Начало » Здраве » Болести » 7 начина за борба с желязо-дефицитната анемия без да вземате желязо
7 начина за борба с желязо-дефицитната анемия без да вземате желязо
30.03.2018
Включете повече салати в ежедневното си меню и се опитвайте да се излагате на слънце всеки ден по малко. Витамин D е от основно значение за лечението на това заболяване
В тази статия ще откриете различни натурални начини за предотвратяване и борба с желязо-дефицитната анемия, без да се налага да приемате желязо.
Желязо-дефицитната анемия
Желязо-дефицитната анемия е липсата на желязо, което може да бъде в резултат на тежка менструация при млади жени и момичета, но може да бъде причинена и от кръвоизливи, лоша диета или слаба чревна абсорбция.
Това заболяване също може да бъде временен проблем, причинен от по-голяма нужда от желязо като например при юноши, бременност или кърмене.
Най-често срещаното лечение е приемането на железни добавки. Те обаче могат да имат странични ефекти като гастрит, стомашни проблеми или запек, както и увеличаване на окисляването на тялото.
Освен това, ако проблемът е причинен от лоша абсорбция, приемането на добавки няма да помогне.
1. Водна терапия
Хидротерапията или водната терапия с различни температури могат да бъдат ефикасни за лечение на множество проблеми като анемия.
В този случай водата стимулира кръвообращението и в резултат на това производството на червени кръвни клетки. Важно е да се отбележи, че хората с анемия са склонни да изпитват трудности при толерирането на студа.
Можете да правите два вида душ, които могат да бъдат полезни:
Топъл душ на краката и ръцете.
Студен душ на гърдите и гърба.
2. Шуслерови соли за лоша абсорбция
Ако знаете, че имате желязо-дефицитна анемия поради лоша чревна абсорбция, приемането на железни добавки няма да ви помогне.
Това, което трябва да направите, е да вземете натурална добавка, която ще подобри чревната абсорбция. За да направите това, ще ви трябва следното хомеопатично средство:
Ferrum Phosphoricum или железен фосфат D6 (Шуслерова сол): Това натурално лекарство не е желязна добавка и няма никакви странични ефекти.
Трябва да вземете това лекарство поне за един месец.
3. Една салата на ден
Много хора вярват, че за да увеличат желязото в диетата си, те трябва да ядат повече червено месо. Въпреки това твърде много животински протеини могат да имат отрицателни ефекти върху черния дроб и бъбреците.
Най-доброто, което можете да направите, за да преодолеете желязо-дефицитната анемия по здравословен начин, е да включите малко салата във всяко хранене.
Трябва да разнообразявате салатите си, така че ги пригответе със следните съставки:
Маруля и други зелени листни зеленчуци (диворастяща рукола, крес и т.н.)
Докато витамин С подобрява усвояването на желязото, млякото и млечните продукти имат противоположен ефект.
Млечните продукти са алкални и неутрализират стомашните киселини, което възпрепятства абсорбцията на желязото.
Поради тази причина, ако страдате от желязо-дефицитна анемия, трябва да намалите консумацията на тези продукти или поне да ги консумирате отделно от останалата част от вашата храна.
Ако знаете, че вашият дефицит на желязо е причинен от тежка или нередовна менструация, тогава, като следвате горепосочения съвет, бихте направили добре да предприемете натурално лечебно средство, което да ви помогне да регулирате цикъла си.
Някои лечебни растения имат способността да намаляват менструалното кървене, когато то е прекомерно. Те включват:
Едно от най-простите, най-евтините и най-приятните лекарства за предотвратяване и лечение на желязо-дефицитната анемия е да се изложите на малко слънце.
Трябва обаче да го правите със слънцезащитни продукти и за кратки периоди от време (най-много 10 минути).
Важно е да правите това възможно най-често, тъй като липсата на витамин D е свързана с този тип анемия.
Шистозомиазата е паразитно заболяване причинено от паразитни червеи шистозоми. Заболяването е известно и като билхарциоза. От биологична гледна точка паразитът причинител е вид плосък червей. Данните за разпространението на болестта в световен план показват, че тя е все по-често срещана.…
Аортната дисекация се счита за проблем изискващ спешна медицинска намеса. Причината за важността на възможно най-бързото му третиране е високият процент на смъртност при това състояние. Ако искате да научите повече за симптомите, причините и превенцията на аортната дисекация прочетете следващите…
Гениталната кандидоза (гъбична инфекция) е често срещана инфекция. Според статистиката повечето жени се сблъскват с това заболяване в определен етап от живота си. А замисляли ли сте се дали гениталната кандидоза засяга сексуалния живот? Нека да разгледаме подробно фактите. Прочетете…
Денталните абсцеси са често срещан медицински проблем и могат да се появят във всяка една възраст. Важно е максимално бързо да им обърнем внимание и да ги лекуваме, за да избегнем евентуалните усложнения. Казано най-простичко денталният абсцес е инфекция засягаща…
Тендинитът на бицепса е заболяване, засягащо сухожилието на бицепса. Обикновено не води до сериозни последици. Най-често тендинита на бицепса се открива, когато болният се оплаче от болка при вдигане на ръката. Много фактори влияят върху появата на тендинита на бицепса.…
Много голяма част от човечеството редовно попада в капана на мигрените. Това неврологично заболяване се отразява на качеството им на живот. В резултат на това настроението им бива засегнато и нерядко тези хора изпадат в депресия и се изолират от…