Природни отвари против запек

Растенията със слабителни свойства могат да помогнат значително.

Ако имате проблеми с ходенето до тоалетна, не се колебайте да прочетете следната статия. Липсата на редовни движения на червата може да причини дискомфорт, болка, подуване на корема и други проблеми. В днешната статия ще откриете кои са най-добрите природни отвари против запек.

Какво е запек и какво го причинява?

Това е състояние, характеризиращо се с липсата на нормални движения на червата или проблеми с пълното им изпразване. Запекът възниква все по-често в днешно време и се дължи на:

• Лошо хранене
• Консумация на храни с твърде малко фибри
• Заседнал начин на живот
• Липсата на движение
• Недостатъчно пиене на течности
• Стрес
• Промени в навиците

При някои хора запекът може да бъде причинен от други състояния, освен тези, подробно описани по-горе, като:

• Проблеми с щитовидната жлеза
• Чернодробно заболяване
• Чревно запушване
• Бременност
• Менопауза

Симптомите на запек включват:

• Затруднено изпразване на червата
• Болезнени движения на червата
• Твърди и сухи изпражнения
• Коремно възпаление

Кои са най-добрите отвари против запек?

Възможно е да се справите с този проблем, като се възползвате от природната медицина.

Растенията със слабителни свойства могат да помогнат значително. Ще премахнете отпадъците и ще избегнете заболявания, причинени от ферментацията на токсини в организма.

Трябва да знаете, че за поддържане на здраво тяло трябва да ходите до тоалетна веднъж на ден. Ходенето по голяма нужда трябва да става леко и да не изисква усилия, в противен случай страдате от запек.

В допълнение към пиенето на 2 л. вода на ден, трябва да консумирате 2-3 чаши от някоя от следните отвари със слабителни свойства:

Лен

Семената на това растение се борят против запек само за няколко дни.

Съставки:

• 1 чаша вода
• 1 супена лъжица ленено семе

Приготовление:

• Нека водата да ври в продължение на 3 минути, отстранете я от огъня, сложете лененото семе и оставете да се охлади за няколко минути. След това прецедете и пийте. Може да подсладите тази отвара с малко мед.
• Пийте чаша преди закуска и друга в следобедните часове в продължение на 1 седмица.

Овесени трици

Това средство позволява бързото изпразване на червата и избягването на запек. Овесените трици са лечебни и с приятен вкус.

Съставки:

• 1 чаша вода
• 1 супена лъжица овесени трици

Приготовление:

Комбинирайте двете съставки и сварете в продължение на 5 минути. Отстранете от огъня и оставете да се охлади. Прецедете и пийте.

Коприва

Това растение има много свойства, които са полезни за организма. Установено е, че едно от нейните свойства помага за стимулиране на червата за премахване на фекалната материя.

Съставки:

• 1 шепа листа от коприва
• 1 чаша вода

Приготовление:

Сложете листата да врат 15 минути, отстранете от котлона и оставете да се охладят за още 10 минути, след което прецедете и пийте. Изпийте 1 чаша на празен стомах и още 2 след основните ястия.

Алое вера

Това натурално средство е добро за тези, които страдат от хроничен или продължителен запек.

Съставки:

• 1 парче алое вера (с размерите на длан)
• 2 чаши вода
• Сокът от ½ лимон

Приготовление:

Сварете алое вера във вода в продължение на няколко минути. Свалете от огъня и смесете в блендер. Добавете лимоновия сок и пийте, преди да го охладите. Препоръчваме чаша на празен стомах и друга след обяд или вечеря.

Слез

Може да го използвате локално, както и вътрешно за лечението на различни заболявания, например запек.

Съставки:

• 1 шепа листа от слез
• 1 чаша вода

Приготовление:

Сложете да ври 10 минути, отстранете от котлона и оставете да се запари преди прецеждане. Пийте до 3 пъти на ден. Това ще помогне да изхвърлите токсините по-бързо и да усвоите храните по-добре.

Маслини

Листата на това растение са полезни за лечение на чревни оплаквания.

Съставки:

• 2 чаши вода
• 2 супени лъжици маслинови листа

Приготовление:

Сварете за 5 минути, свалете от огъня и оставете да се охлади за още 5 минути. Прецедете и пийте 2 чаши, за предпочитане на празен стомах. За по-голям ефект добавете ½ супена лъжица ленено семе в тенджерата преди нагряване. Вземете 1 супена лъжица зехтин екстра върджин веднага след като изпиете течността.

Вербена (върбинка)

Това растение действа като идеално противовъзпалително, болкоуспокояващо и спазмолитично средство и представлява слабителен тоник. Вербената наистина е ефикасно природно средство против запек и гастрит. Не се препоръчва за хора с хипертиреоидизъм.

Съставки:

• 1 чаена чаша вряща вода
• 2 супени лъжици изсушен цвят от вербена

Приготовление:
Кипнете водата, сложете цвета от вербена и оставете да се охлади в продължение на 10 минути преди прецеждане и пиене. Пийте до 2 пъти дневно.

Женско биле

Това растение предпазва лигавицата на стомаха от киселини, помага на чревната функция и действа против запек. Не трябва да се приема за дълги периоди от време, тъй като може да предизвика задържане на течности или високо кръвно налягане.

Съставки:

• 1 чаена лъжичка изсушено женско биле
• 1 чаша вода

Приготовление:

Сложете да ври 15 минути и оставете да се запари. Пийте по 1 чаша на ден.

Плантаго

Това растение е богато на клей и се препоръчва за случаи на хроничен запек. За най-добри резултати трябва да пиете много вода, в противен случай може да предизвика чревни обструкции.

Съставки:

• 1 супена лъжица плантаго
• 1 чаша вода

Приготовление:

Пригответе чай, оставете да се охлади, прецедете и пийте всяка вечер преди лягане.