Как да предотвратим загубата на коса

05 Февруари, 2019
Смесете равни части сок от моркови и кокосово масло, масажирайте сместа в скалпа и оставете да престои 15 минути, преди да изплакнете със студена вода
 

Загубата на коса е често срещан проблем както при мъжете, така и при жените. Може да бъде причинен от фактори като наследственост, липса на витамини и минерални, анемия, стрес, хормонални промени, определени медикаменти и други. Средно човек обикновено губи около 100 косъма на ден, което е нормално. Въпреки това, ако косата ви започне да капе много, това е сигнал, че нещо се случва в тялото.  Трябва да реагирате бързо, за да предотвратите превръщането на косопада в истински проблем.

Защо косата пада?

Косата е свързана с нервната система и започва да пада по-лесно, когато нервните окончания са слаби. Това отслабване обикновено се причинява от промяна във времето, стрес, тежко заболяване, липса на сън, лошо храносмилане, както и много други фактори.

Други причини, които могат да доведат до загубата на коса, са: излагането на високи температури, използването на химически продукти, неправилно хранене, дехидратация и др. За щастие някои ежедневни навици могат да ни помогнат да избегнем загубата на коса, без да се налага да страдаме от последиците от този проблем.

Съвети за предотвратяване на загубата на коса

В случай на наследствен косопад или такъв поради тежко заболяване би било по-трудно да се намери ефективно лечение. Но тези прости съвети могат да помогнат за намаляване на проблема и скоро ще можете да видите разликата.

Заложете на здравословно хранене

здравословното хранене предотвратява загубата на коса
 

Следването на здравословна диета е много важно за избягването на загубата на коса и поддържането й здрава. Много е важно да добавите храни, богати на желязо, към вашата диета.  Желязото е ключов елемент, за да имате силни космени фоликули. Увеличете също така приема на витамини A, B, C и E. Избягвайте консумацията на храни с излишни мазнини и въведете в диетата си повече сурови храни, особено плодове и зеленчуци.

Прочетете и: 8 съвета за здравословно хранене

Избягвайте прекомерна топлина

Използването на маша, сешоари или пинцети, заедно с прякото излагане на слънце са фактори, които могат значително да отслабят косата и доведат до косопад. Най-добре е да намалите или премахнете тези навици и винаги да защитавате косата си от слънцето, особено когато то е много силно.

Използвайте подходящи продукти

На пазара се предлагат безкраен брой продукти за коса и повечето от тях съдържат химикали, които могат да провокират нежелани реакции. Важно е да знаете как да идентифицирате правилните продукти за вашия тип коса и скалп, защото не всички са полезни за здравето.

Избягвайте използването на бои за коса

боите и загубата на коса
 

Боите за коса съдържат множество химикали, които отслабват косата и водят до загубата й. Ако вече имате косопад, в никакъв случай не трябва да боядисвате косата си, защото това може да влоши проблема.

Пийте много вода

Пиенето на вода е един от най-здравословните навици, които можете да практикувате и ползите от който достигат дори и до косата. Чрез добавяне на допълнително количество вода към хранителния режим вие спомагате за укрепване на косата, като я поддържате хидратирана и с лъскав вид.

Природни лечения

Природните лечения за загубата на косата са добър вариант за намаляване и предотвратяване на този проблем и могат да доведат до много положителни резултати.

Алое вера

гелът от алое вера предотвратява загубата на коса

Това растение е идеално за спиране на загубата на коса и в действителност насърчава растежа й. Нанесете малко гел от растението алое на скалпа и оставете да изсъхне. След няколко часа изплакнете косата със студена вода.

Препоръчваме ви да прочетете и: Невероятните качества на гела от алое вера

Морков и кокосово масло

Свойствата на тези две съставки се комбинират чудесно, за да се превърнат в мощно средство срещу косопад. Смесете равни части сок от моркови и кокосово масло. Масажирайте сместа в скалпа и косата и оставете да престои 15 минути, преди да изплакнете със студена вода.

 

Яйчен жълтък

яйчен жълтък против загубата на коса

Яйцата са богат източник на витамин Е, който е необходим за здрава кожа и коса. Освен да добавите повече яйца в диетата си, можете да нанесете яйчен жълтък директно върху скалпа. Оставете го за 30 минути, преди да изплакнете, както обикновено.

Чесън

Тази процедура, която трае една нощ, ще предотврати загубата на коса и ще я подсили, като й придаде по-бляскав вид. Нарежете скилидка чесън наполовина и нежно масажирайте с нея скалпа в кръг. След това нанесете малко зехтин върху кожата на главата и се покрийте с найлонова торбичка или шапка за душ. На следващата сутрин се измийте с малко шампоан и вода за отстраняване на маслото и неутрализиране миризмата на чесън.