Понижете кръвното си налягане с тези пет билки

09.03.2018
Ако приемате медикаменти за регулиране на кръвното си налягане трябва да се консултирате с лекар, за да проверите дали можете да ги комбинирате с тези билки. Така ще сте сигурни, че едната терапия няма да пречи на другата.

Понижете кръвното си налягане! Чудите се дали е високо и ако да, как да го свалите?

Високото кръвно налягане познато като хипертония е един от многобройните сърдечно-съдови проблеми, от който се оплакват все повече хора.

Причинява се от възпалението или запушването на артериите. По този начин сърцето се претоварва. То трябва да полага повече усилия, за да може да изпомпва кръвта до всички части на тялото ви.

В резултат на всичко това сърцето ви отслабва. А това води до засягане функционирането и на други важни органи като бъбреците, мозъка и панкреаса.

Това не само влошава качеството ви на живот. За съжаление може да доведе до появата на заболявания с фатален край.

За щастие високото кръвно налягане може да бъде контролирано. Особено ако започнете да живеете по-здравословно.

Благодарение на свойствата на определени билки можете да си приготвяте натурални лечебни средства, с които да стабилизирате кръвното си налягане.

В тази статия ще споделим с вас 5 интересни варианта.

1.Понижете кръвното си налягане с чай от целиначай от целина помага за регулиране на кръвното налягане

Фитохимикалите и антиоксидантите в целината са страхотен помощник за естественото контролиране на високото кръвно налягане.

Тези вещества регулират възпалителните процеси в тялото ви. Същевременно контролират задържането на течностите.

Важните минерали съдържащи се в това растение намаляват образуването на кортизол.Този хормон повишава риска от появата на хипертония, когато се образува в големи количества.

Вижте и: 4 натурални средства за високо кръвно налягане

Съставки

  • 2 супени лъжици целина
  • 1 чаша вода

Начин на приготвяне

  • Загрейте водата докато заври. Когато кипне добавете целината.
  • Оставете я да се запари 15 минути и прецедете сместа.

Прием

  • Пийте по една чаша чай всеки ден.

2.Чай от лавандула

Лавандулата е растение с успокояващо действие. Тя намалява стреса. Това я прави идеално средство за понижаване на кръвното налягане.

Натуралните й активни съставки стимулират клетъчната активност. Освен това засилват кръвообращението в артериите.

Съставки

Начин на приготвяне

  • Добавете лавандулата към една чаша с вряла вода и оставете чая да се запари 15 – 20 минути.
  • Когато изстине прецедете сместа и изпийте чая.

Прием

  • Пийте чая веднъж дневно поне три пъти седмично.

3.Понижете кръвното си налягане с чай от риганриган против повишаване на кръвното

Риганът е билка с противовъзпалително и диуретично действие.Те контролират високото кръвно налягане.

Активните съставки на ригана, най-вече карвакрола, пречистват артериите. По този начин предотвратяват проблемите с кръвообращението, причинени от натрупването на плака върху стените на тези съдове.

Съставки

  • 1 чаена лъжичка риган
  • 1 чаша вода

Начин на приготвяне

  • Добавете ригана към чаша с вряла вода.
  • Оставете чая да се запари 15 минути.
  • След това го прецедете и изпийте.

Прием

  • Пийте чая предиобед, поне три пъти седмично.

4.Чай от хвощ

Голяма част от хората с високо кръвно налягане имат проблеми с лечението си заради задържането на течности.

В тези случаи приемът на чай от хвощ може да се окаже чудесно допълнение към лечението.

Това растение има диуретично и противовъзпалително действие. След като бъде усвоено от организма то спомага изхвърлянето на течностите.

Съставки

  • 1 чаша вода
  • 1 супена лъжица хвощ

Начин на приготвяне

  • Кипнете една чаша вода и добавете хвоща към водата.
  • Оставете чая да се запари 10 – 15 минути и го изпийте.

Прием

  • Пийте по една чаша от чая за закуска в продължение на поне две седмици.

5.Понижете кръвното си налягане с чай от глухарчечай от глухарче помага за кръвното налягане

Глухарчето е билка с диуретично действие. То укрепва функционирането на бъбреците, когато е засегнато от високото кръвно налягане.

Антиоксидантите и минералите му защитават възпалените тъкани. Същевременно стимулират кръвообращението и нормализират кръвното налягане.

Приемът на този чай не променя нивото на електролитите в организма ви. Напротив – повишава хидратацията.

Вижте и: Естествени начини за намаляване на високото кръвно налягане

Съставки

  • 1 чаша вода
  • 1 супена лъжица глухарче

Начин на приготвяне

  • Кипнете водата. Когато заври добавете глухарчето.
  • Оставете чая да поври поне за три минути .
  • След това го дръпнете от котлона и го оставете за изстине.
  • Когато се охлади достатъчно прецедете чая и го изпийте.

Прием

  • Пийте по една чаша от този чай поне три пъти седмично

Тревожите се за високото си кръвно налягане? Изберете едно от тези натурални средства. Пийте избрания от ваш чай редовно и сами ще откриете ползите му!

Първата снимка е предоставена от © wikiHow.com

Домашни средства за понижаване на високото кръвно налягане
Домашни средства за понижаване на високото кръвно налягане
Понижаване на високото кръвно налягане е едно от най-големите опасения за хора, които могат да са изложени на сърдечен риск. Прочетете повече »
  • Kartika Dewi, Diana Krisanti Jasaputra, O. L. (2010). THE EFFECT OF CELERY ETHANOL EXTRACT (Apium graveolens L.) ON MALE ADULT’S BLOOD PRESSURE. Jurnal Medika Planta.
  • Seol, G. H., Lee, Y. H., Kang, P., You, J. H., Park, M., & Min, S. S. (2013). Randomized Controlled Trial for Salvia sclarea or Lavandula angustifolia : Differential Effects on Blood Pressure in Female Patients with Urinary Incontinence Undergoing Urodynamic Examination. The Journal of Alternative and Complementary Medicine. https://doi.org/10.1089/acm.2012.0148
  • Radcliffe, J. E., Itsiopoulos, C., Kucuktepe, S., Wesinger, R., & Jois, M. (2014). Effects of culinary herbs and spices on blood pressure and body composition in overweight and obese subjects. Clinical Nutrition.
Интересни статии
Тренировки и спорт
6 лесни упражнения за облекчаване болката във врата

Ако често се оплаквате от болка във врата, вероятно сте добре запознати с дискомфорта, който може да причини тя. Не се тревожете и продължете да четете. Днес ще ви разкажем за няколко лесни упражнения за облекчаване болката във врата за…
Умствено здраве
5 съвета за справяне с емоционалната болка

Всеки от нас, в определен етап от живота си, се е сблъсквал с премеждие причиняващо му силно страдание. Но въпреки това, има ли начин за справяне с емоционалната болка? Всеки път, когато сме изправени пред дадена трудност, всички около нас…
Грижа и Красота
Шест съвета как да защитите устните си от слънцето

Знаете ли как можете да защитите устните си от слънцето? Външният слой на кожата на устните ви е тънък, ето защо е уязвим към действието на UV лъчите. Тази част на тялото не съдържа меланин – естествен пигмент на кожата,…
Полезни навици
За да избегнете разширените вени: 10 ефективни съвета

Разширените вени се считат за един от основните естетически проблеми, които засягат най-вече жените. Тези зачервени и подути вени ви пречат да носите определени видове дрехи с увереност. За да избегнете разширените вени, следвайте нашите ефективни съвети. Обаче, много е…
Грижа и Красота
Шест съвета за стягане на кожата по естествен начин

Отпускането на кожата може да се отрази на самочувствието. То може да се дължи на отслабване, бременност, недостиг на хранителни вещества или остаряване. В действителност нерядко появата на проблема е в резултат на продължително излагане на слънце и нездравословен начин…
Полезни навици
Ако имате колит: 4 неща, които трябва да избягвате

Колитът е възпаление на дебелото черво. Това е често срещан проблем сред хората, които живеят в големите градове и са подложени на голям стрес. Ако имате колит, трябва да избягвате определени неща. Храната е важен фактор, когато става въпрос за…