Как да предотвратим заболяването конюнктивит

Ако имате конюнктивит, трябва да засилите хигиенните си навици. Освен това, не забравяйте да НЕ споделяте предмети за лична хигиена с други хора, за да избегнете разпространяването му.

Прегледано и одобрено от лекар Maricela Jiménez López.

Написано от Elena Martínez Blasco

Последна актуализация: 11 август, 2023

Ако имате ужасен сърбеж в окото, придружено с подуване, зачервяване и сълзене, може да страдате от конюнктивит. Това е състояние, което трябва да се лекува по подходящ начин, за да се предотвратят очни усложнения.

В тази статия ще разгледаме най-добрите съвети и естествени средства за борба с конюнктивита по най-прост и безопасен начин.

Какво е зачервяване на окото?

Конюнктивит (Зачервяване на окото) е възпалението на конюнктивата, което е мембраната, която покрива вътрешната страна на клепача и предната част на окото.

Конюнктивит може да бъде предизвикан от дразнители, бактерии или алергии.

Конюнктивитът причинява много притеснителни симптоми, като:

• Болка и сърбеж
• Чувствителност към светлина
• Подуване и зачервяване
• Замъглено зрение
• Влажни очи
• Мрачно усещане

Съвети за лечение на конюнктивит

1. Хидротерапия при конюнктивит

Водата при различни температури е прост, естествен и евтин начин за лечение на заболявания.

В случай на конюнктивит, прилагането на компрес със студена вода върху засегнатото око може да ускори заздравяването и да донесе голямо облекчение.

Можете да правите това много пъти през деня, особено ако очите ви са много чувствителни към други лекарства.

2. Чай от хвощ и ехинацея

Подсилете естественото лечение с помощта на този чай, включващ две лечебни растения:

• Хвощ: Това лечебно растение има противовъзпалителни и лечебни свойства благодарение на високото си съдържание на минерали, особено силиций.
• Ехинацея : Едно от най-добрите средства за укрепване на имунната система, така че защитните ви сили да могат да се борят с какъвто и да е вирус или бактерии.

Можете също да го приемате като превантивна мярка или за лечение, но само за кратък период от време.

• Тези растения не трябва да се варят.
• Вместо това отстранете съда от котлона, след като водата заври, и  оставете сместа да престои 20 минути.
• Пийте през целия ден, докато забележите подобрение.

3. Лайка при конюнктивит

Можете също така да използвате лечебни растения като средство за борба с конюнктивита, разбира се такива, които могат да се прилагат локално върху засегнато око. По този начин ще комбинирате различни лечебни методи, за да преодолеете конюнктивита възможно най-бързо.

Лайката  е отлично растение за проблеми с очите, тъй като има противовъзпалителни и антисептични свойства, които успокояват симптомите на конюнктивит и ускоряват възстановяването.

• Пригответе чай от лайка и с него навлажнете марля или памук, като внимателно го поставите върху засегнатото око.

По този начин чаят може да действа върху клепачите и бавно да се абсорбира от очите.

• Използвайте тази билка два или три пъти през деня.

4. Хигиена

Правилната хигиена е от решаващо значение за лечението на конюнктивит, но също така е важно да се избегне разпространението му.

Препоръчваме тези прости съвети:

• Избягвайте да търкате очите си.
• Използвайте специална кърпа за засегнатото око.
• Не пипайте очите си с мръсни ръце.
• Използвайте повече предпазни мерки, ако носите контактни лещи.
• Избягвайте използването на козметика по време на лечението. Ако често получавате конюнктивит, избягвайте използването на някои продукти или потърсете естествени или хипералергенни такива.

5. Алкална диета при конюнктивит

Когато част от тялото е възпалена, това винаги е в резултат от излишната киселинност. Ето защо, ако не искате да се борите с конюнктивит, трябва да ядете алкални храни, които регулират нивата на pH вътре в организма.

Някои от най-алкалните храни са:

• Зеленчуци
• Плодове като авокадо, грейпфрут, лимони, банани и диня
• Чесън
• Сушени плодове и семена
• Морски водорасли
• Лют червен пипер

6. Натурални капки за очи

За да подсилите лечението си, можете да използвате натурални капки за очи, направени от лечебни растения като очанка.

Има и хомеопатични капки за очи, които не водят до вторични рискове за вашето здраве. Те могат да бъдат адаптирани към специфичните симптоми на вашето състояние.

7. Естествени добавки при конюнктивит

Някои натурални добавки са много ефективни за предотвратяване или лечение на всякакви състояния на очите. В този случай препоръчваме следните витамини:

• Витамин А: Присъства в храни, богати на каротини и бета-каротин.
• Витамини от В групата: Много полезни за здравето на очите.
• Витамин Е: Предпазва зрението от увреждане, причинено от свободните радикали.
• Витамин С: Укрепва имунната система и помага за по-доброто усвояване на витамини А и Е.