Сокове за намаляване възпалението на черния дроб, панкреаса и бъбреците
Най-добрият начин за намаляване на възпалението в тези органи, които са натоварени с прочистване и регулиране на цялостната функция на тялото, е да консумирате пресни плодове и зеленчуци, които са богати на вода и антиоксиданти.
Както знаете, здрав черен дроб е синоним на здраве и благосъстояние.
Бъбреците също изпълняват роля в елиминирането на токсините и излишната вода, а също така помагат за изпълнението на другите функции: регулиране на кръвното налягане, произвеждане на витамин D и хормони …
В допълнение, нещо толкова просто като пиенето на натурални сокове всеки ден, които са богати на ензими и минерали, помага за намаляване на възпалението на панкреаса, което води до по-добро храносмилане и помага да се борите с увреждането на клетките.
Ето защо днес ви каним да откриете някои полезни и вкусни сокове, които ще помогнат за намаляване на възпалението на тези органи. Струва си да ги запомните.
Сок от алое вера, хлорофил и лимонов сок за намаляване на възпалението
Съставки
- 3 с.л. гел от алое вера (45 гр.)
- Сокът от 1 лимон
- 1 с.л. хлорофил (10 гр.)
- 1 чаша вода (200 мл.)
Приготовление
- Тези 3 съставки не само ще спомогнат за намаляване на възпалението, но това малко количество хлорофил ще оптимизира функционирането на органа. Може да го откриете в аптеките или в магазините за билки.
- За да приготвите този сок, просто добавете 3 супени лъжици гел от алое в блендера с лимоновия сок и вода.
- Смесете, докато получите хомогенна течност и не забравяйте да разбърквате в супена лъжица хлорофил. Това е чудесно лечебно средство.
Вижте още: Излекувайте разширените си вени с алое вера
Сок от цвекло, портокал и моркови
Цвеклото е съществена част от всяка диета за детоксикация и то ефикасно намалява възпалението.
Когато комбинирате сок от цвекло с витамини А и C от моркови и портокали, получавате вкусно и полезно лечебно средство.
Обърнете внимание на начина, по който го приготвяте.
Съставки
- 1 цвекло
- Сокът от 1 портокал
- 2 моркова
- 1 чаша вода (200 мл.)
Приготовление
- Започнете с измиване на всички съставки обилно, след това нарежете както цвеклото, така и морковите на парчета. Това ще им помогне да се смесят по-лесно.
- След това добавете портокаловия сок, цвеклото, морковите и водата в блендера.
- Смесете, докато получите хомогенна напитка и винаги го пийте в ранните часове на деня. Ще се чувствате чудесно.
Прочетете и: Лучена супа за бъбреците
Сок от целина, моркови и чесън
Може да се изненадате от наличието на чесън в тази рецепта. Струва си да припомним, че чесънът е един от най-мощните природни антиоксиданти и антибиотици в света.
Той помага не само като намалява възпалението, но също така се грижи за черния дроб, прочиства бъбреците от токсини и оптимизира функцията на панкреаса.
Не забравяйте да добавите малка скилидка към този натурален сок, защото ползите са наистина невероятни.
Съставки
- 1 стрък целина
- 2 моркова
- 1 скилидка чесън
- 1 чаша вода (200 мл.)
Приготовление
- Той е лесен и бърз за приготвяне. След като измиете целината и морковите добре, всичко, което трябва да направите е да добавите съставките в блендера заедно с чаша вода и скилидка чесън.
- Смесете добре и пийте този сок в ранните часове на деня.
Сок от ябълки и ленено семе
Лененото семе е лечебно растение с противовъзпалителни, диуретични и регенеративни свойства. То помага да се грижите за храносмилателното здраве и е чудесен начин да предотвратите инфекции и да подобрите храносмилателната функция.
Когато комбинирате предимствата на лененото семе с натурален ябълков сок, ще постигнете забележителни ефекти.
Независимо от това, за да се възползвате от всички предимства трябва също така да поддържате разнообразна и балансирана диета, която е с ниско съдържание на мазнини и консерванти.
Съставки
- 2 ябълки
- 1 чаша вода (200 мл.)
- 1 ч.л. ленено семе на прах (5 гр.)
Приготовление
- Може да откриете ленено семе на прах във всеки магазин за натурални продукти. Това е страхотна добавка към салати, кисело мляко или сок.
- Не забравяйте, че винаги трябва да купувате органични ябълки, без значение какъв сорт, но бъдете сигурни, че винаги са пресни.
- Първото нещо, което трябва да направите е да измиете ябълките, да ги обелете и извадете сърцевината. След това смесете всички съставки.
- За да не стане сокът прекалено гъст, не забравяйте да добавите чаша вода и ленено семе на прах. Пийте го сутрин.
В заключение, опитайте някой от соковете, които ви разкрихме горе. Вижте кои от тях ви карат да се чувствате по-добре или просто използвайте съставките, които имате у дома. Важно е да ги пиете редовно всеки ден, като в същото време се грижите за вашата диета и подобрите начина на живот.
Кой от тях ще приготвите днес?
Може да ви заинтересува ...
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
- Velloni, F. G., Altun, E., Ramalho, M., & Semelka, R. (2017). Pancreas. In Imaging of the Cardiovascular System, Thorax, and Abdomen. https://doi.org/10.1201/b19675
- Edlund, H. (2001). Developmental biology of the pancreas. Diabetes. https://doi.org/10.1016/0092-8674(88)90391-1
- Treves, S. T., Packard, A. B., & Grant, F. D. (2014). Kidneys. In Pediatric Nuclear Medicine and Molecular Imaging. https://doi.org/10.1007/978-1-4614-9551-2_12
- Kester, J. E. (2014). Liver. In Encyclopedia of Toxicology: Third Edition. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-386454-3.00629-1
