Понижете кръвното си налягане с тези пет билки

09.03.2018
Ако приемате медикаменти за регулиране на кръвното си налягане трябва да се консултирате с лекар, за да проверите дали можете да ги комбинирате с тези билки. Така ще сте сигурни, че едната терапия няма да пречи на другата.

Понижете кръвното си налягане! Чудите се дали е високо и ако да, как да го свалите?

Високото кръвно налягане познато като хипертония е един от многобройните сърдечно-съдови проблеми, от който се оплакват все повече хора.

Причинява се от възпалението или запушването на артериите. По този начин сърцето се претоварва. То трябва да полага повече усилия, за да може да изпомпва кръвта до всички части на тялото ви.

В резултат на всичко това сърцето ви отслабва. А това води до засягане функционирането и на други важни органи като бъбреците, мозъка и панкреаса.

Това не само влошава качеството ви на живот. За съжаление може да доведе до появата на заболявания с фатален край.

За щастие високото кръвно налягане може да бъде контролирано. Особено ако започнете да живеете по-здравословно.

Благодарение на свойствата на определени билки можете да си приготвяте натурални лечебни средства, с които да стабилизирате кръвното си налягане.

В тази статия ще споделим с вас 5 интересни варианта.

1.Понижете кръвното си налягане с чай от целиначай от целина помага за регулиране на кръвното налягане

Фитохимикалите и антиоксидантите в целината са страхотен помощник за естественото контролиране на високото кръвно налягане.

Тези вещества регулират възпалителните процеси в тялото ви. Същевременно контролират задържането на течностите.

Важните минерали съдържащи се в това растение намаляват образуването на кортизол.Този хормон повишава риска от появата на хипертония, когато се образува в големи количества.

Вижте и: 4 натурални средства за високо кръвно налягане

Съставки

  • 2 супени лъжици целина
  • 1 чаша вода

Начин на приготвяне

  • Загрейте водата докато заври. Когато кипне добавете целината.
  • Оставете я да се запари 15 минути и прецедете сместа.

Прием

  • Пийте по една чаша чай всеки ден.

2.Чай от лавандула

Лавандулата е растение с успокояващо действие. Тя намалява стреса. Това я прави идеално средство за понижаване на кръвното налягане.

Натуралните й активни съставки стимулират клетъчната активност. Освен това засилват кръвообращението в артериите.

Съставки

Начин на приготвяне

  • Добавете лавандулата към една чаша с вряла вода и оставете чая да се запари 15 – 20 минути.
  • Когато изстине прецедете сместа и изпийте чая.

Прием

  • Пийте чая веднъж дневно поне три пъти седмично.

3.Понижете кръвното си налягане с чай от риганриган против повишаване на кръвното

Риганът е билка с противовъзпалително и диуретично действие.Те контролират високото кръвно налягане.

Активните съставки на ригана, най-вече карвакрола, пречистват артериите. По този начин предотвратяват проблемите с кръвообращението, причинени от натрупването на плака върху стените на тези съдове.

Съставки

  • 1 чаена лъжичка риган
  • 1 чаша вода

Начин на приготвяне

  • Добавете ригана към чаша с вряла вода.
  • Оставете чая да се запари 15 минути.
  • След това го прецедете и изпийте.

Прием

  • Пийте чая предиобед, поне три пъти седмично.

4.Чай от хвощ

Голяма част от хората с високо кръвно налягане имат проблеми с лечението си заради задържането на течности.

В тези случаи приемът на чай от хвощ може да се окаже чудесно допълнение към лечението.

Това растение има диуретично и противовъзпалително действие. След като бъде усвоено от организма то спомага изхвърлянето на течностите.

Съставки

  • 1 чаша вода
  • 1 супена лъжица хвощ

Начин на приготвяне

  • Кипнете една чаша вода и добавете хвоща към водата.
  • Оставете чая да се запари 10 – 15 минути и го изпийте.

Прием

  • Пийте по една чаша от чая за закуска в продължение на поне две седмици.

5.Понижете кръвното си налягане с чай от глухарчечай от глухарче помага за кръвното налягане

Глухарчето е билка с диуретично действие. То укрепва функционирането на бъбреците, когато е засегнато от високото кръвно налягане.

Антиоксидантите и минералите му защитават възпалените тъкани. Същевременно стимулират кръвообращението и нормализират кръвното налягане.

Приемът на този чай не променя нивото на електролитите в организма ви. Напротив – повишава хидратацията.

Вижте и: Естествени начини за намаляване на високото кръвно налягане

Съставки

  • 1 чаша вода
  • 1 супена лъжица глухарче

Начин на приготвяне

  • Кипнете водата. Когато заври добавете глухарчето.
  • Оставете чая да поври поне за три минути .
  • След това го дръпнете от котлона и го оставете за изстине.
  • Когато се охлади достатъчно прецедете чая и го изпийте.

Прием

  • Пийте по една чаша от този чай поне три пъти седмично

Тревожите се за високото си кръвно налягане? Изберете едно от тези натурални средства. Пийте избрания от ваш чай редовно и сами ще откриете ползите му!

Първата снимка е предоставена от © wikiHow.com

Домашни средства за понижаване на високото кръвно налягане
Домашни средства за понижаване на високото кръвно налягане
Понижаване на високото кръвно налягане е едно от най-големите опасения за хора, които могат да са изложени на сърдечен риск. Прочетете повече »
  • Kartika Dewi, Diana Krisanti Jasaputra, O. L. (2010). THE EFFECT OF CELERY ETHANOL EXTRACT (Apium graveolens L.) ON MALE ADULT’S BLOOD PRESSURE. Jurnal Medika Planta.
  • Seol, G. H., Lee, Y. H., Kang, P., You, J. H., Park, M., & Min, S. S. (2013). Randomized Controlled Trial for Salvia sclarea or Lavandula angustifolia : Differential Effects on Blood Pressure in Female Patients with Urinary Incontinence Undergoing Urodynamic Examination. The Journal of Alternative and Complementary Medicine. https://doi.org/10.1089/acm.2012.0148
  • Radcliffe, J. E., Itsiopoulos, C., Kucuktepe, S., Wesinger, R., & Jois, M. (2014). Effects of culinary herbs and spices on blood pressure and body composition in overweight and obese subjects. Clinical Nutrition.
Интересни статии
Грижа и Красота
Опитайте тази рецепта за вкусна супа с шунка серано

Приготвянето на ястие, което задоволява вкусовите рецептори, без да бъде твърде сложно, не е задължително да бъде предизвикателство. Пример за това е тази вкусна и лесна рецепта за супа с шунка серано. Голяма част от рецептите за супи изискват внимателен…
Грижа и Красота
Съвети за младежка кожа и на 40

След 40 жените се сблъскват с редица промени, особено по отношение на кожата си, заради пониженото ниво на хормоните в организма. Ако вече сте на 40 или повече – не се тревожете. В следващите редове ще ви разкажем как да…
Умствено здраве
Емоционално нестабилните хора: как да ги разпознаем

Емоционалната нестабилност няма срок на годност. Можете да откриете емоционално нестабилните хора по всяко време и във всички възрасти. Като цяло, си мислим, че те няма да ни засегнат, но всъщност не е точно така. Емоционалната нестабилност се среща при…
Умствено здраве
Как да изпълните живота си с положителна енергия

За да изпълните живота си с положителна енергия трябва да се научите да загърбвате миналото и да се фокусирате върху настоящето и бъдещето, тъй като можем да променим единствено тях. Всички преминаваме през добри и лоши периоди. Въпреки това лошите…
Полезни навици
Можете ли да се предпазите от рак на гърдата? 6 препоръки от нас

Можете ли да се предпазите от рак на гърдата? Ракът на гърдата е един от най-често срещаните в световен мащаб. Той е хронично заболяване, появяващо се когато тъканите в гърдата започват да се развиват необичайно. Болестта продължава да тревожи женската…
Полезни навици
Осем ползи от вървенето пеша

Мислите си, че трябва да ходите на фитнес, за да поддържате активен начин на живот? В действителност не е така! Вървенето пеша всеки ден е повече от полезно. Разберете защо от следващите редове. Популярността на вървенето пеша Въпреки хубавото време…