Включете повече салати в ежедневното си меню и се опитвайте да се излагате на слънце всеки ден по малко. Витамин D е от основно значение за лечението на това заболяване
Желязо-дефицитната анемия е по-често срещано заболяване, отколкото може би си мислите, особено при момичета и млади жени.
Най-честите симптоми са:
В тази статия ще откриете различни натурални начини за предотвратяване и борба с желязо-дефицитната анемия, без да се налага да приемате желязо.
Желязо-дефицитната анемия е липсата на желязо, което може да бъде в резултат на тежка менструация при млади жени и момичета, но може да бъде причинена и от кръвоизливи, лоша диета или слаба чревна абсорбция.
Това заболяване също може да бъде временен проблем, причинен от по-голяма нужда от желязо като например при юноши, бременност или кърмене.
Най-често срещаното лечение е приемането на железни добавки. Те обаче могат да имат странични ефекти като гастрит, стомашни проблеми или запек, както и увеличаване на окисляването на тялото.
Освен това, ако проблемът е причинен от лоша абсорбция, приемането на добавки няма да помогне.
Хидротерапията или водната терапия с различни температури могат да бъдат ефикасни за лечение на множество проблеми като анемия.
В този случай водата стимулира кръвообращението и в резултат на това производството на червени кръвни клетки. Важно е да се отбележи, че хората с анемия са склонни да изпитват трудности при толерирането на студа.
Можете да правите два вида душ, които могат да бъдат полезни:
Ако знаете, че имате желязо-дефицитна анемия поради лоша чревна абсорбция, приемането на железни добавки няма да ви помогне.
Това, което трябва да направите, е да вземете натурална добавка, която ще подобри чревната абсорбция. За да направите това, ще ви трябва следното хомеопатично средство:
Трябва да вземете това лекарство поне за един месец.
Много хора вярват, че за да увеличат желязото в диетата си, те трябва да ядат повече червено месо. Въпреки това твърде много животински протеини могат да имат отрицателни ефекти върху черния дроб и бъбреците.
Най-доброто, което можете да направите, за да преодолеете желязо-дефицитната анемия по здравословен начин, е да включите малко салата във всяко хранене.
Трябва да разнообразявате салатите си, така че ги пригответе със следните съставки:
Маруля и други зелени листни зеленчуци (диворастяща рукола, крес и т.н.)
Препоръчваме: Наслаждавайте се на вкусна и здравословна салата всеки ден от седмицата
Желязото се абсорбира много по-добре, ако го консумирате заедно с витамин С или аскорбинова киселина.
Можете да приемате добавка от витамин C ежедневно, или да се опитате да украсявате чиниите си със свежа лимонена кора.
Други храни, богати на витамин С са:
Докато витамин С подобрява усвояването на желязото, млякото и млечните продукти имат противоположен ефект.
Млечните продукти са алкални и неутрализират стомашните киселини, което възпрепятства абсорбцията на желязото.
Поради тази причина, ако страдате от желязо-дефицитна анемия, трябва да намалите консумацията на тези продукти или поне да ги консумирате отделно от останалата част от вашата храна.
Ако знаете, че вашият дефицит на желязо е причинен от тежка или нередовна менструация, тогава, като следвате горепосочения съвет, бихте направили добре да предприемете натурално лечебно средство, което да ви помогне да регулирате цикъла си.
Някои лечебни растения имат способността да намаляват менструалното кървене, когато то е прекомерно. Те включват:
Едно от най-простите, най-евтините и най-приятните лекарства за предотвратяване и лечение на желязо-дефицитната анемия е да се изложите на малко слънце.
Трябва обаче да го правите със слънцезащитни продукти и за кратки периоди от време (най-много 10 минути).
Важно е да правите това възможно най-често, тъй като липсата на витамин D е свързана с този тип анемия.
Тестът ABCDE е техника, използвана от дерматолозите за анализ на бенки и кожни лезии, които могат да бъдат ракови. Според проучване на Националния раков институт, ракът на кожата е третият най-често срещан вид рак. Същото изследване показва, че това заболяване…
Церебралната парализа представлява непрогресиращи двигателни промени причинени от мозъчно увреждане. Това увреждане ограничава активността на болния, тъй като засяга двигателната му способност и позата му. В Испания например се счита, че едно на пет хиляди бебета е с церебрална парализа.…
Канелата е ароматна подправка, която се добива от вътрешната част на кората на тропическо лаврово дърво. Това е лекарствена и гастрономическа съставка, която от стотици години е част от човешката диета. Днес тя все още се използва за придаване на вкус…
Шистозомиазата е паразитно заболяване причинено от паразитни червеи шистозоми. Заболяването е известно и като билхарциоза. От биологична гледна точка паразитът причинител е вид плосък червей. Данните за разпространението на болестта в световен план показват, че тя е все по-често срещана.…
Аортната дисекация се счита за проблем изискващ спешна медицинска намеса. Причината за важността на възможно най-бързото му третиране е високият процент на смъртност при това състояние. Ако искате да научите повече за симптомите, причините и превенцията на аортната дисекация прочетете следващите…
Гениталната кандидоза (гъбична инфекция) е често срещана инфекция. Според статистиката повечето жени се сблъскват с това заболяване в определен етап от живота си. А замисляли ли сте се дали гениталната кандидоза засяга сексуалния живот? Нека да разгледаме подробно фактите. Прочетете…
