8 начина да се справите с напуканите пети

04 Декември, 2018
Комбинацията от банан и авокадо ефикасно хидратира кожата
 

Напуканите пети могат да бъдат ясен признак за неадекватна грижа за стъпалата, дехидратация и дори за по-сериозни здравословни проблеми. Обикновено са засегнати външните слоеве на кожата, но понякога са налице увреждания в дълбочина и се усеща силна болка.

Това често се случва, когато кожата по стъпалата става суха и раздразнена, вследствие на допълнително притискане при ходене цял ден. В някои редки случаи този проблем може да бъде провокиран поради дефицит на цинк и омега-3 мастни киселини.

Независимо каква е причината за напуканите пети, при всички положения те са нелицеприятни и провокират болезнени усещания. За щастие съществуват редица домашни средства и процедури, които помагат на човека да се справи със сухата и напукана кожа на петите и възвръщат нормалното им състояние, предпазвайки от развитието на по-сериозен проблем.

Средство с лимон и глицерин

Лимон при напуканите пети

Това натурално средство помага за омекотяване на кожата на стъпалата, като значително намалява сухотата, която се усеща в резултат на напукването.

Начин на приложение:

 
  • Необходима е голяма купа. Сложете в нея доволно количество топла вода, едра сол, глицерин, лимонов сок и розова вода. Накиснете стъпалата в получената смес за 15-20 минути.
  • Използвате пемза, за да омекотите сухата кожа на петите, както и за да отстраните загрубелите зони и мазолите.
  • Освен това можете да приготвите от гореописаните съставки смес и да я нанесете директно върху кожата на петите. След това обуйте чорапи и оставете натуралното средство да действа през нощта.
  • Ако повтаряте тази процедура в продължение на 4-5 дни, ще забележите голямо подобрение.

Етерични масла

Много често причината за напукването на петите се дължи на слабата хидратация. Като използвате етерични масла от растения можете да възвърнете нормалното състояние на кожата и да получите облекчение. 

Начин на приложение:

  • Нанесете доволно количество кокосово масло или зехтин върху сухата кожа на петите, за да ги хидратирате в дълбочина.
  • Щом сте готови, обуйте памучни чорапи и легнете да спите. По този начин маслото ще действа цяла нощ и на сутринта ще видите благотворното му действие.
  • Щом се събудите, измийте стъпалата. Повтаряйте процедурата всяка вечер.

Маска за стъпала с банан и авокадо

Авокадо и банан
 

Маска от банани и авокадо овлажняват сухата кожа и подобряват вида на напуканите пети.

Начин на приложение:

Намачкайте банана и зрялото авокадо. Блендирайте ги, докато получите паста. Нанесете я върху кожата на петите. Оставете маската да действа половин час, след което изплакнете.

Средство с вазелин и лимонов сок

Вазелинът и лимоновият сок проникват в дълбочината на кожата, омекотявайки всички твърди образувания и значително намалявайки напукванията.

Начин на приложение:

  • Накиснете стъпалата в топла вода с малко сол за 15-20 минути.
  • Подсушете ги добре, след което нанесете 1 супена лъжица лимонов сок в комбинация с малко вазелин. Обуйте чорапи и оставете сместа да действа цяла нощ за максимален ефект.

Прочетете още: Приложения на вазелина за здравето и красотата

Лечение с парафин

Парафинова терапия

Това средство е изключително ефикасно, когато искате да се преборите с напуканите пети и искате да облекчите усещането за болка и дискомфорт.

Начин на приложение:

 
  • Смесете малко парафинов восък с кокосово масло или горчица. Добавете малко кипнала вода, за да направите сместа по-кремообразна. Охладете я до стайна температура.
  • Щом кремът е готов, нанесете го върху стъпалата. Обуйте чорапи и оставете натуралното средство да действа цяла нощ.

Вижте и: 10 домашни средства за по-меки пети

Пчелен мед за омекотяване на напуканите пети

Пчелният мед представлява натурална съставка с многобройни ползи за кожата. Той овлажнява и омекотява сухата и напукана кожа.

Начин на приложение:

  • Смесете чаша пчелен мед с литър топла вода.
  • Потопете стъпалата в получената смес за 15-20 минути, докато ги масажирате внимателно.

Ексфолиант с оризово брашно

Брашно

Ексфолиращите свойства на оризовото брашно омекотяват кожата на напуканите пети и могат значително да подобрят този дразнещ и болезнен проблем.

Начин на приложение:

  • Смесете 2-3 супени лъжици оризово брашно с равни части пчелен мед и малко ябълков оцет.
  • Накиснете стъпалата в съд с топла вода за 20 минути, преди да нанесете ексфолиращата паста, използвайки нежни кръгови масажни движения.

Скраб с овесена каша

Овесената каша притежава ексфолиращи свойства. Тя омекотява кожата на стъпалата, елиминира твърдяванията и подобрява начина, по който те изглеждат.

 

Начин на приложение:

  • Направете паста, използвайте малко овесена каша и масло от жожоба.
  • Нанесете получената смес върху засегнатите зони, като масажирате нежно с кръгови движения. Оставете средството да действа 10 минути, преди да изплакнете с топла вода.
  • Martin, R. L., Davenport, T. E., Reischl, S. F., McPoil, T. G., Matheson, J. W., Wukich, D. K., … Godges, J. J. (2014). Heel Pain—Plantar Fasciitis: Revision 2014. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy. https://doi.org/10.2519/jospt.2014.0303
  • Becker, B. A., & Childress, M. A. (2018). Common foot problems: Over-the-counter treatments and home care. American Family Physician.