Домашен сироп при проблеми с храносмилането
Повечето домашни сиропи, които познаваме, се приготвят със съставки, които лекуват настинка, болно гърло, кашлица и алергии. В днешната статия искаме да ви научим да приготвяте домашен сироп, който ефикасно лекува проблеми с храносмилането.
Ще научите не само как да го приготвяте, но как и кога да го консумирате. Това просто природно средство се справя с проблеми като подуването, метеоризма, киселините, бавното храносмилане и други оплаквания, свързани с храносмилателната система.
От какви съставки се нуждаете?
За да приготвите сиропа, трябва да разполагате със следните съставки:
- 2 био лимона
- 3 пръчици Цейлонска канела
- 5 чаени лъжички семена от резене
- 2,5 чаени лъжички листа от маточина
- 2,5 чаени лъжички листа от мента
- 1 супена лъжица куркума на прах
- 1 супена лъжици джинджифил на прах
- ½ чаша пчелен мед
- 1 л вода
Свойствата на съставките на този домашен сироп
Сега ще ви разкажем накратко какви са свойствата на всяка съставка, която използваме в сиропа. Те обясняват лечебния ефект.
Лимон
Лимоните са цитрусови плодове, които подобряват храносмилането. Те не само спомагат за по-лесното абсорбиране на мазнините, но и неутрализират излишните киселини в стомаха. Поради това лимоните са идеално средство за борба с киселините и тежестта в стомаха. Можете да ги използвате и за лечението на други проблеми на храносмилателната система.
Цейлонска канела
Тя представлява подправка, която притежава редица полезни свойства. Например, Цейлонската канела спомага за подобряване на секрецията на стомашни сокове, регулира нивото на кръвната захар, бори се с метеоризма и предпазва от формирането на язви, предизвикани от натрупването на киселини.
Резене
Макар да не е със слабителен ефект, резенето предпазва от запек. Освен това стимулира извеждането на газовете от тялото, което е добро дошло, когато се оплакваме от болезнено подуване.
Резенето притежава противовъзпалителни свойства. Това го прави ефикасно средство при колит и гастрит. Също така има приятен вкус.
Маточина
Маточината е растение, което ефикасно лекува храносмилателните проблеми от психосоматично естество. Те се дължат на нервност и емоционална нестабилност. Освен това растението се справя успешно с подуването, лошото храносмилане и лошия дъх.
Мента
Благодарение на газогонните си свойства, ментата е ефикасно средство за облекчаване на подуването и метеоризма. Освен това спомага за отпускането на коремните мускули. Ментата е идеална за лечение на киселинен рефлукс.
Куркума
Тази подправка подпомага храносмилателните процеси и подобрява функциите на черния дроб и жлъчния мехур. В допълнение към това куркумата притежава противовъзпалителни, аналгетични, антиоксидантни и антиканцерогенни свойства. Поради това тя заслужава да присъства в диетата ви.
Джинджифил
Джинджифилът е лечебно свойство, което стимулира секрецията на стомашни сокове и улеснява процеса на храносмилане. Можете успешно да го използвате при гадене.
Как да приготвите сиропа
За да приготвите този домашен сироп, следвайте стъпките по-долу:
- Сложете пръчиците канела и семената от резене в тенджера, пълна с литър вода. Варете 10 минути.
- След това изключете котлона и добавете маточината, ментата, куркумата и джинджифила.
- Оставете получената смес да престои 5 минути, след което прецедете.
- Комбинирайте двата лимона в прецедената отвара. Сложете целите лимони, нарязани на парчета с кората. За нея можете да използвате белачка. След това отново прецедете течността.
- Сега отново я кипнете и добавете пчелния мед. Намалете силата на котлона почти до минимум. Оставете отварата така за половин час.
- Оставете сиропа да се охлади. След това го прелейте в стъклен буркан. Накрая го сложете в хладилник. Консумирайте го през следващите 2 седмици.
Как и кога да консумирате домашния сироп, който лекува проблеми с храносмилането?
За да излекувате проблемите с храносмилането, трябва да консумирате домашния сироп по следната схема:
- 1 супена лъжица сутрин на празен стомах.
- 1 супена лъжица, смесена с гореща вода или не, половин час преди обяд.
- 1 супена лъжица след обяд.
- 1 супена лъжица, смесете с гореща вода или не, половин час преди вечеря.
- 1 супена лъжица след вечеря.
Хората, които не страдат от проблеми със стомаха, но искат да подобрят храносмилането си в случаите, когато преяждат, могат също да консумират този домашен сироп.
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
- Rozza, AL, Moraes, T. de M., Kushima, H., Tanimoto, A., Marques, MOM, Bauab, TM, Hiruma-Lima, CA y Pellizzon, CH (2011). Mecanismos gastroprotectores del aceite esencial de limón cítrico (Rutaceae) y sus compuestos mayoritarios de limoneno y β-pineno: implicación de la proteína de choque térmico 70, péptido intestinal vasoactivo, glutatión, compuestos de sulfhidrilo, óxido nítrico y prostaglandina E2. Interacciones químico-biológicas, 189 (1–2), 82–89. https://doi.org/10.1016/j.cbi.2010.09.031
- Higaki H, Onji M, Takeji S, Uehara T, Kawasaki K, Kashimoto Y, Murakami T, Yamaguchi T, Miyaike J, Oomoto M, Abe M. Un caso de lesión hepática severa inducida por fármacos causada por Over the Counter Herb (canela): revisión de la literatura. Euroasian J Hepatogastroenterol, 2018; 8 (2): 167-171.
- Markey, O., McClean, CM, Medlow, P., Davison, GW, Trinick, TR, Duly, E. y Shafat, A. (2011). Efecto de la canela sobre el vaciado gástrico, la rigidez arterial, la lipemia posprandial, la glucemia y las respuestas del apetito al desayuno rico en grasas. Diabetología cardiovascular, 10 (1), 78. https://doi.org/10.1186/1475-2840-10-78.
- Drozdov, VN, Kim, VA, Tkachenko, EV y Varvanina, GG (2012). Influencia de una combinación específica de jengibre en las condiciones de gastropatía en pacientes con osteoartritis de rodilla o cadera. The Journal of Alternative and Complementary Medicine, 18 (6), 583–588. https://doi.org/10.1089/acm.2011.0202
- Portincasa, P., Bonfrate, L., Scribano, M., Kohn, A., Caporaso, N., Festi, D., Campanale, MC, Di Rienzo, T., Guarino, M., Taddia, M., Fogli, MV, Grimaldi, M. y Gasbarrini, A. (2016). La curcumina y el aceite esencial de hinojo mejoran los síntomas y la calidad de vida en pacientes con síndrome del intestino irritable. Revista de enfermedades gastrointestinales y hepáticas, 25 (2), 151-157. https://doi.org/10.15403/jgld.2014.1121.252.ccm
- MedlinePlus, en línea. “Menta verde”: https://medlineplus.gov/spanish/druginfo/natural/845.html.
- WebMD. (2018). Medicinal Uses of Honey. https://www.webmd.com/diet/features/medicinal-uses-of-honey#1
