
Семената от киноа са добре познати в Южна Америка и Перу, защото растението произлиза именно от там. Те са много полезни и идеално се съчетават с други храни. Ето защо има и толкова много рецепти с киноа, за които трябва…
Продължителната употреба на медикаментозни разхлабителни средства може да е вредна, затова трябва да опитате да използвате натурални храни и сокове, съдържащи достатъчно количество фибри, за да се справите със запека. Тези пет разхлабителни напитки могат да ви помогнат!
Запекът е едно от най-често срещаните храносмилателни смущения. В действителност броя на хората, засегнати от това заболяване е по-голям от тези с леки стомашно-чревни проблем. Спасение за този проблем са изброените разхлабителни напитки, изброени по-долу.
Той се появява, когато има проблеми с функционирането на червата. Тези проблеми забавят движението на червата и пречат на оптималното функциониране на дебелото черво.
В следствие на това отпадните вещества се задържат в червата и след няколко дена се появяват симптоми като възпаление, газове и болка.
Това може да е резултат от трудното преработване и усвояване на определени вещества от някои храни или поради втвърдяването на изпражненията поради дехидратация.
Въпреки че невинаги запекът представлява сериозен проблем, трябва да се лекува, за да се избегне превръщането му в хронично заболяване, което би се отразило на качеството ви на живот.
За щастие има редица рецепти за сокове и разхлабителни напитки, които облекчават проблема без никакви странични ефекти, като по този начин ви предпазват от усложнения.
В тази статия искаме да споделим с вас 5-те най-ефикасни рецепти, които можете да си приготвите сами у дома.
Натуралният сок от алое вера е едно от чудесните природни разхлабителни напитки. Освен че облекчава запека, той контролира възпалението и прекомерното образуване на стомашни сокове.
В съчетание с качествата на меда, това е едно от най-добрите средства за регулиране на бактериалната флора на червата.
Прочетете и: Как да си приготвим домашен гел от алое вера
Диетичните фибри в смокините стимулират по невероятен начин движението в мързеливите черва.
Качествата им, съчетани с хранителните вещества на бананите и меда, спомагат изхвърлянето на преработените вещества и намаляват храносмилателните проблеми.
Освен това натуралните му захари осигуряват на организма ви енергия, подобрявайки функционирането му през деня.
Комбинацията между круша и ленено семе е от тези разхлабителни напитки с високо съдържание на разтворими фибри и антиоксиданти.
Благодарение на качествата си те действат като пробиотик в червата и осигуряват храна на бактериалната флора, която се грижи за здравето ви.
Портокалите съдържат значително количество диетични фибри, необходими за оптималното протичане на храносмилателния процес.
Прочетете и тази статия: 5 смутита с киви, които непременно трябва да опитате
Както виждате тези натурални, вкусни сокове ще ви помогнат да се справите с този неприятен храносмилателен проблем.
Опитайте ги!