Страхотни натурални средства при болка в ставите

За да предотвратите появата на болка в ставите е важно да избягвате вредните навици и да използвате натурални средства с противовъзпалително действие за облекчаване на болката.

Знаете ли, че има и натурални средства против болка в ставите?

Ставите ви осигуряват подвижност и гъвкавост на тялото ви.

Те са покрити с хрущял, който представлява твърда, еластична тъкан притежаваща необходимите качества за омекотяване и свързване на двете свързани заедно кости.

За съжаление много хора страдат от тази болка, но тя може да бъде облекчена по естествен начин. Прочетете повече за натуралните средства облекчаващи болката в ставите.

Болката в ставите засяга различни части от тялото като пръстите на ръцете и краката, кръста и коленете и обикновено е съпроводена със схващане, пулсираща болка и възпаление. Болката в ставите може да бъде съпроводена с възпаление на една или повече стави и да се прояви по различен начин.

Тази болка може да направи почти невъзможно изпълняването на ежедневните ви дейности и значително да намали качеството ви на живот.

Ананас при болка в ставите

Една от храните, които ефикасно облекчават болката в ставите е пресният ананас, тъй като съдържа ензима бромелаин, контролиращ възпалителните процеси.

Съставки

• 2 резена ананас
• 4 чаши вода (1 литър)

Приготвяне

• Поставете 2 резена ананас в блендера.
• Добавете 4 чаши вода и разбъркайте всичко за 4 минути.
• Изсипете напитката в чаша и я изпийте. Съветваме ви да си приготвяте това питие 4 пъти дневно.

Чай от ленено семе при болка в ставите

Лененото семе е друго натурално средство, което ще ви помогне в борбата срещу болката в ставите. Богато е на омега-3 киселини, които са полезни и действат ефикасно.

Съставки

• 1 супена лъжица ленено семе (10 г)
• 2 чаши вода (500 мл)

Приготвяне

• Изсипете 2 чаши вода в тенджера и я сложете на котлон на средна степен.
• Добавете и лененото семе.
• Изчакайте водата да заври, след това дръпнете съда от огъня и оставете сместа да се запари 7 минути.
• Накрая изсипете напитката в чаша. Приготвяйте си я два пъти дневно.

Коприва при болка в ставите

Способността на копривата да пари, която предпазва растението по естествен начин, е изключително ефикасна за намаляването на болката в ставите, действаща директно чрез кожата. Освен това чаят от растението притежава диуретични качества, спомагащи изхвърлянето на течностите от възпалените стави.

Съставки

• 1 супена лъжица листа от коприва (15 г)
• 2 чаша вода (500 мл)
• 1 чаена лъжичка мед (7.5 г)

Приготвяне

• Загрейте водата и когато започне да ври добавете копривата.
• След като сместа заври спрете котлона и оставете копривата да се запари 7 минути.
• Изсипете чая в чаша и добавете една лъжичка мед. Пийте по 1 чаша два пъти дневно.

Чай от джинджифил

Ежедневната консумация на чай от джинджифил също облекчава болката в ставите, тъй като съдържа противовъзпалителни вещества със силно болкоуспокояващо действие. Освен това подобрява кръвообращението.

Съставки

• 1 корен от джинджифил (9 г)
• 2 чаши вода (500 мл)

Приготвяне

• Затоплете водата на слаб огън и добавете настъргания джинджифил.
• Изчакайте водата да заври и спрете котлона. Оставете сместа да се запари 7 минути.
• Изсипете я в чаша. Пийте чая два пъти дневно.

Куркума

Куркумата е чудесно средство, използвано в аюрведа при болка в ставите. Съдържа активна съставка с противовъзпалително и антиоксидантно действие.

Съставки

• 1 чаена лъжичка куркума (5 г)
• 2 чаши вода (500 мл)

Приготвяне

• Добавете куркумата към водата и я загрейте.
• Когато започне да ври спрете котлона и оставете сместа да се запари 7 минути.
• Изсипете напитката в чаша и я пийте сутрин и вечер.

Чай от чесън

Чесънът помага на хората болни от артрит и оплакващи се от болка в ставите благодарение на високото си съдържание на две важни съставки. Сярата облекчава болката в ставите и възпаленията, а селенът има антиревматично действие.

Съставки

• 3 намачкани скилидки чесън
• 2 чаши вода (500 мл)
• 1 чаена лъжичка мед (7.5 г)

Приготвяне

• Изсипете водата и чесъна в тенджера и я загрейте на котлона.
• Когато водата започне да ври, дръпнете съда от огъня и оставете сместа да се запари 7 минути.
• След това изсипете чая в чаша. Добавете една лъжичка мед и добре разбъркайте напитката.
• Пийте чая два пъти дневно.

Прочетете го в Здраве и Красота

Натурална терапия за укрепване на костите и ставите

Знаете ли, че можете да укрепите костите и ставите си с помощта на тази натурална терапия? Това не става единствено с помощта на традиционните лека...