Облекчете болката в петите с тези 6 натурални средства

22.10.2019
Освен, че успокояват болката и сковаността, тези естествени природни средства ще подобрят кръвообращението и ще ви помогнат да релаксирате.

Болката в петите, състояние известно като талагия или талодиния, е проблем, причинен от много фактори. Появява се когато носите неподходящи обувки или имате нараняване в тази част от крака. Но, може да се получи и от неправилна стойка на ходене или тичане, наличието на мазоли и други проблеми. Облекчете болката в петите с естествени природни средства.

Въпреки, че болката е лека и непостоянна, хората, страдащи от нея искат да я премахнат, така че да не изпитват дискомфорт за няколко дни.

За щастие, в добавка към мехлемите и другите лекарства има някои натурални лечебни средства, които ще ви помогнат да облекчите болката, тъй като имат противовъзпалително действие.

Разберете кои са те и ги пробвайте!

1. Облекчете болката в петите с ябълков оцет

Облекчете болката в петите: ябълков оцет, ябълки на маса

Ябълковият оцет има многобройни приложения. Например, много често се използва за най-различни медицински цели. Ето защо се отличава със своите противовъзпалителни и успокояващи свойства, които са идеални за намаляването на болката в петите.

Съставки

  • 2 чаши вода (50 мл)
  • 1/2 чаша ябълков оцет (125 мл)

Начин на приготвяне

  • Изсипете водата в подходящ съд и сложете на котлона за да заври. След това, свалете от котлона и добавете ябълковия оцет. Изсипете течността в подходящ съд, за да се охлади.

Как се използва

  • Потопете краката си в тази течност за 15 до 20 минути.
  • Повторете тази процедура, докато почувствате подобрение.

Вижте също: Ябълков оцет за отслабване и детоксикация

2. Облекчете болката в петите с английска сол

Класическата терапия с английска сол (магнезиев сулфат) продължава да облекчава различни болки, засягащи краката. Облекчете болката в петите с тази сол. Тя ще намали възпалението, ще активира кръвообращението и ще облекчи симптомите за нула време.

Съставки

  • 1/2 чаша английска сол (100 г)
  • 3 чаши вода (750 мл)

Начин на приготвяне

  • Разтворете английската сол в гореща вода и изсипете разтвора в огромна купа.

Как се използва

  • Потопете петите в този разтвор за 20 минути и след това ги подсушете внимателно.
  • Правете това всеки ден докато не почувствате облекчение.

3. Облекчете болката в петите с градински чай и ябълков оцет

Облекчете болката в петите: градински чай, листа и един черпак

Това натурално лечебно средство комбинира болкоуспокояващите свойства на ябълковия оцет и противовъзпалителните свойства на листата от градински чай (салвия).

Това е идеална терапия, която може да се използва за най-различни наранявания, защото облекчава възпалението и подобрява кръвообращението.

Съставки

  • 6 листа от градски чай
  • 1/2 чаша ябълков оцет (125 мл)

Начин на приготвяне

  • Смачкайте листата от градински чай и ги сложете в подходящ съд заедно с ябълковия оцет. Сложете на котлона и оставете да ври на слаб огън пет минути. След това, махнете от котлона и оставете да изстине на стайна температура.

Как се използва

  • Потопете памук в течността и го поставете на засегнатата област.
  • Оставете да подейства два часа и след това изплакнете.
  • Повтаряйте по два пъти на ден, в продължение на три или четири дни.

4. Облекчете болката в петите със зехтин и етерично масло от карамфил

Тази интересна комбинация от масла има терапевтичен ефект и облекчава болката в петите след нараняване или тежка тренировка. Облекчете болката в петите с тази смес.

Противовъзпалителните й свойства допринасят за отпускането на съкратените мускули и подобряване на кръвообращението. Вследствие на това, ще почувствате приятното усещане за облекчение на болката.

Съставки

  • 2 супени лъжици зехтин (32 г)
  • 1 супена лъжица етерично масло от карамфил (15 г)

Начин на приготвяне

  • Смесете зехтина и маслото от карамфил. Загрейте тази смес в микровълнова фурна.

Как се използва

  • Когато температурата стане подходяща за кожата, втрийте от тази смес на петите, чрез нежен масаж.
  • Оставете да подейства, без да изплаквате. Повтаряйте тази процедура по два пъти на ден.

Вижте също: 5 маски за лице със зехтин, с които да поглезите кожата си у дома

5. Вазелин и лют червен пипер

Пресни и сухи люти червени чушки

Това противовъзпалително лекарствено средство помага за облекчение на болката в петите, ако сте пострадали от някаква травма.

Капсаицинът, активната съставка в червеният пипер, е болкоуспокояващо и противовъзпалително средство, осигуряващо облекчение от болката и сковаността.

Съставки

  • 3 супени лъжици вазелин (60 г)
  • 1/2 супена лъжица лют червен пипер (2 г)

Начин на приготвяне

  • Разтопете малко вазелина в микровълновата фурна и смесете с червения пипер.

Как се използва

  • Веднъж щом като тази смес се втвърди, нанесете на петите, чрез нежен масаж.
  • Използвайте от този мехлем по два пъти на ден.

6. Мехлем от арника

Облекчете болката в петите с мехлема от арника. Той се използва за лечение за външни рани и болки. Неговите успокояващи свойства помагат за намаляване на болката. Този мехлем е също полезен за лечение на мускулни разкъсвания, навяхвания и други проблеми.

Съставки

  • 1/2 супена лъжица арника (2 г)
  • 2 супени лъжици зехтин (32 г)

Начин на приготвяне

  • Смесете арниката със зехтина.

Как се използва

  • Нанесете от този мехлем на петите с леки масажни движения. Оставете да подейства без да изплаквате.
  • Използвайте по два пъти на ден, ако болката продължава.

Някога страдали ли сте от болка в петите? Страдали ли сте подути крака от неудобни обувки? Ако е така, опитайте някои от тези лечебни средства, описани в тази статия и почувствайте облекчението.

  • Anand, P., & Bley, K. (2011). Topical capsaicin for pain management: Therapeutic potential and mechanisms of action of the new high-concentration capsaicin 8 patch. British Journal of Anaesthesia. https://doi.org/10.1093/bja/aer260
  • Atik, D., Atik, C., & Karatepe, C. (2016). The Effect of External Apple Vinegar Application on Varicosity Symptoms, Pain, and Social Appearance Anxiety: A Randomized Controlled Trial. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. https://doi.org/10.1155/2016/6473678
  • Chaieb, K., Hajlaoui, H., Zmantar, T., Kahla-Nakbi, A. Ben, Rouabhia, M., Mahdouani, K., & Bakhrouf, A. (2007). The chemical composition and biological activity of clove essential oil, Eugenia caryophyllata (Syzigium aromaticum L. Myrtaceae): A short review. Phytotherapy Research. https://doi.org/10.1002/ptr.2124
  • Gali-Muhtasib, H., Hilan, C., & Khater, C. (2000). Traditional uses of Salvia libanotica (East Mediterranean sage) and the effects of its essential oils. Journal of Ethnopharmacology. https://doi.org/10.1016/S0378-8741(99)00190-7
  • Pumpa, K. L., Fallon, K. E., Bensoussan, A., & Papalia, S. (2014). The effects of topical Arnica on performance, pain and muscle damage after intense eccentric exercise. European Journal of Sport Science. https://doi.org/10.1080/17461391.2013.829126
  • Waring, R. (2010). Report on Absorption of magnesium sulfate (Epsom salts) across the skin. Analysis. https://doi.org/accessed on 30 August 2012