7 напитки, балансиращи pH на тялото

· 02.05.2016
Водата с пчелен мед засища апетита за сладки храни и укрепва имунната система

Както вече знаете, един от най-добрите начини да се радвате на добро здраве е като поддържате балансирано pH на тялото.

Всяка малка промяна в него може да доведе до негативни промени в тялото. Лекарите ще ви кажат, че ако pH на кръвта падне под 7.35, балансът ще е нарушен и кръвта ще бъде прекалено кисела.

Това може да доведе до прекалено чувствителна нервна система, повишаване на риска от развитие на определени заболявания и дори да провокира силна умора, която се появява внезапно.

Именно поради това препоръчваме да подобрите хранителните си навици и да консумирате напитки, балансиращи pH на тялото.

Вярваме, че следващите рецепти ще ви харесат.

1. Напитка с вода и свежа мента

Тя е вкусна и освежаваща, a съчетанието на вода и мента – здравословно. Освен това ще направите нормата от 2 л. изпита вода дневно лесна за изпълнение.

Един много важен съвет – избягвайте консумацията на повече от 300 мл. вода наведнъж. Препоръчително е да приемате вода постоянно през целия ден. По този начин поддържате стомаха пълен и стимулирате оптималното храносмилане.

Да разберем в детайли по какъв начин водата и ментата ще допринесат за здравето на тялото:

  • Ментата стимулира оптималното храносмилане.
  • Редовната консумацията на вода с мента ще подпомогне по-доброто абсорбиране на нутриентите в храната.
  • Тя ще балансира pH на тялото по естествен начин.
  • Водата с мента облекчава подуването и газовете.

2. Напитка с вода и мед

med

Когато консумирате чаша вода с 1 супена лъжица пчелен мед (25 гр.), вие извличате ползи за целия ден. Ще забележите промяна в начина, по който се чувствате, само за няколко седмици:

  • Комбинацията от вода и мед действа засищащо и не изпитвате силен апетит за нещо сладко. Това прави напитката отлична за онези от вас, които искат да отслабнат.
  • Водата с мед редуцира болезнените усещания, характерни за артрита. Както вече знаете, пчелният мед представлява натурален антибиотик, който елиминира токсините и укрепва имунната система.
  • Когато консумирате тази напитка редовно, ще забележите, че възпаленията намаляват.
  • Водата и медът зареждат тялото с енергия, подпомагайки балансирането на pH на тялото.

3. Напитка с вода и лимон

Чаша топла вода със сока от 1/2 лимон, никаква захар и отсъствие на всякакви добавки… Знаете ли колко много ползи се съдържат в тази напитка? Препоръчваме да я консумирате всеки ден на празен стомах.

  • Идеална е за балансиране на pH на тялото.
  • Подобрява храносмилането и позволява по-оптималното абсорбиране на нутриентите.
  • Стимулира извеждането на излишните течности в тялото.
  • Укрепва имунната система.
  • Справя се с лошия дъх в устата.
  • Зарежда с енергия и доза витамини.

4. Напитка с вода и ябълков оцет

Вярно е, че някои хора не харесват вкуса на оцета. Щом обаче узнаете повече за ползите от водата с ябълков оцет, ще промените мнението си. Готови ли сте да направите тази напитка неразделна част от хранителните си навици?

  • Благодарение на есенциалните аминокиселини водата и ябълковият оцет подобряват храносмилането. Това може да бъде от голяма полза, когато годините са напреднали и изпитвате проблеми със стомашните киселини. Тази напитка ще подобри усвояването на приетите с храната нутриенти.
  • Ако консумирате малко ябълков оцет с вода след хранене, ще се удивите колко добре се отразява върху процеса на храносмилане.
  • В допълнение към това, тази напитка балансира pH на тялото и подобрява цялостното здравословното състояние.

5. Напитка с вода и сода бикарбонат

soda bikarbonat

Можете да направите много за здравето, като започнете да консумирате чаша вода (200 мл.) с 2 гр. сода бикарбонат и малко лимонов сок 3 пъти седмично.

  • Това е един от най-добрите начини за балансиране на pH на тялото.
  • Няма научни доказателства за това, но според някои комбинирането на вода със сода бикарбонат може да забави развитието на определени видове тумори. Без съмнение содата притежава ценни свойства, които категорично допринасят за здравето на човек, така че няма да навреди, ако я консумирате редовно.
  • Поддържа бъбречната функция и филтрира кръвта.
  • Подобрява храносмилането.

6. Напитка с вода и канела

Опитайте се да консумирате чаша вода с 3 гр. канела на прах. По този начин ще понижите нивото на кръвната захар.

Можете да се се опитате да пиете по чаша чай от канела сутрин заедно с малко мед за сладък вкус. Тази напитка е много приятна! Друг начин да извлечете полза от подправката е като използвате канелени пръчици. Сложете една пръчица в бутилка вода.

7. Напитка с вода и карамфил

karamfil

Можете се снабдите с карамфилени зърна в магазините за хранителни стоки. Те са изключително полезни за здравето на човека.

Карамфилът може да ви изненада. Той:

  • Балансира нивото на кръвната захар.
  • Облекчава болка.
  • Бори се с бактериите.
  • Бори се със спазмите.

За да извлечете полза от свойствата на карамфила, необходими са 5 цели зърна. Сложете ги в бутилка с вода.

Както виждате, съществуват различни начини за приготвяне на напитки, балансиращи pH на тялото. Изберете онези, които най-много харесвате и подхождат на вкусовите ви предпочитания.