Как сами да се избавим от стриите
Стриите са един от най-големите естетически проблеми на жените. Всички знаем, че те не са опасни за здравето ни, но все пак могат да ни накарат да се чувстваме малко неудобно, когато например искаме да облечем къса пола или бански костюм. Знаете ли, че има начин да се избавите от стриите чрез прилагане на лосиони и мехлеми от продукти, които имате в собствената си кухня? Продължете да четете и ще разберете за някои трикове, с които да подобрите външния си вид.
Какво представляват стриите?
Стриите са белези по кожата, които се образуват поради разтягане на кожата, като следствие от бременност, резки промени в теглото и други фактори. Когато се появи някакво напрежение долните слоеве на кожата се разкъсват, което води до белези.
Има два вида стрии. Първият вид се получава чрез напрежение или загуба на еластичност. От този вид са стрии причинени от бременността, растеж в пубертета и хормонални промени в тялото Вторият вид се получава поради излишък на кортизол. Те се получават когато ви се налага да приемате кортикостероиди във високи дози за продължителен период от време.
Къде се появяват стриите?
Най-често засегнати от стриите зони са корема, гърдите, ханша и задните части. В началото са като малки червеникави или лилави линии, които се очертават все по-ясно на кожата.
Какво да направя, за да не се появят?
Трудно могат да се премахнат след като веднъж са се появили. По-добре е да се взимат мерки своевременно.
Какво трябва да направите? Трябва да подобрите кръвоснабдяването си. Яжте горски плодове като ягоди, боровинки, и череши. Можете също така да си направите лимфодренажен масаж. Това е техника, която позволява премахването на натрупаната течност в някои тъкани на тялото.
Друг начин за предотвратяване на стрии е чрез увеличаване на нивото на колаген в кожата. Колагенът е протеин, който изпълнява важна функция при формирането на различни елементи на тялото. Можете да увеличите нивото на колаген, като ядете храни, които съдържат витамин С (чушки, киви, портокали, спанак, домати, гуава, броколи и т.н.)
Хидратирането на кожата е добър метод за предотвратяването им. Трябва да използвате кремове всеки ден, за да запазите еластичността на кожата си.
На последно място, опитайте се да поддържате постоянно тегло. От внезапните промени могат да се образуват повече стрии.
Ако вече ги имам, какво да правя?
Въпреки, че стриите трудно се премахват, има някои трикове за намаляване на видимостта им. За да постигнете резултат с тези мехлеми трябва да ги прилагате редовно и постоянно. Стриите се появяват поради разкъсване на кожата и решението не е лесно. Но не се отчайвайте! С времето ще се появят определени резултати.
Витамин E
Витамин Е е много добро средство за намаляване белезите от стриите. Фактически е полезен против всички видове кожни проблеми, като помага на кожата да бъде по-силна и по-здрава.
Можете да намерите този витамин по два начина. Първият е, като купите витамин Е на капсули от аптеката. Това, което трябва да направите е да ги отворите и прилагате мазнината върху засегнатите от стрии части на тялото. Трябва да правите това поне веднъж на ден след къпане. Можете да го премахнете с влажна кърпа 15 минути по-късно.
Вторият начин е да ползвате храни, които са богати на витамин Е. Някои от тях са зехтина, бадемовото и соевото масло.
Вижте още: 4 витамина за здрава кожа
Червено цвекло
Смелете обелката на цвеклото заедно с обелка на праскова. Ако сместа стане много гъста, можете да добавите една супена лъжица бадемово масло. Намажете стриите със сместа и я оставете да подейства 15 минути, след което я отстранете със студена вода. Това е много важно – топлата вода прави кожата ви по-чувствителна, от което стриите може да се влошат.
Моркови
Друг зеленчук във вашата кухня, който може да бъде много полезен при този проблем е морковът. Какво трябва да направите? Задушете морковите, направете ги на пюре и го приложете директно върху засегнатата област. Бъдете много внимателни с температурата – внимавайте да не си изгорите кожата. Тази смес отнема малко повече време, за да подейства и затова е необходимо да я оставете най-малко половин час, така че да има ефект. След това я премахнете с кърпа, напоена със студена вода.
Авокадо
Авокадото има много полезни свойства. Вече знаете, че може да се използва за домашни рецепти с различни приложения. Направете паста като смелите половин авокадо и го смесите с една супена лъжица мед и една супена лъжица лимон. Сместа се нанася с кръгови движения в продължение на 15 минути всеки ден. Към сместа може и да се добави една супена лъжица зехтин, за да стане по-течна и по-лесно да се прилага.
Мехлем от хвощ срещу стриите
Хвощът е диво растение, което често се използва с лечебни цели. Можете да го закупите в хранителни или билкови магазини. Това растение има голямо количество силиций – естествен регенератор, който помага на клетките да се възобновяват. Направете мехлем като смесите 100 грама листа от хвощ с осем капки лимонов сок и един литър 40 градуса алкохол. Оставете сместа да престои месец. След един месец добавете вода колкото половината на количеството, което ще използвате и нанесете сместа върху стриите два пъти дневно.
Захар и кафе
Ексфолиацията е в основата на всяко кожно лечение. Необходимо е да се отстранят мъртвите клетки, за да се изградят нови. Два натурални и общодостъпни ексфолианта са кафето и захарта. Можете да ги комбинирате с някое от посочените по-горе масла, зехтин например.
Прочетете и това: Как да си направите уникални, натурални ексфолианти
Домашен крем от алое вера
Съставки
- 1/2 чаша зехтин
- 1/4 чаша гел алое вера
- 6 капсули витамин Е
- 4 капсули витамин А
Подготовка
Смесват се всички съставки в блендер. Прави се лек масаж с крема на засегнатите области, докато се абсорбира напълно. Можете да съхраните крема в хладилника в чист съд с капак.
Физически упражнения
Физическите упражнения, особено на открито, подпомагат мускулното развитие и окисляването на вашите клетки. Дейностите на открито подобряват усвояването на витамин D, който е много важен за подобряване на кожата.
Рецептите, които прочетохте са едни от най-ефективните против стрии. Ще ги пробвате ли? Знаете ли други домашни рецепти, които да споделите с нас?
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
- MayoClinic: Estrías. https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/stretch-marks/symptoms-causes/syc-20351139
- MedlinePlus: Marcasa por estiramiento. https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003287.htm
