Четири начина за естествено повишаване на броя на тромбоцитите си

Тромбоцитите спомагат спирането на кървенето и отговарят за съсирването на кръвта. В тази статия ще споделим с вас няколко натурални рецепти, с които да повишите броя им и да насърчите образуването им.
Четири начина за естествено повишаване на броя на тромбоцитите си

Последна актуализация: 06 февруари, 2022

Знаете ли как можете да повишите по естествен начин броя на тромбоцитите си?

Тромбоцитите са част от състава на кръвта и се образуват от костния мозък. Говорим за болестта тромбоцитопения, когато броят на тромбоцитите стане изключително нисък.

Основната им функция е да спират кървенето и да съсирват кръвта, като по този начин се грижат за доброто й „здраве“. Говорим за тромбоцитопения, когато организмът ви не образува достатъчно количество тромбоцити или ги разрушава.

Ще ви дадем рецептите за няколко натурални средства, за да възстановите броя на тромбоцитите си. Днес ще споделим с вас най-добрите такива.

Четири начина за естествено повишаване на броя на тромбоцитите си

1. Чеснова супа
Чеснотава супа ще ви помогне да повишите броя на тромбоцитите си.

Продукти

  • 6 яйца
  • 6 скилидки чесън
  • Шунка (50 г)
  • Твърд или припечен хляб (150 г)
  • 6 чаши бульон (1200 мл), приготвен като разтворите 1 кубче зеленчуков бульон във вода
  • 1 малък лук
  • 1 чаена лъжичка червен пипер (4 г)
  • Екстра върджин зехтин
  • 1 чаена лъжичка магданоз (5 г)

Начин на приготвяне

  • Запържете филийките хляб в тиган със зехтина, докато станат златисти. Когато са готови ги извадете от тигана и сотирайте чесъна.
  • Прибавете нарязания лук към чесъна и дръпнете тигана от огъня. Прибавете червения пипер, след това върнете съда на котлона и добавете и шунката.
  • Изсипете зеленчуковия бульон в голяма тенджера и го затоплете, докато кипне. Прибавете всички предходни съставки заедно с магданоза и варете супата на бавен огън в продължение на 10 минути.
  • Използвайте термоустойчиви купички от стъкло или порцелан, разделете супата в шест такива купички и счупете по една яйце във всяка една. След това ги сложете в предварително загрятата на 220 градуса фурна, докато яйцата се сготвят.

2. Салата с броколи за увеличаване на броя на тромбоцитите си

Салатата от броколи осигурява на организма голямо количество желязо.

Продукти

  • 4 чаши сурово броколи
  • 1 чаша слънчогледови семки (200 г)
  • Счукани бадеми или американски орехи
  • 1 супена лъжица сусамово семе (18 г)
  • Чаша задушени на пара моркови (115 г)
  • 1 супена лъжица кисело мляко (12.5 г)
  • 1 супена лъжица кафява захар (20 г)
  • Екстра върджин зехтин
  • Лимонов сок

Начин на приготвяне

  • Измийте броколито и го нарежете на малки парчета.
  • Разпределете броколито в дълбока чиния заедно с морковите и разбъркайте двата продукта.
  • Смесете киселото мляко, захарта и лимоновия сок. Подправете салатата с получения микс. Поръсете я с малко сусам. Прибавете и няколко капки зехтин и я украсете със счуканите ядки.

Препоръчваме ви да прочетете и : Четири вкусни рецепти за салата с нахут

3. Сок „Три аромата“ за увеличаване на броя на тромбоцитите си

Продукти

  • Един морков
  • 1 малко цвекло
  • Средно голяма краставица
  • 1 портокал
  • Стрък целина
  • 1 чаша вода (200 мл)

Начин на приготвяне

  • Измийте всички продукти.
  • Нарежете ги на средно големи парчета, които да поставите в блендера. Прибавете и чашата вода и разбъркайте всичко, докато получите хомогенна напитка.

Този сок е пречистващ и богат на хранителни вещества, най-добре го консумирайте на закуска, преди да сте хапнали. Освен че повишава броя на тромбоцитите, той ви осигурява и значително количество витамини и минерали.

4. Леща със зеленчуци
Лещата със зеленчуци е ястие богато на хранителни вещества.

Продукти

  • 200 грама леща
  • 1 морков
  • 1 малък лук
  • ½ зелен пипер
  • ½ червен пипер
  • 2 скилидки чесън
  • 2 супени лъжици зехтин (10 мл)
  • 1 дафинов лист
  • 3 чаши вода (750 мл)
  • Сол на вкус
  • 1 супена лъжица червен пипер (4 г)

Начин на приготвяне

  • Измийте лещата и я сложете в подходяща тенджера с достатъчно количество вода и дафиновия лист, червения пипер и щипка сол. Оставете ястието да поври на тих огън.
  • Нарежете лука и чесъна и леко ги запържете с малко зехтин докато станат златисти. Прибавете ги към лещата.
  • В същия тиган сотирайте пипера със зехтин и прибавете малко сол. След това прибавете обеления и нарязан морков. След като зеленчуците се сготвят според вкуса ви, дръпнете съда от огъня.
  • Лещата трябва да омекне след още 30 минути. Спрете котлона и изчакайте ястието да изстине, преди да го поднесете.

Супата е богата на желязо и витамини, които са важни в борбата с тромбоцитопенията.

This might interest you...
Увеличете броя на тромбоцитите си с тези 4 натурални средства
Здраве и Красота
Прочетете го в Здраве и Красота
Увеличете броя на тромбоцитите си с тези 4 натурални средства

Тромбоцитите са клетки в кръвта отговарящи за съсирването на кръвта и предотвратяването на кръвоизливи. Научете как да повишите броя на тромбоцитит...



  • García-Reyes, B., Espinosa-Valdespino, L., Nava-Zavala, A. H., & Rubio-Jurado, B. (2015). Trombocitopenia inmune primaria. El Residente.
  • Ganesan, K., & Xu, B. (2017). Polyphenol-rich lentils and their health promoting effects. International Journal of Molecular Sciences. https://doi.org/10.3390/ijms18112390
  • Maya, G. C. (2007). Evaluación del paciente con trombocitopenia. La Clínica y El Laboratorio. https://doi.org/10.1016/B978-84-458-2585-3/00041-5
  • Sanz, M. Á., Vicente García, V., Fernández, A., López, M. F., Grande, C., Jarque, I., … Valcárcel, D. (2012). Diagnóstico, tratamiento y seguimiento de la trombocitopenia inmune primaria. In Medicina Clinica. https://doi.org/10.1016/j.medcli.2011.11.011