайте веднага и пийте в продължение на три последователни дни.
Ако имате дискомфорт в тялото или се усещате подути, ви препоръчваме някоя от тези домашно приготвени напитки.
Помнете, че консумацията им трябва да бъде съгласно дадените инструкции за приготовление. Още по-добре ще е да ги комбинирате с нискокалоричен хранителен режим, беден на мазнини и захар.
И накрая, избягвайте да пиете тези напитки наведнъж, тъй като това може да доведе до обратен ефект за организма.
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
- Schmoldt A, Benthe HF, Haberland G. Digitoxin metabolism by rat liver microsomes. Biochem Pharmacol. 1975.
