11 средства за ускоряване на облекчаването на възпалено гърло
Усещането за възпалено гърло е неприятно и може да затрудни обичайните действия като хранене. Въпреки че това обикновено е лек и спорадичен симптом, незабавното полагане на грижи за него е от решаващо значение, за да се избегнат усложнения. И така, как можете да ускорите облекчаването на възпалено гърло с естествени средства?
Свойствата на някои съставки допринасят за омекотяване на тъканите в тази област за намаляване на паренето и сърбежа. Всъщност някои средства имат антибактериални и антивирусни свойства, които допринасят за по-бързото третиране на неприятните симптоми.
Защо страдаме от възпалено гърло?
Алергените или грипът и настинката са основните причини за дразнене на гърлото.
В повечето случаи възпаленото гърло е проява на алергия или респираторно заболяване. Според този доклад на клиниката Майо, постоянното излагане на алергени или патогени предизвиква имунен отговор, който ви кара да почувствате тази характерна болезненост, придружена от парене и дискомфорт.
Като цяло, най-често срещаните тригери включват:
- Животински пърхот
- Прах
- Храни, като фъстъчено масло, млечни продукти или ягоди
- Цветен прашец
- Частици от почистващи химикали
- Козметика и парфюми
- Цигарен дим
- Пестициди
- Вируси и бактерии (като тези, които причиняват обикновена настинка или стрептококи в гърлото)
Прочетете и тази статия: 5 топли и студени напитки за успокояване на възпалено гърло
Средства за ускоряване на облекчаването на възпалено гърло
Лечението на възпалено гърло може да варира в зависимост от причината. Ето защо, ако е причинено от вирусна или бактериална инфекция, най-добре е да се консултирате с лекар. Въпреки това, независимо от вида на провокиращото заболяване, някои естествени средства могат да помогнат.
Тези добавки успокояват тъканите и намаляват наличието на алергени и вредни микроорганизми. Освен това укрепват имунната система и създават по-голямо усещане за облекчение.
Консултирайте се с вашия лекар преди да ги приемате, ако сте подложени на фармакологично лечение. Освен това употребата на лечебни растения не се препоръчва по време на бременност, кърмене или при малки деца. Когато имате съмнения, винаги е по-добре да попитате специалист.
1. Мед за ускоряване на облекчаването на възпалено гърло
Едно от най-добрите природни средства за успокояване на възпалено гърло несъмнено е медът. Благодарение на своите овлажняващи свойства, той минимизира дразненето и паренето в тази област. Той дори действа положително срещу кашлица, според това проучване на Детската болница във Ванкувър (Канада).
Как да използвате това средство:
- Първият вариант е да се консумира по една чаена лъжичка мед на всеки 3 часа.
- Друг начин да се възползвате от него е като го добавите в гореща вода или чай.
- Може да се комбинира и със счукан чесън за засилване на ефекта му.
Гаргара със солена вода
Традиционно средство за лечение на дискомфорт в гърлото е гаргарата със солена вода. Благодарение на мекия си антибактериален и антисептичен ефект, помага за намаляване на наличието на бактерии в гърлото. Това препоръчват от Института за усъвършенстване на клиничните системи.
Как да използвате това средство:
- Първо направете смес от половин чаена лъжичка сол с чаша топла вода.
- След това си правете гаргара за 2 или 3 минути.
- Повтаряйте лечението на всеки 3 часа, докато забележите подобрение.
3. Запарка от лайка за успокояване на възпалено гърло
Лайката е добре познато естествено болкоуспокояващо средство. Всъщност тя е била използвана от древни времена като лечебна добавка. Нейните противовъзпалителни свойства помагат за успокояване на раздразненото гърло.
В допълнение, някои проучвания предполагат, че вдишването на етерични масла от лайка допринася за облекчаване на симптомите на настинка, включително възпалено гърло, според това проучване от Case Western University. В допълнение, маслото може да се използва, когато се консумира като чай.
Как да използвате това средство:
- Първото нещо, което трябва да направите, е да запарите една супена лъжица цветове от лайка в чаша гореща вода.
- Когато сместа изстине, прецедете я и изпийте течността.
- Повторете процедурата, докато почувствате подобрение. Можете да приемате запарката 2 или 3 пъти на ден.
Не пропускайте и: Дали възпаленото гърло е причинено от плака?
4. Корен от женско биле за ускоряване на облекчаването на възпалено гърло
Коренът от женско биле е естествен лек за успокояване на дискомфорта в гърлото. Въпреки че растението има и други приложения, едно от най-популярните му качества е намаляването на дразненето и паренето. Всъщност изследванията от Института за следдипломна квалификация на Санджай Ганди по медицински науки показват, че е ефективен, когато се комбинира с вода, за да се използва като средство за гаргара.
Как да използвате това средство:
- Изсипете една чаена лъжичка корен от женско биле в половин чаша вряща вода.
- По-късно, когато сместа се охлади, се прецежда с цедка.
- Правете си гаргара за 2 или 3 минути.
- Повторете процедурата, докато не забележите облекчение.
5. Мента за успокояване на възпалено гърло
Както ментовият чай, така и ментовото масло могат да помогнат за лечение на възпалено гърло. Тази билка съдържа голямо количество активно съединение, наречено ментол, което помага за успокояване на дразненето в лигавицата на гърлото. Освен това разрежда слузта и успокоява дискомфорта.
Според това проучване от колежа по селскостопански науки и технологии в Джилин, ментата има противовъзпалителни, антивирусни и антибактериални свойства, които подпомагат лечението на инфекции. Тя е добро допълнение при грип, настинка и симптоми на алергия.
Как да използвате това средство:
- Първият вариант е да добавите шепа листа от мента в чаша вряща вода.
- След като напитката се запари, прецедете я и я пийте топла.
- Ако желаете, комбинирайте етеричното масло от мента с базово масло като зехтин или кокосово масло. Използвайте този препарат външно, като масажирате шията и гърдите. Избягвайте поглъщането на етерични масла.
6. Още растения за ускоряване на облекчаването на възпалено гърло: бяла ружа
Бялата ружа е растение, което съдържа слуз сред основните си компоненти. Има способността да омекотява, успокоява и обезвъздушава лигавиците, като по този начин оказва успокояващ ефект върху гърлото.
Как да използвате това средство:
- Загрейте чаша вода и супена лъжица корен от бяла ружа.
- Оставете да ври 2 минути и след това изключете котлона.
- След като оставите да се вари още 3 минути, прецедете и пийте напитката охладена.
7. Прополис
Прополисът е вещество, което пчелите произвеждат, за да поддържат кошера изолиран и защитен. Съдържа голям брой активни съединения и се използва от древни времена, особено заради антисептичните си свойства.
Той има антибактериално, противовъзпалително и антиоксидантно действие и най-разпространеният начин за употреба е под формата на тинктура. Днес е възможно да се намерят и специални таблетки за смучене и спрейове с тази съставка за успокояване и облекчаване на много орални проблеми, които засягат устата и гърлото.
В проучване, публикувано в International Journal of General Medicine, е приложена допълнителна терапия с прополис при деца с нестрептококов фарингит. Резултатите са намаляване на продължителността на симптомите и по-ниска скорост на прогресия до по-сериозни проблеми като бронхит или риносинуит.
8. Спрей от градински чай и ехинацея за ускоряване на облекчаването на възпалено гърло
Използването на спрей, който комбинира тези две растения, е също толкова ефективен при лечението на възпалено гърло, колкото и спрейовете без рецепта. Ако желаете, можете също да приемате растенията като запарка.
9. Хидратация за успокояване на възпалено гърло
Течностите поддържат гърлото хидратирано, което насърчава възстановяването на лигавицата и облекчава сърбежа. Можете да опитате някоя от запарките, споменати по-горе, но също и бульони или топла вода с мед. По същия начин, сладоледът също може да помогне за облекчаване на болката.
10. Използвайте овлажнител на въздуха
Сухият въздух може да влоши симптомите на възпалено гърло. Поради тази причина може да бъде добро решение да използвате устройство за овлажняване на околната среда. Ако не е наличен, също така е възможно да дишате за известно време парата, излъчвана от горещата вода на душа.
11. Използвайте топлина
Поддържането на гърлото топло е друга положителна мярка за успокояване на болката и сдразненето. За целта могат да се използват горещи кърпи, нагревателна подложка или всякакви топли дрехи.
Опитайте тези лекарства за възпалено гърло
Усещате ли дискомфорт в гърлото? Опитайте тези средства и кажете сбогом на това неприятно дразнене!
Не забравяйте обаче, че лечебните растения могат да имат противопоказания и взаимодействия с лекарства. Консултирайте се със специалист преди да ги приемете и не ги използвайте вместо медикаментозно лечение (ако е предписано).
Разбира се, не забравяйте да се консултирате с лекар, ако симптомите продължават повече от седмица или са често повтарящи се. Също така, посетете лекар, ако възпалението се проявява с остра болка, затруднено преглъщане, задух, кръв в храчките или треска, наред с други.
Също така имайте предвид, че за да се възстановите от всяко заболяване, е важно да почивате, да се хидратирате добре и да спазвате здравословна диета.
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
- Agarwal, A., Gupta, D., Yadav, G., Goyal, P., Singh, P. K., & Singh, U. (2009). An evaluation of the efficacy of licorice gargle for attenuating postoperative sore throat: A prospective, randomized, single-blind study. Anesthesia and Analgesia. https://doi.org/10.1213/ane.0b013e3181a6ad47.
- European Medicines Agency. Marshmallow root. Noviembre 2016.
- Frye R, Bailey J, et al. Which treatments provide the most relief for pharyngitis pain? The Journal of Family Practice. Mayo 2011. 60 (5).
- Goldman R. Honey for treatment of cough in children. Official Publication of the College of Family Physicians of Canada. Diciembre 2014. 60 (12): 1107-1110.
- Jull, A. B., Cullum, N., Dumville, J. C., Westby, M. J., Deshpande, S., & Walker, N. (2015). Honey as a topical treatment for wounds. Cochrane Database of Systematic Reviews. https://doi.org/10.1002/14651858.CD005083.pub4.
- Jung, T. H., Rho, J. H., Hwang, J. H., Lee, J. H., Cha, S. C., & Woo, S. C. The effect of the humidifier on sore throat and cough after thyroidectomy. Korean Journal of Anesthesiology. 2011; 61(6): 470-474.
- Kligler, B., & Chaudhary, S. (2007). Peppermint oil. American Family Physician.
- Kwakman, P. H. S., & Zaat, S. A. J. (2012). Antibacterial components of honey. IUBMB Life. https://doi.org/10.1002/iub.578.
- Mathieu, S. S., Bresnan, K., Garufi, L. C., & Hansen, S. E. Does garlic use prevent and treat viral upper respiratory infections in adults?. Evidence-Based Practice. 2018; 21(9): 58-59.
- Mieres-Castro, D., Ahmar, S., Shabbir, R., & Mora-Poblete, F. Antiviral activities of eucalyptus essential oils: Their effectiveness as therapeutic targets against human viruses. Pharmaceuticals. 2021; 14(12): 1210.
- McKay, D. L., & Blumberg, J. B. (2006). A review of the bioactivity and potential health benefits of chamomile tea (Matricaria recutita L.). Phytotherapy Research. https://doi.org/10.1002/ptr.1900.
- Pierro F, Zanvit A, et al. Role of a proprietary propolis-based product on the wait-and-see approach in acute otitis media and in preventing evolution to tracheitis, bronchitis, or rhinosinusitis from non streptococcal pharyngitis. International Journal of General Medicine. Noviembre 2016. 9: 409-414.
- Pushpangadan, P., & Tewari, S. K. (2006). Peppermint. In Handbook of Herbs and Spices. https://doi.org/10.1533/9781845691717.3.460.
- Schapowal A, Berger D, et al. Echinacea/sage or chlorhexidine/lidocaine for treating acute sore throats: a randomized double-blind trial. European Journal of Medical Research. Septiembre 2009. 14: 406.
- Singh, R., Shushni, M. A. M., & Belkheir, A. (2015). Antibacterial and antioxidant activities of Mentha piperita L. Arabian Journal of Chemistry. https://doi.org/10.1016/j.arabjc.2011.01.019
- Srivastava, J. K., Shankar, E., & Gupta, S. (2010). Chamomile: A herbal medicine of the past with a bright future (review). Molecular Medicine Reports. https://doi.org/10.3892/mmr.2010.377
- Wani, S. A., & Kumar, P. Fenugreek: A review on its nutraceutical properties and utilization in various food products. Journal of the Saudi Society of Agricultural Sciences. 2018; 17(2): 97-106.
- Weckmann G, Hauptmann-Voß A, Baumeister SE, Klötzer C, Chenot JF. Efficacy of AMC/DCBA lozenges for sore throat: A systematic review and meta-analysis. Int J Clin Pract. 2017 Oct;71(10).
