12 съвета за силна и здрава коса

Как да поддържате силна и здрава коса?

Всички сме виждали здравите и силни коси на знаменитостите. В крайна сметка, ако има нещо, за което да завидим на известните личности, е начинът, по който изглеждат във всяка една ситуация.

Не всичко опира до модерните програми за обработка на снимки и ефектите на камерата. Истината е, че вероятно бихте искали да притежавате кожата, косата или фигурата им, дори когато камерите са изключени!

В днешната статия ще ви подскажем как да придобиете здрава и силна коса, такава, каквато я виждате по рекламите.

Съвети за силна и здрава коса

Можете ли да прокарате кичур от косата си през дупчицата на игла като конец? Имате ли блестяща, копринена, естествено изглеждаща коса по всяко време на деня?

Макар и да си мислите, че това е нещо, достъпно единствено за филмовите звезди, съществуват много различни начини да придобиете силната и здрава коса, която виждате по списанията.

1. Отстранете увредените краища

Докато косата расте, тя същевременно отслабва, особено в краищата, където е най-стара.

• Започнете с отрязване на малка част от краищата (около 2 см) и повторете процедурата в зависимост от скоростта, с която расте косата ви.
• Отстранете неприятните цъфтящи краища, за да изглежда косата ви по-здрава.

Няма нищо по-неприятно на вид от цъфтящите краища!

Прочетете още: Как да използвате кокосовото масло като натурален козметичен продукт

2. Сресвайте косата си всеки ден

Купете си четка за коса с меки влакна и опитайте да срешете косата си, докато е мокра, за да предотвратите накъсването.

Ако косата ви е много дълга, може да я разресвате и преди лягане.

Това стимулира по-добрата циркулация в скалпа, като по този начин космените фоликули формират по-здрави кичури.

3. Познавайте типа коса, който имате

Ако сте наясно с тази информация, ще можете да избирате подходящите за косата си козметични продукти.

Определянето на типа коса се състои от три части:

1. Плътност (плътна, средна или тънка)
2. Структура (плътна или тънка)
3. Здравина (пореста, еластична или хидратирана)

4. Изплаквайте със студена вода

Да, трябва да го правите дори и през зимата! При измиването на косата последното изплакване трябва винаги да е със студена вода, за да се затворят кутикулите на косъма.

В резултат от това косата ви ще бъде по-блестяща и мека. Този метод служи и за ускоряване на растежа.

Горещата вода, от друга страна, повишава производството на мазнини от скалпа и накъсва кичурите.

Когато сушите косата си, ще забележите повече цъфтящи краища.

5. Използвайте качествени продукти

Макар че най-известните марки не гарантират винаги най-добро качество, все пак може да избирате продукти, които пасват на типа коса, който имате и биха дали по-добри резултати.

Съветваме ви да изпробвате органичните козметични продукти, които не съдържат химикали и са по-щадящи за косата ви.

6. Не прекалявайте с употребата на сешоара и машата

Дори и да имате красива и гладка коса, опитайте се по-рядко да я сушите със сешоар и да я къдрите.

Излагането на такива високи температура ще изсуши косата ви, ще я изтощи и ще повиши вероятността от появата на цъфтящи краища и накъсване.

Най-добре използвайте тези уреди само при специални поводи или в студените дни, когато не бива да излизате навън с мокра коса.

7. Масажирайте скалпа си

Може да го правите, докато се къпете и дори докато гледате телевизия. Толкова е полезно!

Сред ползите от масажирането на скалпа са следните:

• Повишава притока на кръв към космените фоликули
• Освобождава ви от стреса
• Подобрява състоянието на скалпа

Опитайте да масажирате скалпа си няколко пъти седмично, като използвате за целта етерични масла. Ще забележите ефектите почти мигновено!

8. Не прекалявайте с употребата на химически продукти

Точно както топлината от сешоара или машата вредят на косата, някои химически продукти също увреждат състоянието й.

Сред тях са включени боите за коса и продуктите за изправяне (дори и висококачествените, за съжаление). Освен това косата е много по-красива в естествения си цвят. Не я променяйте!

9. Избягвайте слънцето и басейните

Когато настъпи лято и започнат отпуските, косата ви вероятно изглежда по-малко бляскава и здрава. Това се дължи на прекомерното излагане на слънце, на хлора в басейните или на солта в морето.

Съветваме ви да си слагате шапка и да използвате защитни продукти, които действат като предпазна бариера срещу посочените вредни елементи.

10. Не я мийте твърде често

Както скалпът, така и косата ви, се нуждаят от няколко часа, за да изсъхнат напълно. Освен това, колкото по-често миете косата си, толкова по-малко естествени масла ще съдържа тя, което ще я направи суха.

Честотата на миене на косата зависи от типа коса, който имате и от годишния сезон. Не я мийте всеки ден, дори и през лятото!

11. Спазвайте здравословна диета, за да имате здрава коса

Освен да се грижите са косата си отвън, трябва да я подхранвате и отвътре. От съществено значение е да спазвате балансирана диета, в която да са включени обилни количества пресни плодове и зеленчуци.

Също така е добре да консумирате много ядки, бобови растения и вода, ако искате да имате силна и здрава коса.

Прочетете също: Топ 5 зеленчука за детоксикация и дълголетие

12. Не я връзвайте твърде стегнато

Конската опашка и стегнатите плитки могат да накъсат кичурите ви, особено ако са вързани твърде здраво. Те могат да доведат дори и до косопад.

Прословутата конска опашка уврежда здравината на косата ви, така че е най-добре да носите косата си пусната или да я връзвате само в определени ситуации, като например при тренировка или при твърде горещо време.