3 детоксикиращи води за плосък корем
Сдобиването с плосък корем не е лесна задача, когато тялото е предразположено към натрупване на мазнини именно в тази проблемна зона. Възможно е редовните тренировки и спазването на здравословна диета да не бъдат достатъчни, за да имате желаното изваяно коремче. Това може да се дължи на редица фактори, например задържани течности или натрупване на токсини в тялото. Днес ще поговорим за една от тайните за плосък корем, а именно детоксикиращите води.
Изключително важно е да направите детоксикацията неразделна част от живота си. Тя стимулира елиминирането на отпадните продукти от тялото и го прочиства, като същевременно го снабдява с ценни хранителни вещества. Детоксикиращите води стават все по-популярни през последните години. Те представляват прекрасна алтернатива за прочистване на тялото и плосък корем.
Тези води за плосък корем, които ще представим днес, хидратират и снабдяват тялото с важни нутриенти, които са неразделна част от процеса на елиминиране на токсичните субстанции и излишните течности от организма. Освен това те могат да помогнат на онези от вас, които нямат навика да консумират достатъчно вода ежедневно.
Рецепти за детоксикиращи води за плосък корем
За да приготвите тази рецепта, трябва да комбинирате плодове и зеленчуци в кана с вода. Препоръчително е да оставите напитката да престои няколко часа, преди да я консумирате. По този начин ще извлечете максимално полезните й свойства.
Необходими продукти:
- 700 мл. студена вода
- Резени свежа краставица
- Листа от мента
- ½ лимон на резени
- ¼ портокал на резени
Как действа тази напитка?
- Свойствата на ментата са полезни за храносмилателната система и допринасят за облекчаването на стомашни спазми.
- Краставицата съдържа антиоксиданти. Тя притежава противовъзпалителни и прочистващи свойства, които се справят със задържането на течности и възпалението на стомаха.
- Портокалът стимулира имунната система и понижава нивото на холестерола.
- Лимоните подпомагат храносмилането. Те едновременно прочистват и детоксикират тялото.
Рецепта за детоксикираща вода, контролираща апетита
Силният апетит е сериозно предизвикателство, когато искате да имате плосък корем и да отслабнете.
Тази напитка не само подпомага тялото в извеждането на токсините; тя засища и съдържа ценни хранителни вещества, които контролират апетита. Подобно на предходната рецепта, трябва да смесите продуктите в кана с вода. Оставете напитката да престои, за да бъдат извлечени максимално полезните свойства на съставките. След това консумирайте детоксикиращата вода в течение на деня.
Необходими продукти:
- 700 мл. студена вода
- Листа мента
- 1 ягода на резени
- ½ лимон на резени
- ¼ чаена лъжица канела
- ¼ ябълка на резени
Как действа тази напитка?
- Водата хидратира и стимулира извеждането на отпадните продукти от тялото.
- Ментата подобрява храносмилането и редуцира болката и възпалението.
- Ягодите са богати на антиоксиданти и витамини, които се борят с преждевременното стареене и предпазват от болести.
- Лимоните се борят със запека, балансират pH на тялото и подпомагат извеждането на отпадните вещества от тялото.
- Канелата регулира нивото на кръвната захар. Това означава, че ще изпитвате по-слаб апетит към захарни продукти и празни калории.
- Ябълките, от своя страна, съдържат много фибри, антиоксиданти и важни нутриенти, които контролират апетита и активират метаболизма.
Прочетете и: Вода от ягоди за детоксикация на тялото
Рецепта за детоксикираща вода за прочистване на тялото
Консумацията на тази детоксикираща напитка подпомага процеса на извеждане на токсините от тялото и се справя със задържаните течности. Като резултат дарява човека с по-здраво тяло и плосък корем.
Необходими продукти:
- 700 мл. студена вода
- Диня на резени
- 1 краставица на резени
- 1 лайм или лимон на резени
- Листа мента
Как действа тази напитка за плосък корем?
- Тази напитка се състои от съставки, които съдържат огромно количество вода и имат мощни прочистващи свойства.
- Динята съдържа антиоксиданти, които се борят със свободните радикали и предпазват от преждевременно остаряване, както и от хронични болести. В допълнение, високото съдържание на вода извежда токсините и излишните течности от тялото.
- Краставицата притежава свойства, които са подобни на тези на динята, тъй като е богата на вода и антиоксиданти. Тя облекчава стомашни възпаления, контролира апетита и предпазва от разболяване.
- Лаймът, подобно на лимона, регулира работата на храносмилателния тракт, стимулира производството на жлъчка и подпомага процеса на отслабване. Жлъчката се секретира от жлъчния мехур и подпомага преработването на мазнините.
Опитайте тези невероятни води за плосък корем!
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
- Dyson, J. (2017). Time to detox. Twist.
