Съвети за успокояване на болката при разширени вени

Съвети за успокояване на болката при разширени вени
Maricela Jiménez López

Написано и проверено от лекар Maricela Jiménez López.

Последна актуализация: 27 февруари, 2019

Уморени крака, напрежение , спазми, парене, болка … Разширените вени са не само естетичен проблем , но и реалност, която може да ограничи качеството ви на живот. Почти 50% от жените страдат от тях, независимо дали имат леко забележими паякообразни вени или силно разширени вени, които се открояват и са болезнени. Така че съществуват ли начини за успоко яване на болката при разширени вени?

Най-разпространеният начин за справяне с разширени те вени е хирургичната намеса. Напоследък лазерната интервенция е много често срещана, но за съжаление тя не гарантира, че разширените вени няма да се появят отново. Когато се касае за проблем свързан с кръвообращението вероятността от повторна поява е много голяма . Генетичната предразположеност , уседналият начин на живот, както и хранител ният ви режим са ключови фактори за възникването на този проблем . В следващите редове ще ви обясним как можете да облекчите болката при разширени вени и как да се радвате на по-добър живот лесно и икономично.

1.Започнете с промяна на хранителния си режим
здравословното хранене е важно за облекчаване на болката при разширени вени

  • За да облекчите краката си и да премахнете чувството на тежест, е най-добре да започнете с промяна в хранителните си навици. Махнете солта от храната си, спрете да консумирате консервирани, солени, кисели храни, колбаси, червени меса … Всички те са причина за задържане на течности и засилване на болката.
  • Фибрите са от съществено значение за намаляване на болката при разширени вени. Според някои проучвания, липсата на фибри увеличава налягането на нивото на корема и причинява венозна недостатъчност, насърчаваща появата на разширени вени и хемороиди.
  • Най-добрият съвет е да включите в менюто си много плодове, зеленчуци, пълнозърнени храни … Всичко това ще подобри функционирането на чревния ви тракт. Плодовете с флавоноиди са изключително полезни: портокали, лимони, ябълки, череши, червени и сини боровинки …
  • Пийте най-малко два литра вода на ден.

2.Лечебни растения
растението гинко билоба облекчава болката при разширени вени

Растението г инко б илоба е изключително ефикасно за намаляване на възпалението и болката при разширени вени.

  • Друго ефикасно средство за облекчаване на болката и чувството за тежест в краката при разширени вени е използването на така нареченитевенотонични” лечебни растения. Те са природно средство, предотвратяващо разширяването на капилярите и подобряващо съпротивителните сили на организма.
  • Има и противовъзпалителни растения, които намаляват отока и имат антиоксидантно действие.
  • Растенията, които ще ви помогнат за облекчаване на болката при разширени вени са листа от хамамелис, червени лозови листа и гинко билоба. Можете да ги намерите в билковите аптеки и магазините за натурални продукти. Препоръчваме ви да ги използвате всеки ден и да ​​сте постоянни. Можете да намерите същите тези растения и под формата на кремове или гелове и да ги използвате, за да облекчите болката с масаж. Те също са много ефективни.

3.Полезните качества на конския кестен
конският кестен успокоява болката при разширени вени

  • Конският кестен е едно от най-ефикасните средства за лечение на разширени вени. В плодовете му се съдържа веществото “есцин“, благоприятстващо кръвообращението. Има много проучвания, които подкрепят това твърдение като посочват, че той намалява подуването и по този начин предотвратява задържането на течности.
  • Облекчава болката, тежестта и крампите. Използва се и за лечение на паякообразните вени, както и при язви и дори хемороиди.
  • Можете да намерите конския кестен в магазините за природни или билкови продукти под формата на капсули. Препоръчително е да приемате 400 мг два пъти на ден – по време на закуска и преди вечеря. Така ще предотвратите появата на крампи и болка през нощта, причинени от разширените вени.

Препоръчваме ви да прочетете и: 5 съвета за редуциране на крампите ни в краката

4.Други важни съвети за успокояване на болката при разширени вени
карането на колело е полезно за облекчаване на болката при разширени вени

  • Когато се приберете вкъщи си починете за десет минути и легнете на дивана с повдигнати нагоре крака. Можете просто да си подложите възглавница и да опрете краката си на стената. По този начин ще контролирате отока.
  • Алое вера също помага за облекчаване на напрежението при разширени вени. Можете да масажирате краката си със сърцевината на листата на растението. Веднага ще усетите свежест и облекчение.
  • Съветваме ви да спите с леко повдигнати крака над тялото. Просто сложете нещо под матрака или една възглавница, за да ви е удобно.
  • Избягвайте уседналия начин на живот. Движете се толкова често, колкото можете. Ако седите на работа е добре да се възползвате от всяка възможност, когато можете да се раздвижите или разходите. След като се приберете у дома, отделете 20 минути за разходка. Карането на колело също е много полезно.
  • Опитайте се да не носите много тесни дрехи, защото те нарушават кръвообращението на краката.
  • Студените и топли компреси също помагат много. Поставете топла кърпа и леко притиснете разширените вени. После направете същото нещо, но със студена кърпа. Тази промяна в температурата е много успокояваща и ефикасно спомага нормализирането на кръвообращението в краката.
Може да ви заинтересува ...
Излекувайте разширените си вени с алое вера
Здраве и Красота
Прочетете го в Здраве и Красота
Излекувайте разширените си вени с алое вера

Искате ли да излекувате разширените си вени? Съчетайте мехлема от алое вера с балансиран хранителен режим и умерена активност и ще видите резултати...




Съдържанието на тази публикация е само с информативна цел. По никакъв начин не може да служат за улесняване или заместване на диагнози, лечения или съвети от професионалист. Консултирайте се с доверения си специалист, ако имате съмнения или търсите одобрението му преди да започнете всяка една процедура.