5 натурални решения за болки в карпалния тунел

· 22.06.2018
Тези натурални средства ще ви помогнат само временно. Лечението е дълго и трябва да се съпровожда с упражнения

Болката в карпалния тунел е причинена от дразнене на медианния нерв, нервът, който отговаря за даването на усещане и движение на определени части от ръката ви.

Все повече хора започват да страдат от него сега, когато всички използват постоянно електронни устройства.

Повтарящите движения на ръката и китката са това, което обикновено я причинява, въпреки че може да възникне и в резултат от нараняване, инфекция или наднормено тегло.

Болката може да е лека и спорадична. Но понякога това е по-сериозно, дори се отразява на ежедневните ви задачи.

В действителност малък брой случаи действително изискват операция, ако възпалението не реагира на медикаменти.

За щастие, преди да стигнете до тази крайност, можете да опитате натурални решения с възможността да облекчите болката.

По-долу бихме искали да ви представим 5 от най-добрите, така че да можете да ги изпробвате по всяко време, когато карпалният тунел се възпали.

Разберете кои са те!

1. Компреси от джинджифил и евкалипт

Прилагането на компреси от джинджифил и евкалипт е терапевтичен начин за намаляване на тежестта на възпалението и болката от синдрома на карпалния тунел.

Те имат лечебни свойства, които спомагат за подобряване на кръвообращението в засегнатата област, като същевременно имат успокояващ ефект.

Съставки

  • 1 чаша вода (250 мл.)
  • 2 супени лъжици настърган джинджифил (20 гр.)
  • 4 листа от евкалипт

Приготовление

  • Загрейте чашата с вода и след като кипне добавете настърганите листа джинджифил и евкалипт.
  • Намалете топлината и оставете растенията да отделят екстрактите си за 2 минути.
  • След това оставете да престои от 10 до 15 минути.

Как да ги прилагате

  • Потопете чиста кърпа в отварата и я нанесете върху скованата си ръка и китка като компрес.
  • Оставете да престои за 20 минути и повтаряйте до два пъти на ден.

2. Масаж от масло от кипарис и розмарин

Масаж с противовъзпалителни масла може да успокои болката, която пречи на нормалното движение на ръцете.

Тук предлагаме маслото от кипарис и розмарин, които са добре известни със способността си да намаляват възпалението на мускулите и ставите.

Съставки

  • 3 супени лъжици кипарисово масло (45 гр.)
  • 2 супени лъжици масло от розмарин (30 гр.)

Приготовление

  • Смесете маслата, докато се смесят добре.

Как да ги прилагате

  • Разтрийте маслата в болезнената област, като правите нежни масажиращи движения, докато маслото се абсорбира добре.
  • Повтаряйте всяка вечер, докато не видите подобрение.

3. Компрес с коча билка

коча билка за болки

Кочата билка има болкоуспокояващи и противовъзпалителни свойства, което я прави идеална за лечение на симптомите на синдрома на карпалния тунел.

Тя може да се използва в компресна форма, метод, който има незабавен успокояващ ефект.

Съставки

  • 2 супени лъжици коча билка (20 гр.)
  • 1 чаша вода (250 мл.)

Приготовление

  • Добавете кочата билка в чаша вряла вода и оставете да престои за 20 минути.

Как да ги прилагате

  • Потопете кърпа в отварата и я нанесете върху засегнатата област.

Оставете да престои 10 минути и, ако е необходимо, повтаряйте два пъти на ден.

4. Накисване в английска сол

Един терапевтичен начин да използвате английската сол е да облекчи болката, причинена от синдрома на карпалния тунел.

Тя действа като мускулно-релаксиращо и противовъзпалително средство, което когато се използва локално, намалява сковаността и изтръпването.

Съставки

  • 5 чаши вода (1250 мл.)
  • 1/2 чаша английска сол (100 гр.)

Приготовление

  • Загрейте водата, докато достигне температура, която е безопасна за вашата кожа.
  • Добавете английската сол и разбъркайте до разтваряне.

Как да ги прилагате

  • Потопете ръцете си в течността, като се уверите, че и болезнените ви китки са в течността.
  • Оставете солите да действат в продължение на 20 минути, след което изплакнете.
  • Използвайте два пъти дневно, докато успеете да контролирате проблема.

5. Масаж със зехтин и рициново масло

рициново масло за болки в карпалния тунел

Както рициновото масло, така и зехтинът съдържат противовъзпалителни съставки, които ще ви помогнат да възстановите движението на китките.

Мастните киселини, заедно с антиоксидантите и аминокиселините в маслата, подобряват притока на кръв към възпалената област и по този начин намаляват болката.

Съставки

  • 3 супени лъжици рициново масло (45 гр.)
  • 2 супени лъжици зехтин (32 гр.)

Приготовление

  • Излейте маслата в съд и загрейте в микровълнова печка за 20 секунди.

Как да прилагате

  • Уверете се, че температурата не е твърде гореща и след това втрийте сместа в ръцете и китките си.
  • Внимателно масажирайте за 8 минути и оставете маслото да се абсорбира добре.
  • Повторете лечението, докато болката изчезне.

Не забравяйте, че решенията, които ви дадохме имат способността да помогнат с болката, но само временно. Лечебният процес на болката в карпалния тунел може да отнеме до един месец и ще трябва да допълните тези натурални средства със здравословни навици като упражнения.