Вода от ягоди за детоксикация на тялото

· 08.09.2018
Ако искате да ги включите в диетата си, препоръчваме да опитате рецептата за ягодова вода, тъй като тя е добра не само за вашето здраве, но и за естествената загуба на тегло и детоксикация

Ягоди – те не са просто поредния прекрасен подарък от природата. Този малък плод с красив пурпурен цвят обхваща в себе си чудесни натурални и здравни ползи. Те притежават естествени средства за изчистване и предоставят на тялото хранителни вещества, витамини и антиоксиданти .

Освен всичко друго, те ви помагат и да отслабнете. Искате ли да научите повече?

Хората получават най-големите ползи от ягодите, особено от техният сок, който е невероятно богат на минерали и витамини.

Ако искате да ги включите в диетата си, препоръчваме да опитате рецептата за ягодова вода, тъй като тя е добра не само за вашето здраве, но и за естествената загуба на тегло и детоксикация.

Продължете да четете, за да разберете повече!

 Защо пречиствате тялото си?

qgodi

  • Огромният размер на токсини, които човешкото тяло може да съхранява е невероятно. Но как попадат в нас ще попитате? Те попадат по два начина: външно и вътрешно. Първият е, когато приемате елементи от околната среда и храната, а втория се случва, когато собственото тяло ги създава от свободните радикали, чревни бактерии, паразити и др.
  • Това, което се случва е, че храносмилателната система, съставена от черния дроб и бъбреците се задръства с тях и тези токсини започват да се натрупват, което причинява редица симптоми.
  • Чувствате уморени, имате акне, настинки, стрес, главоболие …
  • Пиенето на ягодова вода ще ви помогне за естественото прочистване. Тялото ви ще се възстанови и интензивната работа на черния дроб и бъбреците ще се поднови.

 Други предимства на ягодите

iagodi

  • Ягодите имат големи диуретични способности, спомагат за пречистване и имат силата на антиоксиданти.
  • Те са богати на витамини А, С и Е.
  • Те са богати на желязо, витамин К и фолиева киселина.
  • Те се грижат за сърцето ви.
  • Ягодите имат противовъзпалителни свойства, което е и причина те да ви помогнат, когато имате мускулни проблеми или някакви заболявания на костите.
  • Ягодите притежават разтворими фибри, което означава, че са от голяма помощ в усвояването на въглехидратите и запазват балансирани нива на захарта.
  • Те са добри в борбата с констипацията.

Как да си приготвим и да консумираме ягодова вода

voda ot qgodi

Ягодовата вода е чудесна за консумация със закуската най-малко десет дни в месеца, за да се прочисти тялото. Това е много проста рецепта за приготвяне, поради което цялото семейство може да се възползват от нея.

Не добавяйте никакви подсладители, само основните съставки, които ще действат като мощен детоксификант. Както сами ще установите, вкусът е толкова освежаващ, както и вкусен.

 Съставки за една чаша всяка сутрин

  • 5 ягоди
  • сок от половин лимон
  • 2 листа от мента

Начин на употреба:

Първото нещо, което трябва да направите е да измиете добре съставките. Препоръчваме ви да ги пуснете във вряща вода за няколко секунди, след като сте ги измили. Уверете се, че ягодите са свежи, така че да може да се възползвате от техните предимства.

Просто сложете всички съставки в блендера: ягоди, лимонов сок и листата от мента. Направете хомогенна смес.

Сложете тази смес в чаша с вода и разбъркайте докато се смеси добре.

Ако добавите няколко кубчета лед, напитката ще бъде още по-добра и по-освежаваща.

 Кой ще извлече най-големи ползи от ягодовата вода?

  • Хората, имащи проблеми с пикочната киселина.
  • Хората с артрит и ревматизъм
  • Ако имате високо кръвно налягане или сърдечно-съдови проблеми
  • Ако имате анеми – увеличаването на витамин С помага по-доброто синтезиране на желязото
  • Диабетици с хипогликемия или проблеми с променен глюкозен метаболизъм
  • Деца и бременни жени, поради високото си съдържание на витамини
  • Всеки, който иска да прочисти тялото си и се чувства уморен или подут

 Кой не трябва да приема ягодовата вода?

  • Ягодовата вода не се препоръчва за хора, които имат колит, раздразнени или чувствителни черва.