Начини за избелване на зъбите с натурални продукти
Вече има много професионални процедури, които обещават бели и блестящи зъби. Те обаче са прекалено инвазивни и нарушават зъбния емайл необратимо, затова не е желателно човек да прибягва до тях. Ако искате да избелите зъбите бси с натурални продукти, изпробвайте домашните рецепти, които ще ви предложим в тази статия.
Как се оцветяват зъбите
Емайлът на зъбите е с пореста структура, което улеснява оцветяването им от храната, която ядем. Това е причината зъбите ви да са лилави, след като сте яли боровинки например, или червени, когато сте пили червено вино. Това не е проблем, тъй като измиването на зъбите лесно премахва този нежелан цвят, но има други храни и напитки, които оцветяват зъбите за по-дълго време или дори за постоянно. С времето те придобиват жълтеникав или кафеникав отенък, който прави усмивката ни непривлекателна.
Напитките със силен цвят като кафе, черен чай или безалкохолните са част от причинителите на този траен жълтеникав или кафеникав отенък на зъбите. Цигарите и лошата устна хигиена също вредят на красивата усмивка, защото правят структурата на емайла още по-пореста.
Прочетете и: Ползите от кафето за красотата
Киселината, която се съдържа в някои храни, също влияе лошо на зъбите. Месото, млечните продукти, яйцата, цитрусите, рафинираната захар, изкуствените подсладители, газираните напитки или растителните мазнини само влошават ситуацията. Разбира се, най-важно е колко често консумираме тези продукти.
Разпространена грешка е миенето на зъбите веднага след ядене. Това може и да предотвратява появата на някои видове кариес, но така емайлът няма възможност да се възстанови и, в крайна сметка, изтъркването с четката може да му навреди много повече, отколкото да помогне.
От другата страна са храните, които естествено помагат да избелите зъбите си. Крушите, ябълките, морковите, чушките, карфиолът, марулите, броколите и спанакът са сред тях. Някои от тях са полезни, защото съдържат много фибри; други, защото хранителните им вещества образуват предпазен слой върху емайла на зъбите и по този начин предотвратяват оцветяването им.
Полезни са също и различните видове сирена, защото са богати на протеини и мазнини, които неутрализират киселината от другите хранителни продукти. В допълнение, те стимулират отделянето на повече слюнка, съдържаща фосфор и калций, които помагат за реминерализирането на емайла.
Домашни рецепти за избелване на зъбите с натурални продукти
- Търкайте зъбите си с вътрешната бяла част на кора от портокал около 45 секунди. Сърцевината на кората съдържа вещество, което прави зъбите по-бели. Измийте след половин час.
- Направете си паста от ягоди и сода бикарбонат. Ягодите са естествен избелващ агент. Намачкайте плодовете и добавете содата. Намажете зъбите си с получената паста и я оставете да подейства за 20 минути, след което се изплакнете. Изчакайте още 30 минути и измийте зъбите си с четка и паста за зъби. Не използвайте тази паста прекалено често. Веднъж седмично или веднъж на две седмици е оптималната честота на употреба.
- Яжте парче папая веднъж дневно заедно с една ябълка. Тези плодове заздравяват венците, без да оцветяват зъбите.
- Разтъркайте пепел от дърво по зъбите си и се изплакнете обилно с топла вода. След това измийте зъбите с четка и паста за зъби.
Препоръчваме ви да прочетете и: 5-те най-добри средства при инфекции на венците
Още рецепти за избелване на зъбите с натурални продукти
- Кипнете чаша вода и прибавете две супени лъжици листа от салвия. Оставете сместа да изстине и след това използвайте получената отвара за изплакване на устата след ядене. Бихте могли да сдъвчете и листо от салвия след ядене.
- Смесете две супени лъжици кислородна вода с една супена лъжица вода. Натопете малко памук в течността и нежно изтъркайте оцветените зъби. Изплакнете обилно с вода след това.
- Направете си паста за зъби от една супена лъжица бирена мая, две супени лъжици сол и малко вода. Мийте зъбите си с тази паста вместо с обикновена.
- Търкайте зъбите си около две минути с вътрешната страна на обелка от банан. Можете да правите това, колкото често желаете. Вътрешната страна на кората на банана съдържа салицилова киселина, която има прекрасен избелващ ефект върху емайла на зъбите.
- Направете си фина пудра от сода бикарбонат – един от най-често използваните натурални продукти – и търкайте всеки зъб поотделно с нея. Усещането може да ви се стори странно (както при пепелта), но много хора смятат, че това е най-добрият начин за избелване на зъби.
Сода бикарбонат за избелване на зъбите
Всички начини за избелване на зъбите с натурални продукти, които ви представихме досега, са ефективни, но най-добрият определено си остава содата за хляб. Тя е органичната и здравословна алтернатива на обикновените пасти за зъби.
Сложете ¼ супена лъжица сода в купичка, намокрете четката си за зъби, след това я потопете в купичката със содата и измийте зъбите си, както бихте го направили с обикновена паста. Не се притеснявайте, ако случайно сложите повече сода за хляб – тя ще се отмие при изплакването.
Не правете това повече от няколко пъти месечно, защото прекалено честото използване на абразивната сода за хляб може да наруши емайла на зъбите. Подхождайте с мярка и внимателно. Препоръчваме прилагането на сода бикарбонат веднъж на две седмици, а след като постигнете желания резултат, намалете употребата й до веднъж месечно.
Съвети за бели зъби
- Винаги почиствайте устната кухина
- Не търкайте прекалено силно при миене на зъбите
- Използвайте конец за зъби
- Спрете цигарите
- Намалете консумацията на кафе, черен чай и газирани напитки
- Пийте със сламка
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
-
- MedlinePlus. Dientes de colores anormales. https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003065.htm
- Ilustre Colegio Oficial de Odontólogos y Estomatólogos de Valencia. ¿Qué alimentos y bebidas manchan tus dientes y cuáles los benefician? http://www.icoev.es/blogicoev/alimentos-bebidas-manchan-tus-dientes-cuales-los-benefician
- Nutr J. 2013; 12: 61. Published online 2013 May 16. doi: 10.1186/1475-2891-12-61. Intakes of calcium, vitamin D, and dairy servings and dental plaque in older Danish adults.
- Biosci Microbiota Food Health. 2015; 34(2): 29–36. Published online 2015 Jan 30. doi: 10.12938/bmfh.2014-015. Oral lactic acid bacteria related to the occurrence and/or progression of dental caries in Japanese preschool children
- F Pratiwi et al 2017 J. Phys.: Conf. Ser.824 012071. Journal of Physics: Conference SeriesPAPER. Citric acid compounds of tangerines peel extract(Citrus reticulata) as potential materials teethwhitening.
Original Contributions| Volume 148, ISSUE 11, SUPPLEMENT , S20-S26, November 01, 2017. Stain removal and whitening by baking soda dentifrice. A review of literature. DOI:https://doi.org/10.1016/j.adaj.2017.09.006
- Van B. Haywood, DMD, and Erin Boyleston, RDH, MS. Does “Activated Charcoal”Effectively Whiten Teeth? http://www.vanhaywood.com/uploads/articlespage/2017ActivatedCharcoal.pdf
- Pramesti, Annisya & Jasrin, Tadeus & Hidayat, Taofik. (2018). Teeth re-whitening effect of strawberry juice on coffee stained teeth. Padjadjaran Journal of Dentistry. 25. 10.24198/pjd.vol25no1.15427.
- J Evid Based Dent Pract. Author manuscript; available in PMC 2015 Jun 1. Published in final edited form as: J Evid Based Dent Pract. 2014 Jun; 14 Suppl: 70–76.. Published online 2014 Feb 13. doi: 10.1016/j.jebdp.2014.02.006. Tooth Whitening: What We Now Know
- Front Microbiol. 2012; 3: 421. Published online 2012 Dec 19. doi: 10.3389/fmicb.2012.00421. Antimicrobial and Probiotic Properties of Yeasts: From Fundamental to Novel Applications
- Sebastian G. Ciancio, DDS. Commentaries Introduction| Volume 148, ISSUE 11, SUPPLEMENT , S1-S3, November 01, 2017. Baking soda dentifrices and oral health. DOI:https://doi.org/10.1016/j.adaj.2017.09.009
