6 странни симптоми - предупреждения за чревни проблеми
Познавате ли предупрежденията за чревни проблеми? В края на краищата те не винаги са толкова прости, колкото класическия симптом, за когото всички знаем: запек.
Това е особено вярно, ако не сме наясно с многобройните основни телесни функции, извършвани от червата.
Благодарение на тях сме способни да абсорбираме хранителни вещества от храната, която ядем, както и вода, витамини и минерали. Нещо повече, те играят ключова роля в имунната система на тялото ни.
Микробите, които живеят по стените на червата са от съществено значение за нашето здраве. Те се борят с множество заболявания и ни позволяват да поддържаме вътрешния баланс, който води до качеството на живот, който заслужаваме.
Освен това, важно е да запомните, че червата не са просто един орган. Те са разделени на няколко части, една от които е дебелото черво.
Ето защо поддържането на доброто чревно здраве и своевременното лекуване на чревни проблеми е по същество синоним за поддържане на нашето общо благосъстояние. Естествено, трябва да имаме това в предвид всеки ден.
И когато тялото ни дава сигнали, важно е да не го пренебрегваме. В края на краищата това може да е предупреждение за чревни проблеми.
Ето защо ви приканваме да вземете под внимание какво се случва с тялото ви. Осъзнаването на следните симптоми е чудесна първа стъпка към осигуряване на добро здравословно състояние на червата.
Странни предупреждения за чревни проблеми
1. Слаби кости
Представете си, че един ден сте излезли на чудесна планинска разходка с приятели. Внезапно падате, след като сте се препънали в скала и в крайна сметка счупвате бедро.
Има две неща, които бихме могли да обвиним за такова сериозно събитие: онази странна скала или класическата и много страшна остеопороза, която е толкова често срещана при жените.
Сега си представете, че на следващия месец ще претърпите още едно счупване. Този път е китка, тибия или рамо.
Нещо явно не е наред и е важно да разберете какво се случва.
Понякога може да се дължи на следното: стомахът ви произвежда твърде много киселина. Това означава, че минералите като калций и магнезий няма да бъдат правилно абсорбирани в червата.
Друг съществен аспект на този проблем е витамин К, който се произвежда от червата.
Ако червата не функционират така, както би трябвало, ще стигнете до недостиг на този основен витамин. Естествено, това е проблем, защото е ключът към производството и поддържането на силни и здрави кости.
Прочетете и: 8 натурални начина за укрепване на костите
2. Периоди на силна тревожност и стрес
Когато има дисбаланс в микробната флора на червата, първото, което ще забележите, може да ви изненада: вашето състояние на ума.
Може би с любопитство ще откриете, че има нерв, който директно свързва червата с мозъка. По този начин сигналите постоянно циркулират между тези два жизненоважни органа и в двете посоки.
Ако консумирате прекалено много наситени мазнини, микробиалната флора в червата ще понесе тежестта. Тогава това ще има пряк ефект върху вашите емоции и състояние на ума.
За да предотвратите това, може да направите някои прости промени в диетата си:
- Увеличете консумацията на пресни плодове и зеленчуци.
- Уверете се, че пиете много вода.
- Направете кефира част от вашата диета. Това е невероятна суперхрана със свойства, които помагат да се балансира микробната флора.
3. Сърбеж на кожата и нейната любопитна връзка с дебелото черво
Няма съмнение, че това е изненадващ симптом. Когато го изпитате, най-често се свързва с обикновена алергия. В действителност обаче, това е ясен сигнал, че нещо не е наред с червата.
Например, ако червото пропусне хранителни частици, което не са били в състояние да се смелят правилно, те ще влязат в кръвта.
Нещо повече, ако в тялото ви има натрупани токсини, имунната ви система ще реагира неблагоприятно. Ще се бори с токсините чрез сърбеж, възпаление и подуване.
Ако забележите тези видове симптоми, трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро.
4. Слаби нокти
Слабите и чупливи нокти са ясен знак, че не усвоявате правилно хранителните вещества от храните, които ядете.
Фразата “вие сте това, което ядете” е добре позната. Въпреки това, може би е по-точно да се каже “вие сте това, което червата поглъщат”.
Ако червата не са здрави и ако микробната флора, която живее там е оскъдна или в лошо състояние, няма да можете да усвоите ефективно храната, която ядете. По този начин ще бъде невъзможно тялото ви да абсорбира витамините и минералите, от които ноктите и тялото ви като цяло се нуждаят, за да бъдат силни и здрави.
5. Подуване на корема
Понякога поглеждаме корема си и се чудим как сме успели да натрупаме толкова много тегло толкова бързо.
Подуването на корема всъщност не са мазнини – това е уловен газ. Това е ясен знак, че червата не функционират както трябва.
Възможно е да не се храните здравословно. В действителност скрита хранителна алергия може да бъде основата на проблема.
Имайте в предвид, че млечните продукти са едни от най-разпространените алергени в нашата диета. Плюс това, те често стоят зад този широко разпространен проблем.
Препоръчваме ви да прочетете и: Как да се справите с подуването на корема
6. Бели изпражнения
Ако забележите, че вашите изпражнения са бели, това е нещо, което не бива да пренебрегвате. Ако изпитвате този симптом, трябва да потърсите професионален медицински съвет възможно най-скоро.
Този проблем най-често се случва, когато изпитваме дразнене на червата. В допълнение, това може да дойде с неприятни пристъпи на диария.
Също така това може да бъде провокирано от промени във вашата микробна флора и възпаление в червата. Това обаче е свързано и с по-сериозни чернодробни проблеми, които изискват специфичен и много различен курс на лечение.
Както можем да видим, това са много сериозни симптоми и най-често са свързани с други проблеми.
Ако имате някакви съмнения, че страдате от чревни проблеми най-добрият начин за действие е винаги да потърсите съвет или изясняване на състоянието от доверен лекар.
Може да ви заинтересува ...Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
- Guzmán Calderón E, Montes Teves P, Monge Salgado E. Probióticos, prebióticos y simbióticos en el síndrome de intestino irritable. Acta méd. peruana, Lima 2012;29 (2) http://www.scielo.org.pe/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1728-59172012000200009
-
Martín Jiménez JA, Consuegra Moya B y Martín Jiménez MT. Factores nutricionales en la prevención de la osteoporosis. Red de Revistas Científicas de América Latina y el Caribe, España y Portugal. Nutr Hosp. 2015;32(1):49-55. http://www.aulamedica.es/nh/pdf/9480.pdf
- Ramiro-Puig, E., Pérez-Cano, F. J., Castellote, C., Franch, A., & Castell, M.. (2008). El intestino: pieza clave del sistema inmunitario. Revista Española de Enfermedades Digestivas, 100(1), 29-34. Recuperado en 06 de mayo de 2020, de http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1130-01082008000100006&lng=es&tlng=es.
- Liu, L., & Zhu, G. (2018). Gut-Brain Axis and Mood Disorder. Frontiers in psychiatry, 9, 223. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2018.00223
- Makki K, Deehan EC, Walter J, Bäckhed F. The Impact of Dietary Fiber on Gut Microbiota in Host Health and Disease. Cell Host Microbe. 2018;23(6):705‐715. doi:10.1016/j.chom.2018.05.012
- Pincelli, C., Fantini, F., Romualdi, P. et al. Skin levels of vasoactive intestinal polypeptide in atopic dermatitis. Arch Dermatol Res 283, 230–232 (1991). https://doi.org/10.1007/BF01106107
- Singal, A., & Arora, R. (2015). Nail as a window of systemic diseases. Indian dermatology online journal, 6(2), 67–74. https://doi.org/10.4103/2229-5178.153002
- Guzmán Calderón, Edson, Montes Teves, Pedro, & Monge Salgado, Eduardo. (2012). Probióticos, prebióticos y simbióticos en el síndrome de intestino irritable. Acta Médica Peruana, 29(2), 92-98. Recuperado en 06 de mayo de 2020, de http://www.scielo.org.pe/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1728-59172012000200009&lng=es&tlng=es.
- Elizabeth Rajan. Heces pálidas: ¿debería preocuparme? Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/es-es/white-stool/expert-answers/faq-20058216