Упражнение и спорт

Упражнение и спорт - Здраве и Красота

Спечелвайки мястото си в Манчестър Сити, Грийлиш е в новините не само заради представянето си, но и заради прасците си. Какви упражнения можем да правим, за да оформим краката си по този впечатляващ начин?

Как да имате прасците на Джак Грийлиш? 5-те най-добри упражнения за постигане

Знаете ли кое е най-доброто време за практикуване на йога? В тази статия ще отговорим на този и още въпроси по темата.

Кога е най-доброто време за практикуване на йога?

Йога упражненията са перфектно средство за отслабване и за тонизиране на мускулите. Всъщност те могат да се използват като алтернатива на традиционните тренировки.

5 йога упражнения за отслабване

Знаете ли кои са най-добрите упражнения за натрупване на мускули и сила? Ето списък с тези, които трябва да включите в рутинната си тренировка.

Най-добрите упражнения за натрупване на мускули и сила

Трябва да правите упражнения за ръце и да ги разтягате често. Това ще спомогне за стимулиране на циркулацията в тези зони, което предпазва от усложнения. Това също така може да предотврати възможни проблеми, произтичащи от постоянното им положение във фиксирана позиция и да предотврати стреса. 

6 упражнения за ръце за предотвратяване на усложнения

Обичайно е да чувате за млечната киселина в света на медицината и спорта. В тази статия ще научите всичко необходимо за нея.

Ролята на млечната киселина в упражненията

CrossFit е форма на фитнес с висока интензивност, която стана много популярна в целия свят. Още по темата.

Ползите и рисковете от CrossFit

[1] Atomik Box

Бавния транзитен запек, освен че причинява запек, може също да причини подуване на корема и болезнени движения на червата. Научете повече за това и как се лекува в тази статия.

Бавния транзитен запек: Всичко, което трябва да знаете

Официален, ежедневен или удобен - това са само част от стиловете, които можете да постигнете с комбинирането на блейзър с други дрехи. Открийте различните стилове в следващите редове.

11 различни начина за комбиниране на блейзър

Разберете кои 10 растения са идеални за охлаждане на дома ви, когато е по-горещо. Всъщност те премахват и токсичните съединения от въздуха!

10 перфектни растения за охлаждане на дома ви в горещо време

Чували ли сте за диетата 5:2? Това е форма на добре познатото периодично гладуване. Вижте предимствата и недостатъците от прилагането му към вашата диета.

Какво представлява диетата 5:2 и как действа?

Интересни статии

Кюфтенцата от патладжани са изключително лесни за приготвяне и не отнемат от вкуса и хранителните качества на патладжана. Те са вкусно изкушение за всяка компания.

Рецепта за кюфтенца от патладжани, от която ще си оближете пръстите

Знаете ли, че недостига на омега 3 мастни киселини може да бъде причина за промяна в настроението? Когато организмът не ги произвежда, липсата на тези хранителни вещества може да доведе до депресивни състояния.

7 храни, които повишават настроението

Синьото олицетворява симпатията, хармонията, духовните и божествените ценности.

Кои са цветовете, които влияят на емоционалния ви свят?

Наистина е важно диабетиците да следват балансирана диета, така че да не се развиват усложнения вследствие на състоянието им. Те също трябва да извършват физическа дейност, за да се грижат за цялостното си здраве.

Най-добрата диета за диабетици

Условия за ползване

Политика за поверителност

Политика на бисквитките

Политика на рекламиране

Редакционна политика

Медицински екип

Кои сме ние

Свържете се с

В тази секция ще намерите голямо разнообразие от информация за основните здравни проблеми на човешкото тяло. Болести, заболявания, нарушения на дихателната и сърдечно-съдовата система и здравословните проблеми при някои жени … Определени симптоми, за които трябва да знаете, и най-новите лечения и изследвания.

Болести

Здравето означава превенция, познание и лечение. В този раздел ще ви предоставим информация за човешкото тяло и как работят органите, разстройства и заболявания, основните лечения за всяко от тях, както и първа помощ, която трябва да умеете.

Здраве

Натурални и домашни средства при диабет, бронхит, астма и алергии.

Натурални лекарства

Погрижете се добре за вашата коса, независимо дали е къдрава или права, направете кожата си мека и се отървете от петната по лицето с нашите съвети за красота.

Грижа и Красота

Има неща, които можете да направите в ежедневието си, за да увеличите максимално здравето, щастието и качеството си на живот. От техники за релаксация до стратегии за емоционално здраве, от упражнения за здрави стави, до упражнения за отслабване … Научете нови стратегии, които ще ви дадат силата да се чувствате добре физически и психически.

благосъстояние

Всяки хранителен режим трябва да бъде здравен и подходящ за постигане на желаната цел: за да отслабнете, първо трябва да си осигурите необходимите хранителни вещества, да понижите холестерола и триглицеридите, да подобрите храносмилането, да намалите възпалението и т.н. Тук ще ви дадем идеите, от които се нуждаете, и ще ви помогнем да откриете правилният за вас режим.

Диета

Здравословни рецепти за Вашата диета, как да си приготвите здравослони ястия.

Рецепти

Този раздел съдържа най-добрите съвети, най-полезните факти и най-новите изследвания в относно родителство и бременност. Хранене, боледуване, управление на емоциите , разрешаване на конфликти, комуникиране с юноши … Всичко, което някога сте се чудили за майчинството, е тук в този раздел.

Майчинство

Съвети за здравословни, по-стабилни взаимоотношения, предложения за по-добър секс и др.

Любов

Здравни новини, интересни факти и открития, и изненадващи изследвания

Знаехте ли?

В тази секция ще намерите най-новите модни и домашни тенденции, трикове за извличане на максимални резултати при обновяване на дома, уникални идеи за вашата кухня, спалня … Ако обичате да вдъхвате живот на старите вещи, да търсите идеи как да създадете градина или да придадете уникалност на вашия вътрешен двор чрез личен щрих, този раздел е за вас.

Начин на живот

Facebook

Pinterest