Hygge е термин, който се отнася до топлината на дома и щастието да живееш с простотата. Как можем да го включим в начина си на живот и да се задоволяваме с малките неща? Научете повече тук!
Hygge или задоволяването с малките неща е философия на живота. Следвана от датчаните, които неизменно са класирани като най-щастливите на планетата. Така че кой по-добре от датчаните ще ни даде ключа за вратата, която може да ни отведе до щастието?
Hygge е името, дадено на топлината на дома, на действието да си пред камината с горещ чай или просто да се наслаждаваш на този момент. Някои се чудят дали ще бъде възможно да изнесат този начин на живот в други страни. Където времето изглежда минава твърде бързо.
Да мечтаем да се насладим на неустоимия вкус на канелени бисквитки, да погалим домашния си любимец. Или да се покрием с юрган, без да ни пука за нищо, изглежда като мечта. И все пак това е начинът, по който датчаните обичат да живеят.
Произношението на hygge е “hu-ga” и въпреки че думата няма точен превод, тя намеква за “уютно” или “топло”. Но извън смисъла на термина, hygge не е просто дума, а философия или начин на живот на цял народ, който живее, наслаждавайки се на малките неща в живота.
Какво е “hygge”?
Терминът “hygge” също означава “благополучие”, “комфорт”, “уют”, наред с други, въпреки че няма точен превод. От появата си през 19 век в Дания, тази дума успява да си проправи път и в други култури.
Това е така, защото, както показват проучванията, животът под напрежение генерира претоварване с напрежение, което причинява появата на много заболявания. Очевидно никой не иска да се разболее, така че много хора по света са започнали да ценят други начини на живот с по-малко стрес.
Този начин на живот ни приканва да се насладим на топлината на дома. Да живеем спокойно и да се освободим от стреса.
В книгата „The Book of Hygge“ от Луиза Томсен Бритс тя споменава, че hygge е стил, който възниква, когато „се ангажираме да се наслаждаваме на настоящето“. Този стил също включва приемане на простотата и може да се открие:
“…в нещата, които правим, които придават стойност и смисъл на ежедневието, утешават ни, карат ни да се чувстваме като у дома си, вкоренени и щедри.”
Наистина, датчаните трябва да преживеят ужасяваща зима, в която виждат слънце само четири часа на ден. Така че те трябва да намерят начин да направят времето си на закрито приятно.
Вдъхновени от този стил, много кафенета, книжарници, ресторанти и други бизнеси се опитват да адаптират средата си, за да накарат хората да се чувстват „у дома си“ и да забравят за ежедневните си грижи.
Днес има много литература и изследвания за този стил, за който много хора искат да знаят. Така авторката Хеле Ръсел, автор на книгата „Годината, в която живеем по датски“, предполага, че:
„Hygge означава да бъдеш добър към себе си: да се разглезиш, да не се наказваш или да си отказваш нещо… да си прекарваш приятно.“
Датчаните споделят тази тайна на щастието от няколко поколения, а останалият свят едва започва да осъзнава топлината, която доставя интимното пространство на дома ни.
Друг автор, който също иска да се задълбочи в тази философия, бе Мейк Викинг, който написа „Малка книга за Hygge: Датският начин да живееш добре“, книга, в която той дори споделя датски кулинарни рецепти.
Не е необходимо да живеете в Дания, за да сте част от това движение, което ни кани да живеем, без да бързаме. Просто трябва да знаете малко за това.
Как да възприемем този стил
Възприемането на стила hygge не е толкова сложно. Всичко, което трябва да направите, е да приложите следните препоръки:
Вие приемате hygge, когато се наслаждавате на вана с много мехурчета.
Вие следвате философията на hygge, когато гледате към морето или може би като накиснете краката си във водата и усетите пясъка.
Когато се наслаждавате на кафето си, без да бързате и наистина се наслаждавате на аромата му, това е hygge.
Също така си струва да създадете пространство у дома с меко осветление, тиха фонова музика, свещи, вкусна храна и приятен аромат.
За да приемем стила hygge, можем да създадем релаксиращо пространство в дома си.
И още
Важно е да избягвате теми, които ви карат да се безпокоите, като икономически, религиозни или политически въпроси. Става въпрос за това да се наслаждавате на малките неща, без да създавате стрес за бъдещето.
Почитайте предците си, тъй като това е основно за датчаните. Следователно кафето е по-вкусно, когато се сервира в съдове, които имат стойност за семейството. Това също помага да си припомните приятни събития и да им се насладите.
Вземете книга, останете по пижама и започнете да се наслаждавате на предимствата на четенето под топлината на вашите завивки.
Правете традиционни неща и избягвайте видео игри, телевизия или мобилни телефони.
В допълнение към спазването на тези насоки, можете също да интегрирате термина hygge в речника си. Кажете на приятелите си: „Хайде да се съберем и да имаме hygge момент“. Освен да използвате термина и да правите това, което сме ви препоръчали, важно е да сте наясно, за да почувствате наистина удоволствието.
Тази философия е да се отпуснем, да оценим колко уютен може да бъде домът, да живеем в настоящето и да споделяме с любимите си хора. Без съмнение hygge е едно от най-приятните преживявания!
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
Altman, A. (2016). The year of Hygge, the Danish obsession with getting cozy. The New Yorker.
Bigelow, D. (2017). Hygge: The Danish Art of Happiness. In Library Journal.
Beltagui, A., & Schmidt, T. (2017). Why Can’t We All Get Along? A Study of Hygge and Janteloven in a Danish Social-Casual Games Community. Games and Culture. https://doi.org/10.1177/1555412015590062
Jensen, R. H., Strengers, Y., Raptis, D., Nicholls, L., Kjeldskov, J., & Skov, M. B. (2018). Exploring hygge as a desirable design vision for the sustainable smart home. DIS 2018
Linnet, J. T. (2011). Money can’t buy me hygge Danish middle-class consumption, egalitarianism, and the sanctity of inner space. Social Analysis. https://doi.org/10.3167/sa.2011.550202
Този текст се предоставя само с информационна цел и не замества консултация с професионалист. При съмнения, консултирайте се със своя специалист.
Интересни статии
БременностМога ли да приемам сода за хляб по време на бременност?
ЛекарстваЕкспериментално лекарство за колоректален рак постига ремисия при всички изследвани пациенти
БолестиКиста на Бартолин: Симптоми, причини и как да се лекува
