Крем с банани и мед за облекчаване на кашлицата и настинките
Постоянните промени в климата, особено ниските температури, водят до отслабването на имунната система, което ни прави податливи към редица болести. А едни от най-честите симптоми са кашлицата и настинките. В тази статия ще ви предложим вкусен крем от банани и мед за решаване на проблема.
Дори студеното време да не доведе директно до настинка или грип е доказано, че ниските температури увеличават риска от появата им.
Проблемът се състои в това, че не винаги можем да избегнем това и се налага да се справяме със серия от неприятни симптоми, засягащи качеството ни на живот.
Въпреки че на пазара се предлага голямо разнообразие от лекарства, те не винаги са най-подходящото решение в такива случаи.
Компаниите производителки влагат химически вещества в производството на тези медикаменти, така че честата им употреба може да доведе до нежелани вторични реакции.
Затова е добре да научите малко повече за натуралните средства. Благодарение на лечебното си действие те осигуряват същия ефект без никакви рискове.
За щастие има голямо разнообразие от домашни лечебни средства. Повечето от тях съдържат продукти, които лесно можете да откриете.
Едно от тези средства е вкусен крем с банани и мед, който повишава защитата на организма ви и контролира кашлицата.
Домашен крем с банани и мед
Това натурално средство е известно не само с ефикасността си, но и защото лесно се приготвя и има приятен вкус.
Препоръчва се главно за деца, тъй като хранителните вещества в крема укрепват имунната им система и изграждат защитна бариера срещу вирусите.
Кремът е ефикасен и при възрастните и помага при бронхит, упорита кашлица и проблеми с белите дробове.
Прочетете и: 8 ползи от ежедневната консумация на чай от босилек
Качества на бананите
Те са една от най-препоръчваните храни осигуряващи ни енергия и същевременно укрепващи имунната ни система.
Съдържат значително количество фибри, както и натурални захари и основни антиоксиданти и минерали.
Фолиевата киселина, част от състава им, участва в образуването на червени и бели кръвни телца. Това повишава защитните сили на организма.
Бананите са много полезни при зачервено гърло. Спомагат намаляването на възпалението причинено от грип, настинки и други респираторни проблеми.
Качества на меда
Считан е за “супер храна.” Медът е изключителен източник на витамини, минерали, антиоксиданти и ензими. Подобрява защитните механизми на организма и образуването на антитела.
Още от древността медът е едно от най-известните лекарства при респираторни проблеми. Намалява симптомите и ускорява лечението благодарение на антимикробното, противовъзпалителното и антиоксидантното си действие.
А това са основните стъпки в лечението на този вид заболявания.
Медът е източник на витамини C и B комплекс, както и на минерали като калия, калция и желязото.
Как да си приготвите този натурален крем с банани и мед
Има различни видове мед, предлагани на пазара, част от които са преминали обработка. А това означава, че въпреки че вкусът им е подобен, лечебните качества на тези продукти са минимални или дори липсват.
Затова и полезното им действие е намалено.
Препоръчваме ви и : 7 причини да пиете мляко с мед
Съставки
- 2 узрели банана
- 2 супени лъжици мед
- 500 мл вряща вода
Приготвяне
- Обелете двата банана и ги поставете в съд.
- Добавете меда.
- С помощта на вилица и лъжица намачкайте плодовете и ги разбъркайте до получаването на гъст крем.
- Изсипете врящата вода върху крема, покрийте го и го оставете да се накисне в продължение на 30 минути.
Прием
- Яжте по една или две супени лъжици от горещия крем, най-много четири пъти дневно.
- Съхранявайте крема в хладилник и го затопляйте преди всеки прием.
Не забравяйте, че въпреки че това средство има невероятно облекчаващо кашлицата и настинките действие, трябва да следите състоянието си.
Приемайте крема според указанията ни и се радвайте на ефекта му.
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
- Goldman RD. Honey for treatment of cough in children. Can Fam Physician. 2014;60(12):1107–1110.
- Morice AH, McGarvey L, Pavord I; British Thoracic Society Cough Guideline Group. Recommendations for the management of cough in adults. Thorax. 2006;61 Suppl 1(Suppl 1):i1–i24. doi:10.1136/thx.2006.065144
- Zhang, P., Whistler, R. L., Bemiller, J. N., & Hamaker, B. R. (2005). Banana starch: Production, physicochemical properties, and digestibility – A review. Carbohydrate Polymers, 59(4), 443–458. https://doi.org/10.1016/j.carbpol.2004.10.014
